- Compresses chaudes - types
- Compresses chaudes - hydrothérapie
- Compresses chaudes - péloïde et paraffine
- Compresses chaudes - sauna
- Compresses chaudes dans l'armoire à pharmacie à domicile
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Les compresses chaudes sont utilisées depuis longtemps dans le traitement. Nos arrière-grands-mères réchauffaient leurs pieds froids avec des pierres chaudes enveloppées de toile de lin, nos mères mettaient une bouillotte ou un oreiller électrique dans le lit. Tout cela pour améliorer votre bien-être et chasser les maladies ou les douleurs. Quelles compresses chaudes utiliser sur les reins, sur les sinus, sur la colonne vertébrale et sur les douleurs abdominales ? Découvrez les types de compresses chaudes.
Contenu :
- Compresses chaudes - types
- Compresses chaudes - hydrothérapie
- Compresses chaudes - péloïde et paraffine
- Compresses chaudes - sauna
- Compresses chaudes dans l'armoire à pharmacie à domicile
Des compresses chaudessoulagent les maux de tête, soulagent les rhumatismes et les calculs rénaux, les sinusites et les névroses, et surtout aident à la rééducation.
Agir localement - la chaleur chauffe les tissus directement sous la peau. Cela permet aux vaisseaux sanguins de se dilater et au sang de circuler plus rapidement. Il atteint les tissus malades et leur fournit plus d'oxygène. C'est ainsi que les défenses naturelles de l'organisme sont activées, grâce à quoi la douleur s'atténue et les muscles deviennent plus souples.
Compresses chaudes - types
Les compresses de sable peuvent être utilisées à la maison. Nous cousons de petits sacs et les remplissons de sable ou de sel. Nous le chauffons au four ou au micro-ondes et le mettons sur les articulations ou les sinus malades. Cependant, vous devez faire attention à ne pas vous brûler.
L'oreiller électrique peut réchauffer efficacement de plus grandes parties du corps, par exemple la zone de la colonne vertébrale, mais pas plus d'une heure.
Si vous avez mal au ventre, à l'épaule ou à l'épaule, c'est une bonne idée de mettre une bouillotte sur votre corps et de couvrir votre corps avec une serviette.
La méthode la plus simple pour réchauffer la maison consiste à chauffer le sèche-cheveux. Dirigez le flux d'air vers la zone affectée (ne placez pas la buse directement sur le corps) et chauffez-la pendant 15 à 20 minutes.
Dans de nombreux cabinets de spa, vous pouvez prendre un bain dans une baignoire remplie de sable chauffée à une température de 40-45 degrés C. Après une telle séance, vous devez vous envelopper dans une couverture et vous allonger tranquillement pendant une demi-heure pour que le corps retrouve sa température naturelle.
Si vous êtes le plus gêné par des douleurs rhumatismales dans les bras et les jambes, vous pouvez utiliser un massage chaud. UtiliséDe plus, Aerodyn - un appareil rempli de sable fin ou de grains de maïs broyés. Lorsqu'il est chauffé, le sable est amené à tourner. Un massage des mains ou des jambes ainsi pratiqué donne de très bons résultats. Les articulations deviennent plus efficaces et la douleur disparaît.
Dans un cabinet de rééducation et même à domicile, vous pouvez vous réchauffer avec la lampe Solux. Armées d'un filtre rouge, les lampes soulagent les arthroses chroniques, et les bleues les névralgies.
Dans l'inflammation des sinus, des ondes électromagnétiques chaudes (diathermie à ondes courtes) sont utilisées. Grâce à cela, même dans les couches profondes des tissus, il sélectionne la chaleur et apaise la douleur.
Compresses chaudes - hydrothérapie
L'eau chaude apportera un soulagement à ceux qui souffrent de calculs rénaux. Un bain chaud a un effet relaxant, facilite le mouvement des calculs dans la vessie et plus loin dans l'urètre. Les personnes qui utilisent régulièrement des bains à 40-42 degrés C se débarrassent souvent des petites pierres de cette manière simple. Cependant, n'oubliez pas de faire le plein en buvant de l'eau minérale ou des jus de fruits lorsque vous commencez à transpirer.
Les bains peuvent remplacer certains exercices au gymnase, car ils améliorent les muscles affaiblis par une longue immobilisation dans un plâtre. Vous obtiendrez un meilleur effet en massant la jambe malade avec un fort jet d'eau de la douche. La même chose peut être faite lorsque nous sommes en proie à des crampes musculaires, en particulier des mollets.
En rééducation classique, des appareils appelés centrifugeuses sont utilisés à cette fin. L'eau chaude se met en mouvement et masse les membres, apportant une détente relaxante aux muscles.
