La maladie connue sous le nom de coude du golfeur survient à la suite d'un microtraumatisme subi par le ligament qui attache les muscles fléchisseurs au renflement interne de l'articulation. L'inflammation se produit. La douleur, parfois intense, est ressentie à l'intérieur du coude. Il s'intensifie lorsque vous soulevez des objets lourds, poussez le chariot.
Coude du golfeur - causes de blessure
La blessureest causée par la répétition d'un mouvement ou une frappe vers le bas ou du coup droit inappropriée, ainsi que par un sous-développement des muscles fléchisseurs. Ensuite, l'inflammation apparaîtle coude du golfeurpeut survenir à l'aviron, au tir à l'arc et au ski nautique. Les personnes qui n'ont pas l'habitude des gros travaux ménagers (essuyer les sols, déplacer les meubles, peindre) ou du jardinage n'en sont pas exemptes.
Coude du golfeur - méthodes de traitement
Il vaut la peine d'appliquercoudeglace - cela réduira les saignements internes et l'enflure. Les compresses froides doivent être utilisées pendant 2 à 4 jours. La douleur sera soulagée temporairement avec de l'ibuprofène, de l'aspirine ou du paracétamol. Vous devez arrêter de faire de l'exercice pendant 4 à 8 semaines et ne pas vous engager dans des activités qui augmentent la douleur. S'il est plus fort, votre médecin peut vous prescrire des AINS plus forts contrel'inflammationou les stéroïdes.
100 questions sur la santé - les articulations quoi faire pour ne pas se faire mal