Le massage isométrique est une procédure physiothérapeutique utilisée chez les personnes qui ont souffert d'une atrophie partielle ou d'une faiblesse musculaire importante. Le massage isométrique est également utilisé à titre prophylactique - comme une sorte de massage relaxant. Il appartient aux traitements courts, qui doivent cependant être effectués fréquemment.

Qu'est-ce quele massage isométrique ? "Isométrique" signifie celui qui ne change pas la distance entre les points et reste donc immobile. Le but du massage isométrique est basé sur cette absence de mouvement. Le fait est qu'il permet au muscle affaibli de retrouver sa force et sa masse, sans que la personne qui subit l'intervention ait besoin d'exercice. Comment c'est possible? Tout cela grâce à la formation d'une contraction isométrique du muscle, qui est provoquée par l'application de la main comme charge externe ou par toute contraction. Pendant la contraction isométrique, la tension musculaire augmente à environ 80-90% de la valeur maximale, et en même temps ses attaches initiales et finales ne changent pas de position - la longueur du muscle reste inchangée et il n'y a pas de mouvement dans le joint.

Massage isométrique : restaurer la masse musculaire et la force

Avant chaque séance de massage isométrique, le masseur mesure la circonférence du muscle à deux endroits afin que lors d'une série de traitements il puisse comparer les résultats. Le massage isométrique doit être effectué quotidiennement ou tous les deux jours pendant 10 à 20 séances. La fréquence et l'intensité du traitement sont adaptées à une personne spécifique, en tenant compte, entre autres. son âge, son sexe, sa capacité corporelle.

Après les premiers traitements, le tissu adipeux est réduit, donc aussi la circonférence du muscle. Cependant, après des séances de massage isométriques ultérieures, la masse musculaire commence à croître, et donc - également la circonférence musculaire. Si le massage isométrique ne fonctionne pas pour une personne en particulier, il est recommandé de changer de traitement physiothérapeutique.

Massage isométrique : kilométrage

Le massage isométrique se compose de trois étapes.

  1. stade - c'est la phase préparatoire qui se déroule pendant que le muscle est encore détendu. Lors de cette étape du massage isométrique, le masseur utilise des éléments de massage classiques : il pétrit, caresse et frotte le muscle pour le stimuler et obtenir l'effet d'hyperémie. La première étape du massage isométrique continueenviron 8-10 minutes.
  2. stade - la phase appropriée, au cours de laquelle le masseur travaille d'abord sur un muscle en contraction, puis dans un état diastolique. Dans l'état de contraction, le massage isométrique consiste à pétrir, frotter et tapoter le muscle, qui devient plus souple et plus fort. Les actions durent environ 15 à 30 secondes, suivies d'une série d'actions sur la diastole, également de 15 à 20 secondes - plus délicates, pendant lesquelles vous caressez et battez. Le massage isométrique du muscle en contraction et en diastole est effectué en alternance, l'ensemble de l'étape dure environ 8 minutes.
  3. étape - la phase finale, contenant également des éléments de massage classique. Le muscle est caressé, écrasé et la personne massée se détend. Cette partie du massage isométrique dure 5 minutes.

Le massage isométrique dure de 30 à 45 minutes, et la personne massée est allongée sur un matelas spécial, recouvert d'une serviette ou dans des vêtements amples. L'exécution de la procédure ne nécessite pas de se déshabiller, il suffit d'exposer le muscle / groupe de muscles sur lequel le masseur travaille.

Massage isométrique : action

Le massage isométrique est une procédure thérapeutique visant à restaurer la masse et la force appropriées des muscles, sans qu'il soit nécessaire de surcharger la personne massée avec un effort physique. Il est utilisé chez les personnes souffrant de lésions musculaires graves car il accélère leur récupération. Grâce au massage isométrique, la circulation lymphatique s'améliore, et la peau devient plus ferme du fait qu'elle est plus oxygénée et mieux irriguée en sang.

Massage isométrique : indications

Le massage isométrique est donc pratiqué chez les patients qui ont souffert d'accidents vasculaires cérébraux et d'accidents vasculaires cérébraux ainsi que ceux qui ont souffert de parésie des membres à la suite d'une immobilisation prolongée. Le massage isométrique est également un élément de kinésithérapie chez les personnes souffrant de fractures des membres et celles qui ont traité la plaie sous pansement pendant une longue période. Ce type de procédure est également utilisé dans la paralysie flasque. Il convient d'ajouter que le massage isométrique n'a pas seulement un effet cicatrisant, il peut également être utilisé dans le cadre d'un traitement amincissant et pour les personnes qui souhaitent réduire leur cellulite, car il réduit le tissu adipeux sous-cutané. De plus, la procédure est parfois traitée dans le cadre d'un entraînement sportif, car elle renforce la force musculaire et améliore leur élasticité.

Massage isométrique : contre-indications

Il existe de nombreuses contre-indications au massage isométrique, bien plus que dans le cas de traitements qui n'ont qu'un effet préventif ou relaxant. Il n'est pas pratiqué chez les patients atteints de sclérose en plaques et en l'absence de tonus musculaire. La contre-indication au massage isométrique est également une union osseuse incomplète etperturbation de la peau. De plus, il est recommandé d'abandonner ce type également en cas de fatigue musculaire et d'atrophie musculaire d'origine neurologique. Comme pour la plupart des massages, les contre-indications au massage isométrique sont : le cancer, l'insuffisance circulatoire aiguë, l'hypertension, les varices, les infections, surtout en cas de fièvre. Le massage isométrique n'est pas non plus pratiqué chez les femmes pendant la menstruation et chez les femmes enceintes.

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