Pendant les neuf mois de grossesse, vous vous êtes habituée au fait que vos cheveux sont épais et brillants. C'est pourquoi lorsque vous commencez soudainement à tomber après avoir accouché, vous paniquez. Inutilement, car la perte de cheveux après la grossesse est normale et disparaîtra bientôt.
Chaque jeune mère a ce problème. Environ trois mois après la naissance du bébé , les cheveuxcommencent à tomber. Certaines femmes trouvent que leprocessus de perte de cheveuxest de courte durée et n'est pas particulièrement gênant. Chez d'autres personnes, leurs cheveux tombent par poignées.
Perte de cheveux - causes
Le cycle de vie des cheveux se compose de trois phases. La première est la phase de croissance (alias anagène) qui dure de 2 à 6-8 ans. 90% sont dans cette phase. les cheveux que nous avons sur la tête. La deuxième phase, catagène, est une période de transition qui dure environ deux semaines. Pendant ce temps, le poil cesse de pousser et se prépare à tomber (son extrémité se détache du mamelon dans le follicule pileux et se rapproche de la surface de la peau). La troisième phase, télogène, est le temps de repos du follicule pileux. Il dure de 2 à 4 mois - pendant ce temps, il se contracte et se repose. Le follicule grossit alors à mesure que de nouveaux cheveux commencent à s'y former. Il pousse l'ancien qui tombe
Pendantgrossessele processus est un peu différent. Le niveau d'œstrogène est élevé, de sorte que les follicules pileux n'entrent pas dans la phase catagène. Les cheveux ne tombent pas, donc il y en a plus. Deux ou trois mois après l'accouchement, les niveaux d'œstrogènes commencent à baisser, c'est pourquoi les cheveux commencent à tomber rapidement. Vous pouvez perdre 20 à 30 %. Cheveu. Parmi eux se trouvent ceux qui ne sont pas tombés pendant les 9 mois de grossesse et ceux qui tomberaient en ce moment - c'est pourquoi vous sentez que vous les laissez tomber à un rythme accéléré.
Quand avez-vous besoin de l'aide d'un médecin ?
Si vos cheveux sont très fins (c'est-à-dire que vous pouvez facilement vous arracher une mèche de cheveux), que vous avez des pellicules ou de la séborrhée, vous devriez consulter un dermatologue ou un endocrinologue. Dans votre cas, la perte de cheveux peut être le signe d'une maladie ou d'une grave carence en éléments - calcium, zinc ou fer.
Perte de cheveux - comment renforcer vos cheveux après l'accouchement
L'alopécie post-partum est un problème hormonal et chaque jeune mère doit le traverser. N'ayez pas peur de devenir chauve. Nous avons en moyenne 100 à 150 000 sur nos têtes. cheveux et même si vous en perdez untroisièmement, la différence ne sera pas visible. Le problème disparaîtra de lui-même 6 à 9 mois après l'accouchement, car la tempête hormonale se calmera.
Cela prendra un peu plus de temps si vous allaitez, car il y a alors une concentration plus élevée de prolactine dans le corps - une hormone dont l'excès est aussi à l'origine de la chute des cheveux. Il faut savoir que le stress augmente la production de prolactine même chez les femmes qui n'allaitent pas - donc la période de perte de cheveux dure plus longtemps aussi chez les femmes souffrant de dépression post-partum.
Pour améliorer l'état de vos cheveux et pour mieux bien-être, essayez de fortifier vos cheveux. D'autant plus maintenant, après l'hiver, ils sont de toute façon affaiblis. Une alimentation appropriée, riche en micro- et macroéléments et en vitamines B, est d'une grande importance pour leur apparence.Les poissons, les œufs et les fruits de mer contenant du zinc, du cuivre et du fer sont particulièrement précieux, ainsi que le pain et les pâtes complets, la bouillie de céréales secondaires et riz paddy - riche en vitamine B.
Il vaut également la peine d'investir dans un shampooing et un revitalisant pour renforcer les cheveux affaiblis. Pendant que vous vous lavez la tête, massez vos cheveux avec du shampoing pendant deux ou trois minutes afin que les nutriments aient le temps de pénétrer dans la tige du cheveu. Après le lavage, assurez-vous d'appliquer le conditionneur. Si, après rinçage, vos cheveux s'emmêlent et sont difficiles à coiffer, vous pouvez masser dessus un baume lissant. Une ou deux fois par semaine, cela vaut la peine d'appliquer un masque nourrissant
Une fois que vous massez les cheveux mouillés, enveloppez votre tête d'une serviette chaude et laissez-la pendant un quart d'heure. Les ampoules qui renforcent les cheveux et nourrissent les bulbes sont un traitement efficace mais à long terme. Vous devez les frotter sur le cuir chevelu tous les 2-3 jours et le traitement complet dure trois mois. Si vous n'allaitez pas, vous pouvez également ingérer des suppléments de vitamines et de minéraux. Ils contiennent des complexes de vitamines et de minéraux qui renforcent les cheveux, la peau et les ongles. Cependant, ne les achetez pas si vous utilisez déjà certaines préparations pour jeunes mamans, afin de ne pas surdoser accidentellement en vitamines.