L'échelle d'insomnie d'Athènes est une échelle composée de 8 éléments de test. Il est basé sur la qualité et la durée du sommeil. L'obtention d'un résultat positif suggère des problèmes de sommeil ou de l'insomnie.
L'échelle d'insomnie d'Athènes est un outil auxiliaire dans le diagnostic de l'insomnie. Répondez simplement à 8 questions sur le sommeil pour obtenir votre score. Selon une interprétation de l'échelle d'insomnie d'Athènes, un score supérieur à 10 peut suggérer des problèmes de sommeil.
Dans une telle situation, il vaut la peine de consulter un spécialiste qui vous aidera à trouver la cause de l'insomnie et à mettre en place un traitement approprié, en particulier lorsque les remèdes maison contre l'insomnie n'apportent pas de résultats.
L'insomnie est un trouble à long terme qui peut sérieusement affecter votre santé mentale et physique. Par conséquent, les symptômes de l'insomnie ne doivent pas être pris à la légère.
Répondez à 8 questions sur des situations qui peuvent s'être produites au moins trois fois par semaine au cours du dernier mois.