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Il est apparu soudainement et assez brusquement, se manifestant par un essoufflement qui m'a réveillé du sommeil. Une sensation terrible, un manque d'air, une respiration sans enthousiasme, de l'anxiété et enfin de la panique apparaissent, car il se passe quelque chose que je ne comprends pas et qui met ma vie en danger.

- Cette crise d'essoufflement a été causée par le chlore que j'ai inhalé le jour dernier dans la piscine - dit Beata Kalista. - La consultation de plusieurs médecins, et enfin d'un pneumologue, a donné un diagnostic clair - asthme bronchique. J'ai aussi appris que mon asthme n'était pas venu aussi soudainement que je le pensais, mais qu'il se développait à son propre rythme, d'année en année.

Mon bien-être a bercé ma vigilance

Quand j'avais 21 ans, on m'a diagnostiqué une allergie par inhalation - dit Beata. - Les tests ont montré une allergie au pollen de graminées, aux céréales, au noisetier, aux peupliers et au crin de cheval. Quand le printemps est arrivé, puis l'été, j'ai lutté contre le larmoiement, les éternuements et le rhume des foins. Des médicaments appropriés ont bloqué les symptômes, je me suis désensibilisé plusieurs fois, jusqu'à ce que la deuxième grossesse fasse cesser mon allergie, les symptômes ont presque miraculeusement disparu.

Mon bien-être a endormi ma vigilance. Je me sentais tellement bien qu'en tant que personne physiquement active, j'ai décidé d'améliorer ma condition et de retrouver ma silhouette d'origine deux ans après l'accouchement. D'abord, deux fois par semaine, puis cinq fois par semaine, je m'entraînais au gymnase, deux heures par jour. J'ai rejoint la natation pour me détendre et me régénérer.

Les progrès étaient significatifs et je ne m'étais jamais sentie plus forte et en meilleure santé auparavant. Jusqu'à la nuit post-bassin précitée. Tests, consultations, recherches, diagnostic, choc, colère, protestation, impuissance. C'est à peu près comme ça que ma vie avec l'asthme a commencé.

Je ne m'entraîne plus

L'efficacité respiratoire de Beata a diminué d'année en année. Cela l'a fait arrêter de faire du sport.

- Je ne me suis pas entraîné depuis cinq ans, dit-il. La respiration faible me distrait. Je pensais plus souvent au fait que pendant l'entraînement, je serais à nouveau essoufflé et je ne me suis pas concentré sur la technique de l'exercice. La natation appartient aussi au passé, car ma condition s'est détériorée. Ce qui était et ce qui m'a fait me sentir en bonne santé, fort et dans un état solide, n'est plus qu'un souvenir.

Malgré le changement de mode de vie, les limites et l'abandon de ce que j'aimais, je suis déjàJe me suis réconcilié avec ma condition. Au début ce n'était pas si simple, j'ai posé au médecin des centaines de questions pour comprendre le mécanisme de la maladie et trouver l'erreur qui m'avait amené dans cet état. Maintenant, des années plus tard, je sais ce que j'ai fait de mal et que si je n'avais pas négligé une désensibilisation régulière, peut-être que mes bronches n'auraient pas été endommagées.

Il est très possible que je me sois aussi aidé en fumant, bien que par étapes, soit dit en passant, pas pendant des années, comme d'autres le font, mais avec des pauses, mais je pense que cela a aussi compté.

Quelqu'un peut dire "vous exagérez, les gens fument et ils n'ont pas d'asthme", peut-être pas, mais dans chaque organisme un facteur différent détermine si et dans quelle mesure une maladie donnée se développera. Pour moi, fumer est une erreur évidente de jeunesse et je ne le répéterais pas consciemment.

De l'inspiration à l'inspiration

- Maintenant, je vis et respire grâce à une dose constante et régulière de stéroïdes inhalés, dit-il. - Quand vient le temps du pollen, j'ajoute des médicaments anti-allergiques. Cependant, quand viennent l'automne et l'hiver et que l'air sent les foyers, la fumée des cheminées ou enfin le smog, je limite mes visites aux soi-disant "L'air frais", car de telles promenades me font me sentir plus mal.

