Le médecin est de moins en moins disponible aujourd'hui. Il ne reste donc plus qu'à s'auto-traiter, c'est-à-dire à prendre soin de soi avec sagesse. Comment faire pour ne pas se faire de mal ? Quand faut-il consulter un bon médecin et quand est-il possible de se soigner soi-même ?

Smartl'automédicationest devenue une nécessité aujourd'hui, à partir de laquelle il n'y a pas de retour en arrière. Système de santé de moins en moins efficace, accès difficile aumédecin , longues files d'attente pour voir un spécialiste - tout cela signifie que nous devons prendre notre santé en main. Dans de nombreux paysl'automédicationest déjà très développée, nous la voyons encore comme une mode résultant de la plus grande disponibilité des médicaments en vente libre qu'auparavant, et non comme un processus naturel résultant de prendre soin de sa santé.

Qu'est-ce que l'auto-guérison

L'auto-traitement signifie non seulement prendre soi-même des préparations en vente libre en cas de rhume, d'indigestion ou de mal de tête, mais aussi prendre soin de sa santé et maintenir un bon état dans les maladies chroniques. Le médecin recommande une thérapie, et si et comment nous l'utilisons dépend de nous. Comment c'est? Plus de 80 pour cent les Polonais atteints de maladies chroniques ne suivent pas les recommandations déjà six mois après le début du traitement, accélérant souvent le développement de la maladie ou créant des complications. Cela est dû en grande partie à une connaissance insuffisante des patients sur leur maladie et son traitement. C'est ainsi que se comportent les personnes souffrant d'hypertension, de diabète et de maladies thyroïdiennes, où les effets du non-respect des recommandations du spécialiste ne sont pas immédiatement visibles, mais peuvent se faire sentir après un certain temps.

Avantages d'auto-guérison

Dans certains pays, vous pouvez acheter en vente libre non seulement des remèdes contre le rhume, la douleur et l'indigestion, mais aussi des médicaments pour le traitement des maladies chroniques. Il semble qu'après la première prescription, le patient se rende chez le médecin, puis achète lui-même le médicament prescrit à la pharmacie et revienne au contrôle tous les quelques mois. Cela nécessite que le patient comprenne l'essence de la thérapie, de la responsabilité et de la discipline, mais cela fonctionne parfaitement, entre autres, en cas d'allergies, de diabète, d'hypertension ou d'hormonothérapie pendant la ménopause. De cette façon, le nombre de rendez-vous médicaux sur ordonnance est réduit, mais le médecin et le patient restent en contact permanent. Un tel système soulage le service de santé et augmente la disponibilité d'un médecin.

Important

Décalogue d'auto-guérison

  • Lisez attentivement la notice. Vous apprendrez quand et comment prendre le médicament, quelles sont les contre-indications.
  • Assurez-vous que le médicament est adapté à votre groupe d'âge (la dose varie).
  • Vérifiez la date de péremption et la méthode de conservation
  • Ne dépassez pas les doses recommandées par le fabricant, cela vaut également pour les vitamines et les minéraux. La plupart des analgésiques atteignent un effet plafond, donc même après avoir pris une dose plus élevée, l'efficacité n'augmente pas du tout.
  • Apprenez à connaître la composition des préparations et ne prenez pas la même substance dans plusieurs médicaments à la fois, car cela peut provoquer une intoxication et augmenter le risque d'effets secondaires. L'association d'analgésiques augmente le risque d'atteinte des muqueuses du tube digestif, des reins, du foie, des diurétiques - risque de déshydratation.
  • Ne prenez pas de sirops expectorants et antitussifs en même temps. Prenez des expectorants au moins 3 à 4 heures avant le coucher, car ils peuvent rendre l'endormissement difficile.
  • Respecter les horaires de prise des médicaments pour maintenir un taux constant de substances actives dans le sang.
  • Informez le médecin des préparations que vous prenez sans ordonnance. Vérifiez auprès de lui ou de votre pharmacien si vous pouvez utiliser le nouveau médicament avec ceux que vous prenez déjà.
  • Ne prenez aucun médicament de façon chronique sans indications claires. L'utilisation à long terme de pommades et de gels peut également provoquer des effets secondaires.
  • Ne prenez pas la douleur à la légère. Si après 3-4 jours de traitement à domicile cela ne s'améliore pas ou s'il récidive, consultez votre médecin. Des douleurs accompagnées de raideur ou de gonflement des articulations, de la fièvre, des nausées, des vomissements et des étourdissements nécessitent une consultation. Une attention médicale immédiate est nécessaire en cas de douleur intense dans la poitrine, la tête, une douleur aiguë dans les yeux ou l'abdomen.

