Chaque enfant naît avec le soi-disant pieds plats physiologiques, qui disparaissent généralement lorsque les muscles des pieds se renforcent progressivement au fur et à mesure que l'enfant grandit. Parfois, cependant, ce processus est perturbé et des pieds plats apparaissent chez les enfants. Quelles sont les causes des pieds plats chez les enfants ? Quels sont ses symptômes et comment est-il traité ?

Pied platc'est-à-direplatfusest une déformation du pied qui peut avoir des conséquences graves. Après la naissance du bébé, des ligaments flasques, des muscles faibles et un épais coussinet adipeux recouvrant la plante des pieds aplatissent les pieds du bébé. Mais à mesure que le bébé grandit, les muscles des pieds se renforcent progressivement. Ainsi, à l'intérieur du pied, une cambrure caractéristique soutenue par les muscles se crée entre le talon et le gros orteil. Lorsque le tout-petit a 3-4 ans, son pied doit être correctement construit. Cependant, parfois, ce processus ne se déroule pas comme il se doit. L'arc est très faible voire absent malgré le passage du temps. Il s'agit d'un pied plat, appelé pied plat. Pour que les muscles se développent correctement, ils doivent encore fonctionner - les pieds du bébé doivent pouvoir bouger librement tout le temps. Par conséquent, pour que cela soit possible, le tout-petit ne doit pas être vêtu de barboteuses ou de chaussettes trop serrées ou moulantes, ni mettre de chaussures à bouts étroits. Car si les pieds du bébé sont attachés, les muscles s'affaibliront au lieu de se développer, et alors les pieds plats sont prêts ! Cependant, lorsque vous jouez ou changez, il vaut la peine de chatouiller la plante des pieds du bébé pour qu'il contracte involontairement les orteils - c'est une excellente gymnastique. Les pieds plats sont plus fréquents chez les enfants qui ont appris à marcher dans des chaussures mal choisies ou, pire encore, qui portaient des chaussures héritées de leurs frères et sœurs plus âgés. La suralimentation est également propice à l'inconvénient, car le poids corporel élevé provoque une déformation des pieds.

Diagnostic du pied plat simplifié

Les pieds plats sont reconnus du 4e au 5e. âge. Si vous voulez vérifier si le pied d'un enfant s'est bien développé, vous pouvez facilement le faire en regardant son reflet, par exemple une marque humide sur un sol sec ou dans le sable. Si la marque n'a pas d'indentation au milieu du pied et ressemble à la forme du dessous d'un fer à repasser, le bébé a les pieds plats. Vous pouvez également faire un test : posez votre bébé sur le sol avec tous ses pieds, puis demandez-lui de se tenir sur la pointe des pieds. Si pendantdebout sur les pieds n'a pas d'arche longitudinale (toute la longueur du pied est au ras du sol), et lorsque l'enfant se tient sur la pointe des pieds - cela devient visible, c'est-à-dire que les muscles ne se sont pas développés comme ils le devraient. Marcher sur les bords intérieurs des pieds est aussi un signe du platfus. Il est clairement visible sur les semelles et les talons - ils sont plus éraflés à l'intérieur de la chaussure qu'à l'extérieur. Donc, si vous remarquez quelque chose de dérangeant, emmenez votre enfant chez un orthopédiste.

Important

Se tenir debout

Les pieds plats sont plus fréquents chez les enfants qui se sont levés trop rapidement ou qui n'ont pas rampé. Il vaut mieux ne pas faire marcher votre bambin tant qu'il ne le veut pas. C'est une erreur de mettre l'enfant dans une marchette - de cette façon, des muscles trop faibles sont surchargés, ce qui peut entraîner une déformation des pieds. L'enfant commencera à marcher tout seul lorsque ses systèmes squelettique et musculaire seront prêts.

Semelles corrigeant les pieds plats

Si votre enfant se plaint de douleurs aux mollets et aux genoux, le chirurgien orthopédiste peut recommander des inserts spéciaux. Ils sont fabriqués individuellement pour chaque enfant afin de corriger avec précision le défaut. Mais vous devez vous rappeler que les semelles intérieures aident uniquement à maintenir la forme correcte du pied obtenue par l'exercice. Ils le forcent également à le charger correctement, afin que l'enfant n'ait pas mal aux jambes. Cependant, ils ne remplacent pas la gymnastique. Dans les chaussures avec semelles intérieures, les muscles ont un soutien, ils n'ont donc pas à travailler. Par conséquent, si l'enfant ne fait pas d'exercice, les muscles deviendront paresseux et les pieds plats ne feront que grossir. Le tout-petit doit porter les semelles selon les recommandations du médecin. Il est interdit d'acheter des semelles prêtes à l'emploi sans consulter l'orthopédiste.