Dans les spas et certains salons de beauté, vous pourrez profiter de bains thérapeutiques, de massages et de gymnastique dans des piscines d'eau thermale, obtenue à partir de sources chaudes naturelles.
Les traitements sont recommandés pour les personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques, de maladies cardiovasculaires, de maladies du système respiratoire et les femmes souffrant de troubles des organes reproducteurs.
Compresses chaudes - péloïde et paraffine
La tourbe et la paraffine font de plus en plus d'adeptes, et leurs effets bénéfiques sont depuis longtemps utilisés en cure thermale pour atténuer les effets des maladies rhumatismales, éliminer les contractures post-traumatiques et les maladies neurologiques.
Les compresses de tourbe sont également recommandées pour le traitement de certaines maladies dermatologiques.
Non sans importance, en particulier pour les femmes, le fait que la paraffine et le péloïde rajeunissent la peau, aident à masquer l'âge visible sur les mains et éliminent la peau craquelée sur les talons.
Des compresses chaudes de paraffine (vous pouvez les acheter en pharmacie) peuvent également être fabriquées à la maison, à des fins thérapeutiqueset attentionné. Après avoir réchauffé la paraffine dans le pot, appliquez-la sur les pieds ou les mains avec un pinceau, enveloppez le tout avec du papier d'aluminium et recouvrez-le soigneusement d'une couverture. Après 20 minutes, retirez la coque de paraffine et enduisez la peau de crème pour les mains ou de crème pour les pieds.
La tourbe est utilisée dans le traitement de la gastrite, des maux de dos, des rhumatismes.
Vous pouvez acheter des cubes de boue dans les pharmacies. Écrasez-les, ajoutez de l'eau tiède pour former une pâte épaisse et faites cuire à la vapeur à 40 degrés C.
Une fine couche de péloïde est appliquée sur les zones malades et recouverte d'un chiffon, puis enveloppée de papier d'aluminium et d'une couverture chaude. Gardez la compresse pendant 15 à 30 minutes. Après le traitement, nous lavons soigneusement le corps.
Compresses chaudes - sauna
Être dans l'air chaud (50-60 degrés C sur le banc le plus bas, 70-80 degrés C sur le banc du milieu et 90-100 degrés C sur le plus haut) provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, le cœur fonctionne plus difficile de fournir du sang aux capillaires situés juste sous la peau.
Grâce au fait que le métabolisme augmente de 40%, nous brûlons plus rapidement les calories stockées et avec la sueur nous excrétons des substances toxiques, par ex. métaux lourds (plomb, mercure, nickel). De cette façon, nous soulageons les reins.
C'est un traitement hautement stimulant et immunisant. Cependant, il ne doit pas être utilisé par des personnes souffrant d'une maladie cardiaque, rénale ou circulatoire. Souffrant également d'hypertension, de diabétiques et de femmes enceintes.
Compresses chaudes dans l'armoire à pharmacie à domicile
Il devrait y avoir des patchs chauffants et des pommades chauffantes capables de faire face efficacement aux névralgies, aux douleurs musculaires et articulaires et aux symptômes de la grippe. Mais vous ne pouvez vous sauver que dans des situations urgentes. Avant d'utiliser un patch ou une pommade, vous devez toujours vérifier si vous êtes allergique à l'un des ingrédients.
Si vous souffrez de douleurs rhumatismales ou dégénératives au genou, vous devriez acheter des genouillères spéciales qui réchauffent vos articulations. Vous pouvez également fabriquer vous-même un tel pare-chocs à partir de pure laine de mouton.
C'est un soulagement de le porter sur votre corps nu. Si, en raison de troubles circulatoires, nous avons constamment les pieds froids, des chaussettes en laine seront utiles.
Les personnes âgées qui ne bougent pas beaucoup auront besoin du soi-disant chaussure chauffante. C'est un oreiller électrique en forme de double chaussure.
En cas de maux de dos chroniques, il vaut la peine d'utiliser un oreiller électrique en forme de gilet ou de ceinture magnétique, qui apaise les névralgies de la partie médiane de la colonne vertébrale.
Tous les appareils peuvent être achetés dans les magasins de matériel de rééducation et dans certaines pharmacies.
A propos de l'auteur
Anna JaroszUn journaliste impliqué dans la vulgarisation de l'éducation à la santé depuis plus de 40 ans.Lauréat de nombreux concours pour les journalistes traitant de la médecine et de la santé. Elle a reçu, entre autres Le "Golden OTIS" Trust Award dans la catégorie "Médias et santé", St. Kamil a reçu, à l'occasion de la Journée mondiale du malade, deux fois le "Crystal Pen" au concours national des journalistes promouvant la santé, et de nombreux prix et distinctions lors des concours du "Journaliste médical de l'année" organisés par l'Association polonaise des Journalistes pour la santé.
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