CONTENU VÉRIFIÉAuteur : Klaudia Kierzkowska, diplômée en chimie à l'Université de Varsovie

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est l'une des maladies auto-immunes les plus courantes avec laquelle 1 % d'entre eux luttent. société. Dans la PR, une inflammation et des modifications dégénératives des articulations se développent. Alors, quelles méthodes naturelles valent la peine d'être utilisées dans ce type de maux ?

Les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde ne sont pas spécifiques et, par conséquent, les patients les confondent souvent avec d'autres affections. Au début, il y a une fièvre légère ou de la fièvre, des douleurs articulaires et musculaires, de la faiblesse et de la fatigue. Au fil du temps, les patients se plaignent d'un gonflement et de douleurs intenses dans les articulations, ce qui entrave considérablement le fonctionnement quotidien.

Découvrez comment lutter contre la polyarthrite rhumatoïde de manière naturelle.

Remèdes naturels pour la polyarthrite rhumatoïde - régime alimentaire

Bien qu'il n'y ait pas de régime alimentaire spécifique pour aider à combattre la maladie, les personnes aux prises avec la PR doivent fournir à l'organisme autant de substances que possible nécessaires pour construire et régénérer les articulations. Le régime doit être basé sur :

  • aliments riches en protéines , qui sont les éléments constitutifs des muscles, du cartilage et des structures périarticulaires. Ses précieuses sources sont : le lait et les produits laitiers, les légumineuses, la volaille, le sarrasin, les noix et les céréales. La carence en calcium contribue au développement de l'ostéoporose, dont le risque augmente pendant le traitement par la PR.
  • légumes et fruits , qui sont une source d'antioxydants qui soutiennent le système immunitaire. Les antioxydants retardent le processus de vieillissement des articulations et neutralisent les effets négatifs des radicaux libres. Les plus précieux sont les betteraves, les carottes, le chou, le brocoli, les myrtilles, les cerises, les fraises, les groseilles et les canneberges.
  • produits qui sont une source de fibres alimentaires , qui a un effet anti-inflammatoire - réduit la concentration du paramètre CRP, qui est un signe d'inflammation. Nous pouvons le trouver dans le pain de grains entiers, le riz brun, les flocons d'avoine et les gruaux.
  • acides oméga-3 insaturés , qui augmentent la mobilité dans les articulations et ont des propriétés anti-inflammatoires. Ils sont riches en poissons de mer gras, par exemple le maquereau, le thon, le flétan, le saumon, ainsi que les fruits de mer, l'huile d'olive (de préférence avecvierge), noix. Le poisson doit être consommé au moins deux fois par semaine.
  • aliments riches en vitamine D , essentielle à la bonne absorption du calcium. La vitamine D est associée à l'évolution et à la gravité de la polyarthrite rhumatoïde. On peut le trouver dans quelques produits alimentaires, par exemple les poissons gras, il est donc recommandé de le compléter.
  • aliments riches en ferprésents dans la viande rouge, les légumes verts et les graines de légumineuses. L'absorption du fer augmente en présence de vitamine C, provenant par exemple des légumes et des fruits.

Le régime alimentaire des personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde ne doit pas contenir de produits qui favorisent le développement de l'inflammation et ceux qui entravent l'absorption d'ingrédients précieux. Du menu du jour devrait être éliminé :

  • produits transformés- restauration rapide, chips et collations salées qui sont des sources d'acides gras trans qui augmentent l'inflammation dans le corps ;
  • produits remplis de conservateurs, d'arômes et de colorants artificiels;
  • graisses animales , qui augmentent le risque d'athérosclérose;
  • légumes solanacéespar exemple tomates, poivrons - ils augmentent la gravité des affections accompagnant la maladie.

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Remèdes naturels pour la polyarthrite rhumatoïde - herbes

L'utilisation d'herbes dans les maladies rhumatismales est auxiliaire. Des herbes correctement sélectionnées soutiennent le traitement de base.

La consoudeest parfaite pour les douleurs articulaires. Les enveloppements préparés à partir de celui-ci apaisent la douleur associée à la maladie. Mélangez le morceau de racine râpé avec un peu d'eau et faites chauffer. Nous mettons la pulpe préparée sur les articulations, la pansons et la laissons toute la nuit. De plus, vous pouvez préparerpommade à base de plantesà partir de consoude et la frotter sur le point sensible.

Une autre herbe soutenant la lutte contre la maladie estla salsepareille , principalement utilisée en infusion. Il peut également être ajouté à des plats chauds, par exemple des soupes.

Remèdes naturels pour la polyarthrite rhumatoïde - exercice

Une consultation médicale est nécessaire pour commencer à faire de l'exercice. Une mauvaise sélection peut faire plus de mal que de bien. Par conséquent,l'ensemble d'exercices doit toujours être sélectionné individuellementet adapté à l'état du patient, au stade de la maladie et aux éventuelles comorbidités. Le plus souvent, les patients effectuent des exercices de relaxation,renforcement, amélioration générale et respiration.

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Remèdes naturels pour la polyarthrite rhumatoïde - physiothérapie

La physiothérapie, dans le cadre de la polyarthrite rhumatoïde, vise à améliorer la qualité de vie du patient :

  • soulagement de la douleur,
  • contrôler l'inflammation,
  • pour arrêter les déformations articulaires,
  • améliorant la manipulation des articulations affaiblies avec les mains,
  • mobilité améliorée,
  • augmentant l'amplitude de la mobilité articulaire

Le traitement doit inclure de la physiothérapie, de la kinésithérapie et des massages

  • La physiothérapieaugmente la mobilité indolore des articulations. Les traitements réguliers par le froid réduisent non seulement l'inflammation, mais aident également à détendre les muscles tendus.
  • La kinésithérapien'est rien d'autre qu'influencer le corps par le mouvement. Les exercices dépendent strictement du stade de la maladie - ils peuvent être effectués sur des élingues, dans l'eau et dans la période subaiguë de la maladie, la marche avec soutien, par exemple sur des béquilles sur un balcon, est pratiquée.
  • Le massagene doit pas causer de douleur et ne doit pas renforcer l'inflammation. Le plus courant est un massage relaxant lent et doux.

Remèdes naturels pour la polyarthrite rhumatoïde - médicaments biologiques

L'une des méthodes les plus modernes de traitement de la polyarthrite rhumatoïde estles médicaments biologiques . Ils sont produits par génie génétique, ils peuvent donc imiter les fonctions des protéines humaines et influencer les récepteurs cellulaires. Les médicaments biologiques réduisent les facteurs provoquant une inflammation dans le corps. Aux premiers stades de la maladie,prévient les lésions articulaires et réduit considérablement la douleur . Ils améliorent la qualité de vie du patient et prolongent les périodes de rémission.

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Anatomie