- Qu'est-ce que la berbérine ?
- La berbérine soutient le système cardiovasculaire
- La berbérine a des propriétés antidiabétiques
- Berbérine et syndrome des ovaires polykystiques
- berbérine dans les maladies du système nerveux
- La berbérine a des propriétés anticancéreuses
- La berbérine pour maigrir : aide-t-elle à maigrir ?
- Comment utiliser la berbérine ?
- La berbérine vaut-elle la peine d'être utilisée ?
La berbérine est une substance végétale naturelle, un alcaloïde connu pour ses propriétés curatives il y a 2000 ans. Les suppléments de berbérine sont l'un des rares à montrer des effets réels similaires à ceux des médicaments. La berbérine est efficace pour prévenir et traiter la résistance à l'insuline, le diabète de type 2, la dyslipidémie et l'obésité. Oui, la berbérine a un effet amincissant ! Comment utiliser la berbérine ? Qu'est-ce qui aide d'autre ?
Qu'est-ce que la berbérine ?
La berbérineest unesubstance végétaled'une grande importance dans la médecine traditionnelle chinoise et indienne. C'est un alcaloïde isoquinoline avec une couleur jaune intense et un goût amer. L'intérêt des scientifiques pour la berbérine a visiblement augmenté ces dernières années. La raison en est sabiotoxicité et ses possibilités de guérison.Environ 100 publications sur la berbérine sont apparues en 2000, et jusqu'à 500 en 2022 !
La berbérine est l'un descompléments alimentaires naturels les plus efficaces . En tant que l'un des rares, il se caractérise par une efficacité similaire à celle des médicaments et affecte le corps au niveau moléculaire. La berbérine a des effets intracellulaires étendus, y compris la régulation de l'expression des gènes.
Les plantes qui contiennent le plus de berbérine sontCoptidis rhizomeet de nombreuses variétés de l'épine-vinette . Cet alcaloïde se trouve principalement dans les racines, l'écorce et les tiges des plantes. Les premières mentions de leur utilisation thérapeutique remontent à 200 après J.-C.
Rhizome de CoptidisAussi appeléCoptis chinensisetHuanglian estune plante couramment utilisée dans la médecine chinoise.La berbérine selon ses principesassèche l'humidité(c'est-à-dire un facteur pathogène),nettoie le feu(le feu est assimilé au travail du cœur) etélimine les toxines . D'autre part, l'épine-vinette (ses racines, ses tiges, ses feuilles et ses fruits) occupe une place importante dans la médecine populaire d'Europe et d'Asie. La science moderne confirme non seulement la légitimité de l'utilisation de la berbérine dans la médecine chinoise, par exemple dans les troubles gastro-intestinaux, mais montre également ses nombreuses autres activités, notamment anticancéreux, soutenant le travail du cœur et abaissant la glycémie.
La berbérine aun énorme potentiel de guérison,mais son très gros inconvénient est sa faible capacité d'absorption etbiodisponibilité. Par conséquent, des recherches sont menées pour trouver la forme optimale d'administration de la berbérine et de ses dérivés avec la même activité biologique, mais une meilleure absorbabilité.
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La berbérine soutient le système cardiovasculaire
De nombreuses études scientifiques confirmentl'effet bénéfique de la berbérine sur le système cardiovasculaireElle a un effet antiarythmique, renforce les fonctions du ventricule gauche et l'efficacité physique générale en cas de l'insuffisance cardiaque, et réduit également la pression artérielle.
La berbérine a un effet très bénéfique sur le profil lipidique.Réduit le taux de cholestérol LDL et de triglycérides dans le sangLa berbérine a été remarquée :
- stimule l'absorption du cholestérol LDL dans le sang et son élimination
- réduit l'absorption du cholestérol dans les intestins
- augmente l'excrétion avec les matières fécales
- réduit la production de cholestérol et de triglycérides dans les cellules du foie.
Grâce à son effet anti-inflammatoire, la berbérineréduit les dommages aux vaisseaux sanguinset contribue à la réduction des lésions athérosclérotiques
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La berbérine a des propriétés antidiabétiques
Les premières mentions de l'effet antidiabétique de la berbérine sont apparues en 1986. On sait maintenant qu'elle estefficace dans le traitement de la résistance à l'insulinequi conduit au diabète de type 2. La berbérine a un effet hypoglycémiant comparable à celui de la metformine, qui est le médicament le plus connu utilisé dans l'insuline résistance et dans le diabète léger de type 2. L'un des mécanismes d'action de la barberine estla modulation de la microflore intestinale, ce qui entraîne une réduction de la résistance à l'insuline.
Il a été démontré que le traitement à la berbérineréduit l'apoptose des podocytes(mort des cellules tapissant la membrane basale glomérulaire) causée par des taux de glucose élevés. Comme vous le savez, les lésions rénales sont une complication grave du diabète. L'utilisation de la berbérine semble prometteuse à cet égard.
