La liste des ingrédients à base de plantes qui ont un effet sédatif et hypnotique n'est pas longue - il n'y a que quelques éléments. Certains d'entre eux apparaissent seuls dans des produits spécifiques, mais ils sont aussi souvent combinés, ce qui augmente leur puissance.

Les préparations calmantes à base de plantespeuvent être achetées en pharmacie sans ordonnance. Cela ne signifie pas, cependant, queles herbes pour la sédationet l'insomnie sont inefficaces. Certes, la force de leur action sera moindre que celle des drogues synthétiques, et il faut attendre plus longtemps pour l'effet, mais d'un autre côté, elles n'ont pas autant d'effets secondaires - je ne serai pas addictive ou ennuyeuse. Avant de choisir une préparation, il convient de déterminer s'il s'agit d'un médicament ou d'un complément.

Drogues synthétiques et plantes médicinales

Pour qu'un médicament apparaisse sur le marché, une entreprise pharmaceutique doit d'abord investir dans un processus de recherche à long terme qui prouvera son efficacité et assurera la sécurité de la préparation. Les plus importants sont les essais cliniques documentant l'efficacité thérapeutique du médicament. Ce n'est qu'après leur réalisation et l'enregistrement du médicament par l'Office d'enregistrement des médicaments, des dispositifs médicaux et des produits biocides que la préparation peut être vendue. A partir de ce moment, il est soumis au contrôle de l'Inspecteur Principal des Pharmacies. Cela signifie une surveillance constante des conditions de production, de stockage et de distribution des médicaments.

Le processus d'enregistrement des médicaments à base de plantes est quelque peu simplifié à cet égard, car ils sont appelés médicaments de la pharmacopée. Leur composition, leur fonctionnement et leurs caractéristiques détaillées sont décrites dans la Pharmacopée polonaise - une collection d'informations sur les médicaments et les substances médicinales. En raison de l'utilisation à long terme des médicaments de la pharmacopée, leur enregistrement s'effectue selon une procédure très simplifiée. Il n'est pas nécessaire de documenter l'efficacité et l'innocuité des produits, et la documentation de la qualité de ces médicaments est également très limitée. Malgré ces simplifications, il s'agit toujours de médicaments fabriqués avec la rigueur de qualité appropriée, dont la production utilise des matières premières végétales certifiées - conformément aux directives de la pharmacopée polonaise dans le cadre du contenu des ingrédients responsables de l'opération.

Que diriez-vous d'un supplément calmant ?

Dans le cas d'un complément alimentaire, le trajet jusqu'à la pharmacie est encore plus court. Sa création consiste souvent en une combinaison d'ingrédients qui, d'après les données de la littérature scientifique, devraient avoir un effet sur l'hommeorganisme d'une certaine manière. Les compléments ne peuvent contenir que des substances et vitamines listées dans le règlement du ministre de la santé du 18 mai 2010 sur la composition et l'étiquetage des compléments alimentaires, ainsi que dans la directive européenne 2002/46/CE. Cependant, l'effet de leur fonctionnement n'est en aucun cas contrôlé et surveillé. Leur production ne nécessite pas l'utilisation de matières premières à base de plantes coûteuses et standardisées avec des certificats de qualité. Ceci est particulièrement important dans le cas des préparations sédatives et hypnotiques qui contiennent principalement des ingrédients à base de plantes.

De quoi sont-ils faits ?

Seules quelques plantes ont un effet sédatif et hypnotique. Il existe sur le marché des produits à base de plantes à ingrédient unique, mais ils sont également combinés pour augmenter leur puissance. Le plus souvent, les médicaments sédatifs et hypnotiques en vente libre contiennent quatre ingrédients à base de plantes : la valériane, c'est-à-dire la valériane, la mélisse, la fleur de la passion et le houblon, c'est-à-dire l'humulus lupulus. Mais dans les préparations de ce type, vous pouvez également trouver d'autres herbes - angélique, gentiane, aubépine.

  • L'angélique (racine) a un effet apaisant, diastolique et expectorant, renforce les nerfs, calme le cœur et a également des effets diaphorétiques, aide contre les rhumatismes, la toux, la gastro-entérite, l'épilepsie, l'insomnie, la grippe, le rhume, les coliques intestinales , cicatrise la muqueuse buccale et stimule même l'appétit. C'est une aide aux toxicomanes et elle est recommandée en cas d'intoxication à l'alcool et à la nicotine.
  • Certains ingrédients de la gentiane (amertume) ont également un effet calmant. Bien que sa racine soit principalement utilisée pour augmenter et restaurer l'appétit et combattre l'indigestion, elle est également utilisée comme ingrédient supplémentaire dans des préparations stimulant le système immunitaire ou calmantes.
  • L'aubépine, à son tour, affecte le travail du cœur, augmentant légèrement la force et la fréquence de ses contractions. Il abaisse également la pression veineuse et améliore la circulation cérébrale. Cependant, il est déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.
Bon à savoir

Traitement à domicile

Les sédatifs et les hypnotiques à base de plantes ont peu de contre-indications à utiliser. Les personnes souffrant de diabète doivent toutefois faire attention à la teneur élevée en sucre des préparations sédatives sous forme de sirops, qui peuvent également contenir de l'alcool. Combien de temps les sédatifs à base de plantes peuvent-ils être utilisés ? On suppose que l'auto-traitement avec leur utilisation devrait durer au moins un mois. C'est le temps nécessaire au corps pour se saturer des ingrédients des matières premières à base de plantes et y réagir de manière appropriée. Si, après un mois d'utilisation d'une telle préparation, on ne ressent aucune amélioration,voir un docteur. Cependant, si l'amélioration se produit et qu'il n'y a pas d'effets secondaires, il n'y a aucune contre-indication à continuer à utiliser la préparation, même pendant trois mois.

