- Douleurs menstruelles et vitamine D
- Voir les symptômes d'une carence en vitamine D
- Plus le taux de vitamine D dans le sang est bas, plus la douleur est forte
- La recherche continue
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La vitamine D aide en cas de règles douloureuses - la recherche le montre. Il s'est également avéré qu'il stimule l'activité des cellules de l'intestin grêle, prévient l'excrétion excessive de calcium et de phosphore et maintient leur concentration constante dans le sang. La vitamine D se révélera-t-elle un remède contre les règles douloureuses ?
La vitamine Dà fortes doses est efficace quand on est fatiguérègles douloureuses Il travaille également dans la prophylaxie du traitement du cancer, en particulier le cancer du côlon, du sein et de la prostate. Il est responsable de l'état de nos os, soutient le système immunitaire, régule la production et la sécrétion d'insuline et aide à maintenir un système nerveux et des muscles sains. Un autre a récemment rejoint cette longue liste d'avantages. Il s'avère que donner une dose élevée de vitamine D peut aider les femmes souffrant de douleurs menstruelles sévères .
Douleurs menstruelles et vitamine D
Au moins la moitié des femmes en âge de procréer se plaignent de règles douloureuses. Les symptômes les plus courants comprennent des douleurs dans le bas-ventre, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, de la faiblesse et de l'insomnie. Des analgésiques en vente libre, des contraceptifs oraux et des remèdes maison sont utilisés pour soulager ces affections. Des scientifiques italiens de l'Université de Messine ont mené une étude sur un groupe de 40 femmes âgées de 18 à 40 ans qui se plaignaient de règles douloureuses. La moitié d'entre eux, cinq jours avant les menstruations, ont reçu une dose très élevée de vitamine D3 à un moment donné, tandis que l'autre moitié - un placebo. Deux mois plus tard, les femmes qui ont pris de la vitamine D ont constaté que leurs crampes menstruelles avaient diminué de plus de deux points sur une échelle de 0 à 10. Les femmes qui ont reçu un placebo se plaignent toujours de douleurs intenses.
Voir les symptômes d'une carence en vitamine D
Plus le taux de vitamine D dans le sang est bas, plus la douleur est forte
Selon les scientifiques, la production excessive de composés inflammatoires (prostaglandines) dans l'utérus est responsable des crampes menstruelles primaires. La vitamine D réduit probablement la synthèse de ces composés, ayant ainsi automatiquement un effet analgésique. De plus, il s'est également avéré que chez les patientes qui avaient de faibles niveaux de vitamine D dans le sang, les crampes menstruelles étaient beaucoup plus fortes.
La recherche continue
Il est difficile de parler de traitement à la vitamine D pour le moment, car cette thérapie est encore en phase de recherche. Il est encore inconnu, par exemplequelle doit être la dose thérapeutique optimale et la durée du traitement. On ne sait pas non plus comment les femmes qui ne manquent pas de cette vitamine réagiront au traitement à la vitamine D. La dose utilisée dans l'expérience était extrêmement élevée (300 000 unités), ce qui peut être associé à un risque d'effets secondaires tels qu'une plus grande fragilité osseuse chez les femmes âgées ou une augmentation du taux de calcium dans le sang. Selon les recommandations américaines, la dose quotidienne de vitamine D pour les femmes âgées de 19 à 50 ans doit être de 600 unités (la dose maximale ne doit pas dépasser 4 000 unités).