J'ai 17 ans et j'ai un gros problème de poitrine. Ils ont la taille de 80B et ils pendent beaucoup. Je ne sais pas quoi en faire. J'en ai très honte. Que puis-je faire dans ce sens ? Y a-t-il des exercices qui pourraient aider ?

Je suis très heureux que vous ayez abordé ce sujet.

Il y a 3 façons de soulever vos seins qu'il vaut mieux utiliser simultanément :

1) assurer la fermeté de la peau en l'hydratant de l'intérieur et de l'extérieur,

2) dormir dans un soutien-gorge pour que les ligaments étirés de Cooper reviennent à leur état antérieur,

3) exercices de renforcement pour le buste

Annonce. 1) Buvez au moins 1,5 litre de liquide par jour. L'utilisation de lotions hydratantes est également importante, mais pas tout le temps, car c'est à ce moment-là que la peau s'y habitue. Un d. 2) Après seulement 3 jours de port d'un soutien-gorge confortable mais compressif pendant la nuit, vous pouvez remarquer un lifting significatif des seins. De plus, le soutien-gorge que l'on porte dans la journée doit être bien choisi. Un d. 3) Des exercices de renforcement, comme, par exemple, appuyer sur la barre en position couchée et écarter la tête vers le bas.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Marta Romanowska

Marta Romanowska- instructeur de conditionnement physique, entraîneur et passionné d'un mode de vie sain. Il répond aux questions sur la forme physique au sens large : les activités minceur et récréatives, le choix du matériel d'exercice et la régénération post-entraînement. Il donne des conseils sur la façon de composer un régime alimentaire pour rendre l'exercice plus efficace.

Plus de conseils de cet expert

6 Waider pour un ventre plat et une maladie intestinale [Avis d'expert]Activité physique et scoliose. Ce qu'il ne faut pas faire? [Conseil d'Expert]Bilan énergétique et augmentation du tissu musculaire [Avis d'expert]Je perds du poids puis je reprends du poids. Pourquoi? [Conseil d'Expert]Que faire pour conserver son énergie pendant l'entraînement ? [Conseil d'Expert]La perte de poids rapide est-elle bonne et saine pour un adolescent ? [Conseil d'Expert]Faites-vous de l'exercice pour les calculs biliaires, l'asthme et les problèmes cardiaques ? [Conseil d'Expert]Pourquoi est-ce que je bâille en faisant du sport ? [Conseil d'Expert]Comment un adolescent peut-il commencer à perdre du poids ? [Conseil d'Expert]Comment se débarrasser des courbatures ? [Conseil d'Expert]Comment Brûler Efficacement les Graisses ? [Conseil d'Expert]Comment raffermir les seins volumineux et tombants ? Exemples d'exercices[Conseil d'Expert]Comment faire travailler son ventre et ses jambes pour perdre du poids ? [Conseil d'Expert]Quel type d'entraînement pour la peau flasque et flasque des cuisses ? [Conseil d'Expert]Quels exercices effectuer dans la scoliose ? [Conseil d'Expert]Une acidité excessive se produit lors d'exercices abdominaux [Avis d'expert]L'adolescent veut perdre du poids ? Où commencer? [Conseil d'Expert]Par où commencer avec les muscles des jambes ? [Conseil d'Expert]Entraînement minceur et crossfit [Astuce d'expert]Obésité. Par où commencer à perdre du poids ? [Conseil d'Expert]Étirement des muscles de la colonne vertébrale dans la scoliose [Avis d'expert]Formation pour un adolescent pour sculpter la silhouette et brûler les graisses [Avis d'expert]Renforcement musculaire pour un adolescent [Astuce d'expert]Prendre du poids en hiver et maigrir en été. Que faire pour ne pas grossir ? [Conseil d'Expert]Veganisme et formation. Comment manger [Conseil d'Expert]J'ai honte d'aller à la gym. Que puis-je faire? [Conseil d'Expert]Règles d'auto-soins qui vous aideront également à perdre du poids [Astuce d'expert]Exercices pour brûler la graisse du ventre et la graisse des cuisses [Avis d'experts]Exercices après césarienne [Avis d'expert]Exercices : comment traiter les gros muscles ? [Conseil d'Expert]

Catégorie:

ABC des exercices