Exercices pour les enfants aux pieds plats

Vous pouvez utiliser des situations naturelles qui ne seront pas un fardeau supplémentaire pour l'enfant. De bons résultats sont obtenus en marchant pieds nus sur une surface molle - herbe, sable, tapis épais et moelleux (marcher pieds nus sur une surface dure favorise les pieds plats !). Un excellent exercice pour les pieds est aussi la marche, par exemple sur des petits cailloux ou des coquillages. L'enfant courbe alors involontairement les doigts, gardant les muscles tendus. Si votre bambin fait du vélo, c'est une bonne idée de positionner la selle un peu trop haut. Ensuite, atteindre les pédales avec le bout des orteils forcera les muscles de vos pieds à travailler plus fort. Pour un enfant de 6 ou 7 ans, il est avantageux de marcher en sabots, mais de façon à ce qu'aucun cognement ne se fasse entendre. Ensuite, il doit les tenir avec ses doigts et c'est ainsi qu'il exerce ses pieds. Il vaut également la peine d'enseigner à votre enfant quelques exercices pour renforcer les muscles du cou-de-pied et de s'assurer qu'il les pratique plusieurs fois par jour. Ceci est très important, car seule une formation régulière et fréquente apportera les résultats escomptés. Il est préférable de le faire sous la forme de s'amuser ensemble. Iciquelques suggestions d'exercices :

  • marcher sur les orteils, les talons et les bords extérieurs des pieds
    • - s'il y a plus d'enfants, des courses peuvent être organisées
  • saisir de petits jouets (par exemple des balles, des blocs, des figurines en plastique) avec les doigts, les lancer ou les mettre dans une boîte.

De bonnes chaussures - la meilleure prévention des pieds plats

  • Ils doivent être en cuir ou en toile non imprégnée associée à la peau (pour l'été et à la maison), car ils assurent une bonne ventilation des pieds. Le plastique et les autres plastiques n'ont pas de telles propriétés, ils favorisent donc la transpiration et les frottements des pieds. Les spécialistes déconseillent également le port de baskets.
  • La semelle doit être élastique, en caoutchouc souple, d'une épaisseur de 1 cm. Seul celui-ci absorbe les chocs et les dénivellations du sol. Il protège également les pieds des blessures lors de la marche sur des surfaces dures.
  • Qu'il s'agisse de chaussures couvertes ou de sandales, elles doivent avoir un talon rigide pour maintenir le pied dans le bon axe.
  • L'avant doit être suffisamment large pour que tous les doigts puissent facilement s'insérer dans la chaussure sans se chevaucher.
  • La semelle intérieure doit être modelée de manière à correspondre aux convexités et concavités naturelles du pied. Il est très important de le façonner dans le cou-de-pied, c'est-à-dire depuis l'intérieur du pied entre le talon et le pli de la pointe. Un pied correctement construit a un évidement à cet endroit, qui doit reposer sur la semelle modelée.
  • C'est bien s'il avait le soi-disant Talon Thomas - à l'intérieur de la chaussure, il est plus en avant. Un tel talon profilé avec un talon rigide évite la déformation des talons.
  • Les chaussures des tout-petits doivent être attachées au-dessus de la cheville pour maintenir la jambe dans la bonne position.
Tu dois le faire

Trouvez la taille parfaite

N'achetez pas de chaussures hautes, surtout lorsque l'enfant commence à marcher (il doit se sentir en confiance dans les chaussures). Le pied ne peut pas "voler". Il est préférable de les mesurer en position debout, car le pied s'allonge et s'élargit sous l'influence du poids. Lorsque votre enfant se tient debout, vérifiez où se trouvent ses orteils et s'il peut les bouger librement : les orteils ne doivent pas toucher le bout de la chaussure ni être recroquevillés. Il est inacceptable d'acheter des chaussures pour un enfant sur la base d'une "règle" faite d'un bâton ou d'une ficelle. Les chaussures des enfants plus âgés peuvent être un peu plus grandes, mais seulement si elles sont nouées à la cheville.

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Santé infantile