Inconvénients de l'auto-guérison

L'auto-traitement, cependant, est associé à certains dangers. Retarder le traitement approprié, surdoser ou utiliser des médicaments inappropriés ainsi que des complications graves pèsent davantage sur le budget de l'État que si vous consultez immédiatement un médecin. Mais il est difficile de courir à la clinique de nos jours. Les médicaments en vente libre (OTC) aideront à traiter de nombreux maux. Il s'agit simplement d'être traité en toute sécurité.

Éducation solide

Nous devenons de plus en plus conscients de ce qui est bon pour la santé et de ce qui est mauvais. Nous accordons de plus en plus d'attention à une hygiène de vie saine et à la prévention. Mais nous avons encore le soi-disant Syndrome de Goździkowa consistant dans le fait que lors du choix d'un traitement, on suit les conseils d'un ami au lieu d'un professionnel. Et après tout, ce qui a aidé quelqu'un peut nous nuire. Avant d'atteindre le médicament, pour notre propre bien, nous devons obtenir des connaissances fiables sur les symptômes et les méthodes de traitement des maladies. Où l'obtenir ?Faisons une recherche sur les sites Web médicaux, dans les livres et les magazines de santé. Il vaut la peine d'avoir un guide sur les médicaments en vente libre, qui, outre des informations sur la spécificité, comprend des connaissances sur les doses sûres et les interactions médicamenteuses. Il vaut également la peine d'utiliser des publications, des livres et Internet, par exemple dans le magazine mensuel Zdrowie et sur le portail Poradnikzdrowie.pl, qui racontent le fonctionnement de notre corps, ses organes et systèmes individuels.

Auto-observation

Apprenons à observer notre corps. Essayez de répondre à la question de savoir quand vous avez mal au dos ou à la tête, quels aliments ne sont pas bons pour vous et évitez les situations qui vous sont nocives. Lorsque quelque chose vous fait mal, vous prenez une pilule rapidement, oubliant qu'elle ne fait que réduire la sensation de douleur, mais ne supprime pas la cause de la maladie, comme une maladie ou une blessure. Par conséquent, si la douleur persiste ou réapparaît après un traitement d'urgence, vous devez consulter un médecin pour en déterminer la cause et commencer le traitement. Cela s'applique à tous les maux, y compris les rhumes mineurs. Si, après quelques jours, il n'y a pas d'amélioration, l'aide d'un spécialiste est nécessaire - il vérifiera s'il y a eu une infection bactérienne ou si nous n'avons pas attrapé la grippe, et ces infections ne doivent pas être traitées par vous-même.

N'ayez pas peur de demander

Les malades chroniques sont dans une situation difficile, car ils doivent surveiller la thérapie quotidienne, et pour cela ils ont besoin de connaissances sur la maladie sous-jacente, mais ils doivent également savoir quoi faire en cas de mal de tête ou mal de gorge. Vous devez demander à l'avance à votre médecin quels médicaments éviter, car en combinaison avec ceux que nous prenons déjà, ils peuvent être nocifs. Un pharmacien bien préparé joue un rôle important dans ce processus. Il vous aidera à choisir une préparation, vous expliquera son fonctionnement et ses effets secondaires. Il doit vous informer que le médicament ne doit pas être pris pendant la grossesse, en association avec d'autres médicaments ayant un effet similaire, pris en cas d'hypertension ou de maladie rénale.

Lire

Cependant, c'est nous qui prenons la décision finale concernant l'achat et la prise du médicament. Par conséquent, il devrait être de notre devoir de lire les dépliants. Une autre chose est qu'ils sont généralement incompréhensibles, dactylographiés, trop longs. Cependant, vous devez toujours faire attention aux contre-indications, aux effets secondaires et à la méthode de prise du médicament. Encore une chose : ne traitons pas la publicité comme une information médicale. Avant d'acheter la préparation recommandée, demandons au pharmacien une notice et apprenons-en plus sur ce médicament.

"Zdrowie" mensuel

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Santé