Le mal des transports, les maux de gorge et la diarrhée perturbent souvent le repos estival. Sur les sentiers de vacances, vous pouvez également vous évanouir ou vous fouler l'articulation. Nous devons être prêts à faire face à ces problèmes de santé.
Accidentsmarcher sur les gens. Avant les vacances, il vaut la peine de savoir comment aider si quelqu'un s'évanouit, s'est empoisonné ou souffre demal des transportset que faire en cas deblessure . Il vaut la peine d'emporter avec soi une trousse de secours bien équipée, un concentré reconstituant les électrolytes en cas de diarrhée et de vomissements ou de déshydratation. Et n'oubliez pas d'emporter un petit lot de pansements et de désinfectants ainsi qu'une boisson isotonique dans votre sac à dos lorsque vous partez en voyage.
Déshydratation
Ils se caractérisent par des crampes et des douleurs musculaires, des lèvres sèches et gercées, une réduction significative de la capacité à faire de l'exercice, une perte d'élasticité de la peau et une augmentation des maux de tête. Il est nécessaire de placer ou de mettre le patient dans un endroit frais, de lui donner de l'eau riche en minéraux ou une boisson isotonique, de préférence un mélange d'irrigation (vous pouvez acheter un mélange en poudre en pharmacie).
Luxation de l'articulation
Ce type de blessure est le résultat de dommages aux ligaments articulaires qui sont trop tendus, déchirés ou complètement rompus. Elle s'accompagne de douleur et d'enflure. Il y a une décoloration rouge bleuâtre autour de l'articulation, ce qui indique un accident vasculaire cérébral interne. L'articulation doit être recouverte d'une compresse froide puis enveloppée d'un bandage élastique. S'il existe des raisons de suspecter une fracture osseuse, le membre doit être immobilisé dans la position dans laquelle il est resté après la blessure et le patient doit être conduit aux urgences orthopédiques sans risque de mouvement. Avertissement! Vous ne devez pas essayer d'ajuster l'articulation vous-même, surtout si vous soupçonnez un os cassé.
Évanouissement
La perte de conscience soudaine (généralement de courte durée) est précédée de vertiges ou de la soi-disant drainage, ou perte de contact avec la réalité. L'évanouissement est une réaction défensive du corps conçue pour protéger le cerveau d'une perte d'oxygène supplémentaire. Lorsque nous nous évanouissons, nous tombons inconsciemment, permettant ainsi à plus de sang d'atteindre le cerveau. Une personne en bonne santé peut s'évanouir de faim, après un effort physique considérable, par temps chaud, à la vue de sang ouune odeur nauséabonde. Une personne qui s'évanouit doit être placée de manière à ce que les jambes soient plus hautes que la tête. Lorsqu'il reprend conscience, on peut lui donner à boire du jus sucré ou de l'eau sucrée.
Mal de gorge
Les problèmes de gorge sont fréquents en été. La crème glacée, les boissons fraîches, les courants d'air et les bains d'eau froide peuvent tous provoquer un rhume ou une angine streptococcique. Lorsque la gorge commence à faire mal, il est préférable de la rincer avec du bicarbonate de soude (une cuillère à café par verre d'eau), qui a un fort effet anti-gonflement, ou du sel de table. Le soulagement sera apporté par des pastilles, ainsi que par un aérosol, qui a un effet analgésique et anti-inflammatoire. Si le mal de gorge s'aggrave, si vous avez de la difficulté à avaler et si la température se développe, consultez un médecin.
Mal des transports
Pour éviter les nausées, les vomissements, les maux de tête, mangez léger une heure avant le voyage et prenez un médicament anti-maladie tel que l'Aviomarin de synthèse, l'Aviplant à base de plantes, le Lokomotiv ou le Vertigoheel homéopathique. Si vous renoncez à manger, vous devez boire beaucoup d'eau minérale fraîche par petites gorgées pendant que vous conduisez.
Diarrhée du voyageur
Elle peut être causée par des changements dans le climat, l'eau et la nourriture. Ensuite, un comprimé, par exemple Imodium, sachet Smecta (à dissoudre dans l'eau) ou 10-20 comprimés de charbon médicinal aidera. Lorsque nous prenons du charbon de bois, cela n'a aucun sens de prendre d'autres médicaments car leurs effets seront neutralisés. Vous devriez boire beaucoup - cela peut être de l'eau minérale plate, de la camomille, de la menthe ou du thé tiède, faible et non sucré.
Intoxication alimentaire
Il se manifeste le plus souvent par des maux de tête, des douleurs abdominales, des vomissements, de la diarrhée et une augmentation de la température. Si des symptômes sont apparus après avoir mangé de la viande, des saucisses ou de la viande en conserve, le botulisme peut être suspecté. Il se manifeste après 12 à 36 heures par une faiblesse musculaire, des maux de tête, des difficultés à parler, à respirer et une vision floue. Vous pouvez alors provoquer des vomissements, mais vous devez vous rendre à l'hôpital le plus tôt possible, car un tel empoisonnement peut être mortel. En cas d'empoisonnement à la salmonelle (œufs infectés, lait, fromage, viande crue, crème glacée, biscuits à la crème), les symptômes apparaissent après 6 à 24 heures. Les plus courants sont les crampes abdominales, les frissons, les maux de tête, les vomissements, la diarrhée, la fièvre et la faiblesse. Lorsque les vomissements cessent, vous devez réhydrater votre corps en buvant de l'eau sans gaz, du thé chaud ou des infusions de plantes (menthe, camomille). Si vous soupçonnez une intoxication aux champignons, vous devez appeler une ambulance ou vous rendre à l'hôpital.
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