Diagnostiquer la dépression masculine est une tâche difficile - les hommes n'aiment pas admettre leur faiblesse, et des symptômes tels que la fatigue chronique, des difficultés de concentration et de mémoire, ou une perte d'intérêt pour le sexe ne sont pas associés à la maladie de l'âme à tout. Quels sont les facteurs qui divisent la dépression en hommes et en femmes ? Quels sont ses symptômes ?

Dans mon travail thérapeutique avec des hommes souffrant de dépression, j'ai ressenti à plusieurs reprises qu'ils se traitent comme "une voiture et moi comme un mécanicien", s'attendant à une réparation rapide ou à une ordonnance pour se réparer. C'est un exemple, entre autres montrant à quel point les gens sont réticents à rencontrer ce problème. Cela s'applique en grande partie aux hommes qui ont beaucoup de mal à admettre leurs difficultés et à demander de l'aide. Cela ressort clairement du contexte culturel et social.

Les recherches actuelles montrent que 12 % des hommes dans l'ensemble de la population ont souffert de dépression au cours de leur vie.

Causes culturelles et sociales de la dépression masculine

Dès l'enfance, les garçons se voient imposer des règles et des normes (appelées introjects dans l'approche Gest alt), visant à les préparer à la vie d'adulte. Leur accent principal est mis sur le développement de la sphère rationnelle. Après tout, le garçon doit être le chef de famille à l'avenir. La sphère émotionnelle et physique est effectivement bloquée, omise ou embarrassée par les parents. Il n'est pas normal que les garçons pleurent, soient en colère ou tristes. D'autant plus, éprouvez diverses pulsions corporelles (par exemple, la sexualité, l'agression), car on pense qu'elles dépassent alors les limites des normes établies et sont grossières.

Un enfant, pour assimiler et développer ce type de message culturel et social, est obligé de raidir son expression naturelle et de se couper des domaines qui ne sont pas les bienvenus. Par conséquent, cela développe une façon mécanique de se traiter de soi, qui est alors contrôlée par la rationalité. Je l'associe au logiciel informatique installé qui garantit que l'ordinateur exécute ses fonctions de manière efficace et sans faille. Il en va de même pour la tête d'un homme concentré dans ce contexte sur la mise en œuvre d'un certain nombre de rôles, de normes, de devoirs, de tâches et d'objectifs - comme une machine.

A l'âge adulte, un vrai homme se définit par le prisme du chef de famille ou du leader qui est sur tout le mondedans le domaine de la vie, il doit faire face à tout ce qui lui arrive. En même temps, il est important pour lui de remporter des succès significatifs et de se fixer des objectifs de plus en plus ambitieux pour l'avenir. En conséquence, toute faiblesse, inefficacité, erreur ou dépassement de certaines normes prouvent l'impuissance de la vie d'un homme. C'est une expérience très courante chez les hommes qui cherchent une thérapie. La puissance du message culturel et social est alors si grande qu'elle approfondit le processus de perte d'équilibre. Habituellement, les hommes ne sont pas conscients de ce processus.

Symptômes de dépression masculine

Fonctionner dans un monde aussi construit peut provoquer des sautes d'humeur inexpliquées, et même de la dépression. Certains hommes présentent des symptômes difficiles à expliquer.

1. Sur un plan rationnel :problèmes de mémoire et de concentration.

2. Au niveau du corps :fatigue, maux de tête, tension et stress constants.

3. Sur le plan émotionnel :humeur dépressive, irritabilité, états de colère et de nervosité, manque de plaisir et d'intérêt.

4. Au niveau des comportements au quotidien :difficulté à s'endormir, activité sexuelle, activité quotidienne et rôles sociaux.

5. Sur le plan social :volonté de se retirer des contacts et de se cacher

Parfois, les symptômes susmentionnés sont accompagnés de maladies somatiques résultant de nombreuses années de suppression des émotions. Ceux-ci inclus maladies du système cardiovasculaire, des systèmes immunitaire et digestif, douleurs dans diverses zones du corps et autres.

Très souvent, les hommes associent ces symptômes à des difficultés ou des échecs au travail, à une surcharge de travail qui dure trop longtemps, à l'incapacité de prendre des vacances, à des conflits non résolus dans une relation de couple ou à un mode de vie malsain. Ils cherchent alors différentes manières de faire face à la situation ou d'y réagir. À cette fin, ils se tournent vers l'alcool, les analgésiques et les somnifères, la drogue, le jeu, Internet, les jeux informatiques, les sports extrêmes et la salle de sport. En conséquence, ils approfondissent leur état et, après un certain temps, arrivent au soi-disant des murs. Ils ne savent pas quoi ou comment pourrait les aider. Certains hommes, malgré leur honte et leur résistance, s'avouent qu'ils ont besoin d'aide. Habituellement, ils décident également de demander de l'aide à d'autres personnes, y compris une aide thérapeutique.

Traitement de la dépression masculine (Gest alt thérapie)

En Gest alt-thérapie, la dépression n'est pas traitée comme un symptôme qu'il faut éliminer à tout prix, par exemple avec des médicaments ou des techniques thérapeutiques. La dépression est considérée comme la pointe d'un iceberg visible au-dessus de la surface de l'eau. En dessous dela surface est la plus grande partie (le cœur du problème) qui provoque l'état de dépression. La partie à laquelle je pense est composée de divers facteurs. En dehors d'eux sur la base de la réduction des symptômes de la maladie, nous conduisons par conséquent à sa rechute dans le futur.

Le concept de Gest alt propose une manière différente de rencontrer ce qui est sous la surface et de prendre conscience des facteurs qui causent la dépression. C'est un processus qui prend du temps et nécessite de la confiance pour obtenir les résultats souhaités. Le soutien pharmacologique est alors généralement une activité soutenant ce processus - en raison de son intensité et de sa profondeur. Au cours de la thérapie, il est choquant pour les clients de constater que la dépression les sauve. Jamais auparavant ils ne se permettraient de s'arrêter et de vérifier que leur mode de fonctionnement actuel est sain. La dépression est un événement qui révèle le fait de se couper de soi et de s'adapter de manière créative pour répondre aux exigences culturelles et sociales. Il montre un certain nombre de modèles rigides de comportement, de réaction et de pensée, ainsi que divers types de mécanismes de défense développés.

Au cours de la thérapie, un homme découvre que la dépression est sa réponse inconsciente, manifestant qu'il ne peut et ne veut plus fonctionner parce que c'est destructeur pour lui. Il commence également à découvrir son vrai Soi, à développer une prise de conscience de ses propres processus émotionnels et corporels, à retrouver progressivement son équilibre et à décider plus consciemment comment il veut fonctionner. En même temps, il apprend à rechercher le soutien des autres dans les affaires de tous les jours, sans percevoir ces situations comme l'expression d'une faiblesse ou d'un échec personnel.

Gest alt-thérapie est donc une vision complètement différente du problème de la dépression. Non seulement celle vécue par les hommes, mais aussi par les femmes. Il permet de subir consciemment le processus de dépression et de résoudre ce problème de façon permanente.

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Psychiatrie