Callanetics dans les années 1980 a été salué comme un sport qui fait des miracles. Non sans raison, car une heure de cours de callanétique donne les mêmes résultats que 20 heures passées en aérobic. Pourquoi aujourd'hui vous ne pouvez trouver de la callanétique que dans quelques offres de clubs de fitness ?

Dans les années 1980, presque tout le monde faisait de l'exercice avec Callan Pinckney, l'auteur de la méthode. Une formation d'une heure sur bandes vidéo a permis à la callanétique de se répandre pratiquement partout dans le monde. Le sport, qui était populaire il y a plusieurs décennies, a soudainement perdu sa popularité et seul un petit groupe de fans lui est resté fidèle.

Callan Pinckney avait des problèmes de santé avec ses hanches depuis son enfance, ce qui l'empêchait d'assister à des cours de fitness. Elle a donc décidé d'organiser sa propre formation, qui consistait à soulager les articulations et la colonne vertébrale. L'hypothèse des exercices était d'obtenir un maximum d'effets avec une quantité relativement faible de mouvement. C'est ainsi qu'a été créée l'une des formations les plus célèbres au monde.

L'entraînement à la callanétique brûle rapidement les graisses, façonne les muscles et élimine la cellulite gênante. Les exercices impliquent tous les muscles qui sont contractés pendant un certain nombre de secondes, ce qui donne plus de force et d'endurance. Pour beaucoup de gens, l'avantage de la callanétique est aussi que les exercices ne sont pas physiquement épuisants.

Pourquoi la callanétique, malgré le fait qu'elle soit saine et que les effets soient très rapides, n'est-elle pas appréciée ?

L'objection que beaucoup de gens ont essayé callaneticsu est que les exercices sont monotones, et même ennuyeux pour certains. La répétabilité, tenir pendant 50 ou 100 secondes dans une position n'est pas très attrayante pour une génération de personnes élevées dans une réalité en évolution rapide. Aujourd'hui, la Zumba rapide et dynamique et d'autres entraînements avec de la musique sont beaucoup plus populaires.

Pour le moins que l'on puisse dire, la callanétique a cessé d'impressionner par sa forme. La deuxième raison de la baisse d'intérêt était le problème à long terme d'atteindre les vidéos pédagogiques.

Il vous sera utile

Exercices de callanétique sur bandes vidéo :

1. Callanetics : 10 ans de moins en 10 heures - première formation en callanetics ;

2. Quick Callanetics : Estomac, Jambes, Hanches et Derrière - 3 séries d'entraînements de 20 minutes pour différentes parties du corps ;

3. Début de la callanétique -callanétique pour débutants ;

4. Super Callanetics - callanetics pour les utilisateurs avancés ;

5. AM / PM Callanetics - l'ensemble de la formation divisée en deux parties, ce qui vous permet de gagner du temps.

La callanétique a-t-elle une chance de revenir et de ravir à nouveau ceux qui recherchent un entraînement efficace ?

Le regain d'intérêt pour la formation a déjà commencé. Après une dizaine d'années de pause, des rééditions d'exercices populaires sont sorties en DVD. Redécouvertes, elles commencent à attirer les personnes qui rêvent d'une silhouette mince, mais qui n'aiment pas les séances d'entraînement longues et épuisantes avec des baskets populaires. Même si la raison du retour de la callanétique dans les salles d'entraînement est la mode du vintage, c'est quand même bien que ces grands exercices aient une chance de survivre à une seconde jeunesse.

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