Le thé d'ortie rafraîchissant est l'une des meilleures recettes pour l'utilisation de cette plante médicinale appréciée dans la médecine traditionnelle depuis des siècles. Quelles sont les propriétés du thé d'ortie et comment le préparer ?

La tisane d'ortie( Urtica dioica L. ) est un très bon moyen de profiter des propriétés bénéfiques pour la santé de cette plante . Il est aromatique et rafraîchissant, et vous pouvez le boire aussi bien en été qu'en hiver.

Pour préparer du thé d'ortie, vous pouvez utiliser non seulement les feuilles de cette plante, mais aussi l'herbe d'ortie (pousses feuillues) - les deux matières premières sont collectées avant la période de floraison, c'est-à-dire enavril et Mai , car alors ils ont le pluspropriétés curatives . Lorsque l'ortie fleurit, elle en perd la plus grande partie.

L'ortie est mieux ramassée par vous-même, maisloin des routes et des voies ferréesoù elle peut être contaminée. Lors de la récolte, vous devez porter des gants qui vous protégeront des poils urticants situés en haut de la liste. Après la récolte, vous pouvez également attendre que l'ortie se fane, car elle perd alors ses propriétés piquantes.

Thé aux orties : comment faire ?

Le thé d'ortie peut être préparé à partir de feuilles fraîches ou séchées.Une cuillère à café bombéede feuilles d'ortie est versée avec de l'eau bouillante et laissée à s'étirer. L'infusion de feuilles fraîches est infusée pendant environune demi-minute , tandis que les feuilles séchées sont infusées un peu plus longtemps :1-2 minutes . Si le temps d'infusion est prolongé à 10 minutes, la couleur et l'odeur de l'infusion seront plus intenses et elle aura un effet diurétique plus fort. Les feuilles fraîches doivent être rincées et écrasées avant de verser de l'eau bouillante.

La tisane d'ortie doit être bue à jeun une à deux fois par jour, sans sucre. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter de la mélisse, de la menthe, de la camomille ou du jus de fruit.

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Tisane d'ortie : valeurs nutritionnelles

  • macro et micronutriments :
    • magnésium
    • phosphore
    • calcium
    • soufre
    • fer
    • potassium
    • jod
    • silicium
    • sodium
  • vitamine A
  • vitamine K
  • vitamine B2
  • vitamine C
  • composés aminés et tanniques
  • acidepantothénique (vitamine B5)
  • acides organiques (par exemple formique, glycolique, glycérol)
  • huiles essentielles
  • sels minéraux
  • chlorophylle
  • sérotonine
  • histamine
  • acétylcholine
  • caroténoïdes
  • phytostérols
  • flavonoïdes

Thé d'ortie : propriétés curatives

L'ortie est une plante extraordinaire utilisée dans la médecine populaire depuis des générations. Certaines personnes l'appellent même un antibiotique naturel car il contient beaucoup de composés actifs nécessaires au bon fonctionnement de notre corps.

  • renforce le corps et le nettoie
  • améliore le métabolisme et augmente l'appétit
  • aide à lutter contre le stress
  • soulage les symptômes de l'urticaire
  • fait baisser le cholestérol et la tension artérielle
  • réduit l'inflammation dans le corps
  • a un effet diurétique
  • renforce les cheveux et prévient la chute des cheveux
  • nettoie et nourrit la peau
  • a un effet antibactérien sur la cavité buccale
  • il est utilisé comme aide dans le traitement des maladies rhumatismales ainsi que de l'arthrite
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Tisane d'ortie : contre-indications

La tisane d'ortie ne doit pas être bue seuleles personnes allergiques à cette plante(ce qui, contrairement aux apparences, n'arrive pas trop souvent), ainsi que les jeunes enfants (dans leur cas il n'y a pas de recherche fiable sur ce sujet).

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Santé