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Berbérine et syndrome des ovaires polykystiques
L'hyperinsulinémie, la résistance à l'insuline et le diabète de type 2 sont très importants dans la pathogenèse du syndrome des ovaires polykystiques. Par conséquent, le traitement de ces affections fait partie du traitement du SOPK. Il a été confirmé dans des essais cliniques quela berbérine augmente l'ovulation chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiquesen réduisant la résistance à l'insuline. Bénéfique dans cela maladie est également un profil lipidique amélioré. Il a été montré que la consommation de 500 mg de berbérine par jour pendant 3 mois améliorait significativement l'état des patients traités. Des taux de grossesse plus élevés et une incidence plus faible de syndrome d'hyperstimulation ovarienne sévère ont été observés. Un autre avantage de l'utilisation de la berbérine dans le SOPK était la réduction du poids corporel et de l'IMC des patients.
berbérine dans les maladies du système nerveux
La berbérineprotège le système nerveux central , ce qui en fait un traitement potentiel pour la maladie d'Alzheimer, les accidents vasculaires cérébraux, la dépression, l'anxiété et la schizophrénie. L'effet neuroprotecteur de la berbérine est probablement lié à l'activation immunitaire précoce des lymphocytes périphériques. Dans le même temps, il existe également des rapports sur l'amélioration de la neurodégénérescence par la berbérine. Des recherches approfondies et à long terme sont nécessaires pour rendre la berbérine possible en tant que médicament.
La recherche rapporte quela berbérine inhibe la stimulation du centre de récompense du cerveau après avoir consommé des droguestelles que la cocaïne et la morphine, et après la consommation d'alcool. On sait également que la berbérine a le même mécanisme d'action que les antidépresseurs. Comme d'autres alcaloïdes, la berbérine agit rapidement et son utilisation dans le traitement des personnes souffrant de dépression sévère est envisagée.
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La berbérine a des propriétés anticancéreuses
Berbérinea un effet cytotoxique contre de nombreuses lignées de cellules cancéreuses , incl. diverses leucémies, cancer du col de l'utérus, cancer colorectal, cancer de la vessie ou cancer du poumon.L'effet anticancéreux de la berbérine est multiforme . Cela comprend l'arrêt du cycle cellulaire des cellules cancéreuses, l'induction de l'apoptose, c'est-à-dire la mort cellulaire, l'influence de l'expression des kinases activées par les mitogènes (MPAK), l'inhibition des métastases, l'inhibition de l'angiogenèse, c'est-à-dire la capacité à former des vaisseaux sanguins dans une tumeur, et autres. La berbérine montreun grand potentiel dans le traitement du cancer , mais la portée de son action pour des types spécifiques de cancer est étroite, elle doit être soigneusement sélectionnée en termes de temps et de dose d'utilisation. Il est également impossible de dire si l'ingestion de berbérine par voie orale aura un effet similaire à son application directe sur les cellules cancéreuses.
La berbérine semble êtreune substance très prometteuse dans la prévention du canceren raison de ses effets anti-inflammatoires et inhibe la transmission des cellules souches néoplasiques, qui sont impliquées dans l'initiation tumorale, les métastases et jouent un rôle important dans la résistance au traitement du cancer.De nombreux auteurs de la publication suggèrent que la berbérine est un agent efficace dans la prévention des néoplasmes inflammatoires tels que le cancer du côlon.
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La berbérine pour maigrir : aide-t-elle à maigrir ?
La berbérine estun médicament potentiel soutenant la lutte contre l'obésité . L'un de ses mécanismes d'action estréduction deadipogenèse (formation de cellules graisseuses) etlipogenèse(formation de graisse). Dans des études sur la lignée de cellules graisseuses (adipocytes), il a été constaté que la berbérine réduisait la taille et le nombre de gouttelettes de graisse accumulées dans les adipocytes.
L'utilisation de la berbérine aun effet à long terme sur la perte de poids . L'effet amincissant positif est lié à l'augmentation de la sécrétion de l'enzyme ATGL, qui accélère la première réaction de lipolyse et augmente la dégradation des triglycérides dans les adipocytes. De plus, il a été observé que la berbérineinhibe la différenciation des adipocytes ainsi que la prolifération et la différenciation pré-adipocytes . En termes simples, on peut dire que la berbérineralentit la formation des cellules graisseuses .
D'une grande importance dans la perte de poids sontun métabolisme régulé des glucides , une glycémie équilibrée et une sécrétion adéquate d'insuline. La berbérine aide à contrôler ces facteurs pour favoriser la perte de poids.