Valériane pour se calmer

Parmi les nombreux ingrédients des médicaments à base de plantes qui aident à calmer et à soutenir le traitement des troubles du sommeil, la valériane (Valeriana officinalis), communément appelée valériane - ou en fait sa racine - a été la mieux étudiée. Il peut être appelé le roi des sédatifs sans hésitation. C'est une matière première avec un effet calmant typique, supprimant les états émotionnels et la zone motrice du système nerveux central. Cela est dû à la teneur en ingrédients tels que les valépotriates, l'acide valérique et isovalérique ou l'hespéridine. L'effet de la racine de valériane est plus fort chez les personnes ayant une excitabilité accrue que chez les personnes dans un état mental équilibré. Les extraits de celui-ci ne créent pas de dépendance. La matière première a également un effet antispasmodique, facilement utilisable en cas de névrose végétative. Il est également efficace dans le traitement de l'insomnie. Le surdosage de valériane est très difficile - le seul cas signalé est qu'un patient a ingéré 20 g de racine en poudre. Les symptômes mineurs d'empoisonnement (fatigue, crampes abdominales, étourdissements, mains tremblantes) ont disparu après 24 heures.

Mélisa

Si la valériane est le roi des tranquillisants à base de plantes et des somnifères, alors la mélisse (Melissa officinalis) est définitivement leur reine. Les propriétés curatives de cette plante étaient connues et utilisées déjà dans l'antiquité : on prenait un bain dans l'infusion de mélisse pour donner au corps une odeur agréable, le vin était aromatisé aux feuilles de mélisse, et il était également utilisé comme remède contre les piqûres d'insectes. . Actuellement, les feuilles de mélisse et les sommités feuillées des pousses récoltées avant la floraison de la plante sont utilisées pour préparer des médicaments. Les substances contenues dans leur huile essentielle (citral, citronellal, géraniol, linalol, acide rosmarinique) diminuent la sensibilité du système nerveux central. L'effet sédatif est si fort qu'il permet même parfois de réduire ou d'arrêter complètement les doses de sédatifs de synthèse. Les feuilles de mélisse ont également un effet antispasmodique et augmentent la sécrétion des sucs digestifs. L'infusion de mélisse peut être utilisée dans divers troubles digestifs, ainsi que dans les maladies des voies biliaires et comme moyen de soulager les nausées, les vomissements et les coliques. La mélisse peut être trouvée dans une grande variété de préparations sédatives. Il est disponible sous forme de comprimés, de pastilles, de sirops ou de thé. En raison de ses effets calmants et relaxants, l'infusion de mélisse apaise également les maux de tête et les problèmes cardiaquesassociée à une tension nerveuse. L'infusion (thé) est également recommandée pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.

Passiflore

Flesh Martyr, la passiflore (Passiflora incarnata) vient d'Amérique du Sud, mais est également présente en Pologne. Il a été découvert en 1569 au Pérou par des moines espagnols qui l'ont pris comme un signe de Dieu, ordonnant la conversion des Indiens. Les découvreurs ont associé la forme des fleurs du martyr aux symboles de la Passion du Christ - une couronne d'épines et de clous. Les Indiens d'Amérique du Sud connaissaient cette plante depuis longtemps, son fruit était pour eux un aliment savoureux et l'herbe était utilisée comme analgésique. L'herbe martyre a été introduite en médecine en 1840 par le Dr Phares du Mississippi. Aujourd'hui, c'est une matière première largement utilisée avec un effet calmant.

La matière première contient des alcaloïdes indoliques, des flavonoïdes, des glycosides cyanogènes, des phytostérols, des sels minéraux et de la pasiflorine. Lors d'expériences sur des animaux, il a été constaté que la fleur de la passion supprimait l'effet stimulant des amphétamines. Elle est donc utilisée dans le traitement de la toxicomanie et de l'alcoolisme. Il est le plus souvent utilisé dans les états d'excitation nerveuse, dans les troubles cardiaques provoqués par des stimuli émotionnels, dans les convulsions légères d'origine centrale, dans les affections de la période de la ménopause et comme auxiliaire dans les spasmes des intestins et des vaisseaux coronaires. Les effets secondaires des comprimés de passiflore sont parfois de graves maux de tête et des troubles visuels.

Sauts

Dans les cônes (infructescences) du houblon commun (Humulus lupulus) il y a le soi-disant lupuline - résine amère. Les cônes et la lupuline ont tous deux un effet calmant en inhibant l'activité du cortex cérébral, en réduisant la sensibilité de certains centres de la moelle épinière et de la moelle épinière, et en gênant également la transmission des stimuli au cerveau. Il est utilisé dans les états d'anxiété, les difficultés d'endormissement et l'excitabilité excessive dans les troubles nerveux de la période de ménopause. Les substances amères contenues dans les cônes de houblon stimulent l'activité sécrétoire de l'estomac, grâce à quoi il est également utilisé dans les troubles digestifs pour augmenter l'appétit, ainsi que dans les flatulences et la fermentation intestinale excessive. Les extraits de houblon ont un effet spasmolytique sur les muscles du tube digestif. De plus, les substances contenues dans la matière première ont un faible effet antibactérien. Le houblon contient des composés oestrogéniques, qui sont utilisés pour soulager les symptômes de la ménopause. La recherche montre que les extraits de houblon réduisent particulièrement les bouffées de chaleur. Par conséquent, le houblon peut être un additif efficace dans les préparations pourtraitement alternatif des symptômes de la ménopause.

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Santé