L'intestin est un organe qui a un impact énorme sur notre santé mentale et physique. Cependant, une mauvaise alimentation ou un mode de vie stressant peuvent perturber vos intestins. C'est pourquoi il est si important de suivre quelques règles qui maintiendront cet organe en bonne santé. Les utilisez-vous ?
Les intestins ont des fonctions très importantes. Ils sont principalement responsables de la digestion. Ils sont également responsables de l'absorption des nutriments précieux des aliments (dont principalement l'intestin grêle est responsable) et du traitement des restes afin de les expulser (le gros intestin est responsable de cette tâche). L'état des intestins a également un impact important sur notre immunité et sur le maintien d'un rythme intestinal approprié.
Les probiotiques jouent un rôle important dans le bon fonctionnement des intestins. Ils sont responsables de la bonne fermentation du contenu digestif et de la lutte contre les bactéries défavorables aux intestins. Votre alimentation est également importante pour garder vos intestins en bonne santé. Elle doit être riche en produits peu transformés. Cependant, toutes sortes de stimulants et d'aliments hautement transformés doivent être évités.
On dit que l'intestin est notre deuxième cerveau pour une raison. Tout cela parce qu'ils affectent également notre bien-être.
Vous vous demandez si votre style de vie a un bon effet sur l'intestin ? Répondez aux questions suivantes et voyez si vous en prenez bien soin.
Les symptômes les plus courants de la maladie intestinale
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