Dans une étude de 2012, 17 hommes et 20 femmes souffrant d'obésité et du syndrome métabolique ont utilisé 300 mg de berbérine trois fois par jour pendant 12 semaines. Ils ont rapportéune amélioration significative de nombreux paramètres du syndrome métaboliqueet une diminution de l'IMC de 31,5 ± 3,6 à 27,4 ± 2,4.
| Avant le traitement | Après le traitement | |
| Âge des participants (ans) | 41,1 ± 7,3 | 41,1 ± 7,3 |
| IMC (kg / m2) | 31,5 ± 3,6 | 27,4 ± 2,4 |
| Tour de taille (cm) | 97,3 ± 10,5 | 92.1 ± 9.10 |
| Tension artérielle (mm Hg) | 146,1 ± 14,9 / 95,5 ± 8,7 | 134,0 ± 13,3 / 88,5 ± 10,3 |
| Cholestérol total (mM) | 6,69 ± 1,04 | 5,74 ± 0,84 |
| HDL-cholestérol (mM) | 1,09 ± 0,36 | 0,92 ± 0,36 |
| Cholestérol LDL (mM) | 3,68 ± 0,85 | 2,86 ± 0,57 |
| Triglycérides (mm) | 3,03 ± 2,05 | 1,86 ± 0,90 |
| Glycémie à jeun (mM) | 7,37 ± 0,72 | 6,13 ± 0,85 |
| Insuline à jeun (mUI / L) | 16.90 (11.6 ~ 20.1) | 12,50 (9,7 ~ 14,8) |
| HbA1c (%) | 7.10 ± 0.64 | 6,04 ± 0,62 |
| Leptine (μg / L) | 8.01 (2.04 ~ 15.17) | 5.12 (1.88 ~ 12.89) |
| Adiponectine (mg / L) | 8.42 (4.75 ~ 14.81) | 10.02 (5.13 ~ 15.59) |
Une étude dans laquelle des sujets obèses ont reçu 500 mg de berbérine trois fois par jour pendant 12 semaines a montré une perte de poids moyenne d'environ 2,5 kg pour les participants et une diminution moyenne de la graisse corporelle d'environ 3,5 %.
La berbérine est l'une des très rares substances quia un effet amincissant visible(pas spectaculaire, mais visible) sans même modifier votre alimentation ou votre mode de vie. Cependant, en tant que partisan d'une approche holistique de la santé et d'une alimentation rationnelle, je vous encourage à combiner l'utilisation de la berbérine pour mincir avec une alimentation saine . L'effet amincissant et prophylactique sur la santé sera certainement bien meilleur.
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Comment utiliser la berbérine ?
Les doses de berbérine les plus utilisées en recherche sontde 900 à 1500 mg par jour . La demi-vie de la berbérine est de plusieurs heures, donc pour maintenir les taux sanguins constants, vous devezdiviser la dose quotidienne en troisportions. Envisagez de prendre 300 à 500 mg de berbérine trois fois par jour avant vos principaux repas.
Si vous utilisez des médicaments solides, consultez votre médecin avant de prendre de la berbérine. Vous devez être particulièrement prudent si vous prenez quotidiennement des médicaments pour réduire le glucose, le cholestérol et la tension artérielle, car la berbérine a un effet important dans ce sens.
La berbérine est uncomplément alimentaire sûr . Les réactions secondaires observées jusqu'à présent ne sont associées qu'à des problèmes digestifs - douleurs à l'estomac, sensation de pression, diarrhée ou constipation.
La berbérine vaut-elle la peine d'être utilisée ?
La berbérine est l'un des rares compléments alimentaires pour lesquels vous pouvez dire avec certitude - oui, cela vaut la peine d'être utilisé. La berbérine vaut la peine d'être prise car la recherche scientifique confirme clairement quecet alcaloïde agit avec une puissance similaire à celle de nombreux médicamentsapprouvés. Lors de l'achat d'un supplément, cependant, vous devez faire attention à la teneur en berbérine d'une capsule et prendre des doses quotidiennes dont l'efficacité a été démontrée dans des publications. Une différence très importante est également de savoir si nous achetons, par ex.racine d'épine-vinette en poudre, dans laquelle la berbérine représente 1 %. de tous les composés, ou un extrait contenant 98 pour cent. berbérine. Bien entendu, pour quela supplémentation soit efficace, il faut sélectionner des extraits.
Bibliographie :
- Och A., Podgórski R., Nowak R., Activité biologique de la berbérine - Une mise à jour sommaire, Toxines, 2022, 12, 713 ; doi: 10.3390 / toxines12110713
- https: //www.researchgate.net/publication/296384677_Bioactivities_of_Berberine_An_Update
- https: //www.researchgate.net/publication/301217951_Berberine_New_Insights_from_Pharmacological_Aspects_to_Clinical_Evidences_in_the_Management_of_Metabolic_Disorders
- https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18442638/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711312001870
- https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3478874/
- https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3310165/
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