Eh bien, à moins que je sois à la mer B altique. Pendant des années, les voyages au bord de la mer ont été comme séjourner dans le meilleur sanatorium. Ici, je peux respirer librement un air saturé d'iode et exempt d'allergènes, mais je n'arrête pas de prendre des médicaments inhalés, ce serait définitivement une action imprudente. Lorsque j'ai réalisé que mon asthme ne me quitterait plus et que mon esprit a pris le contrôle de mes émotions, j'ai commencé à chercher des informations sur la maladie. J'ai visité le site dédié à l'asthme, recommandé par mon médecin, "Asthma School", j'y ai trouvé les bases, l'alphabet nécessaire pour les asthmatiques.

J'ai aussi décidé de chercher un groupe de soutien où je rencontrerais des personnes ayant un problème de santé similaire. Deux ans après mon diagnostic, j'ai trouvé un groupe d'asthmatiques sur Facebook. Ce n'était pas très nombreux, mais j'ai vu beaucoup d'entrées différentes de personnes qui, il s'est avéré, avaient beaucoup plus de problèmes respiratoires que moi. Quelques bonnes années se sont écoulées depuis, le nombre de personnes dans le groupe ne cesse de croître.

Chacun des participants au forum souffre d'asthme. Certains dès l'enfance, d'autres sont tombés malades à l'âge adulte, d'autres encore ont des enfants malades, mais il y a aussi ceux qui tombent malades depuis une génération. Certains ont un asthme sous contrôle, d'autres pas du tout, ce qui déclenche alors leur stress et déclenche la panique, qui aggrave les symptômes de l'asthme, suffoque, rend la respiration superficielle, imite même les crises cardiaques avec pression dans la poitrine.

Dans de telles situations, l'accès à un médecin, une conversation calme et pragmatique, souvent en changeant les doses ou les médicaments, est la seule solution sensée, etJ'avoue que les descriptions montrent que l'accès à un bon pneumologue recommandé est encore rare.

Chaque asthme est différent

J'ai la chance d'avoir un bon médecin et un qui répond aux questions. Après tout, qui demande ne se trompe pas, et je sais déjà par pratique qu'il faut demander, de préférence à la source. Comme je l'ai dit plus tôt, j'avais beaucoup de questions. Par exemple, ceux qui me reviennent de temps en temps, quand je lis divers commentaires sur le forum concernant l'activité physique dans l'asthme, parce qu'on peut facilement faire du vélo, on peut nager, on peut faire de la gym, on peut courir marathons et enfin hits, car les skieurs norvégiens souffraient d'asthme et ils ont remporté des médailles !

Ouais … J'étais très frustré par de telles déclarations, mais c'était une fois. Maintenant j'ai en tête les mots de mon pneumologue : « chaque asthme est différent, car nous sommes aussi différents » et je m'en tiens à cela. Oui, l'activité physique est importante et très conseillée, mais l'un pourra, l'autre non, quelqu'un pourra marcher en montagne, courir, nager.

Je n'irai pas à la piscine car la présence de chlore dans l'air aggrave ma respiration à chaque instant. Ainsi, fort de mes connaissances et de mes expériences, je trouve l'optimum qui me sécurise en mouvement et en oxygène. Je commence chaque journée par une "bouffée" et je termine chaque journée par une "bouffée". J'utilise la troisième dose au besoin. Je ne vais nulle part sans mon inhalateur et une bouteille d'eau pour me gargariser la gorge. C'est un alphabet asthmatique.

Lorsque je ressens une gêne dans la trachée, j'utilise des inhalations par nébuliseur. Je consulte un pneumologue deux fois par an, vérifie mon état de santé et ajuste les doses de médicaments. Un tel comportement me protège à la fois médicalement et mentalement.

Je suis comme un requin

J'ai consciemment renoncé à ma vie sociale, aux réunions, dans un groupe plus petit ou plus grand, où je peux sentir du parfum, des cigarettes ou du café. Ces parfums, qui sont agréables pour les personnes en bonne santé, sont terribles pour moi. Ils sont dangereux pour moi car ils irritent fortement mes bronches. Juste un instant… Je suis comme un requin dans l'eau qui peut sentir une goutte de sang. Mon odorat est plus aiguisé que jamais, c'est ma défense naturelle contre les "odeurs" nocives.

La détérioration de la qualité de la respiration provoque également du stress, de l'irritation et des nerfs. J'ai vécu une telle situation plusieurs fois, les nerfs sont pires, il faut s'en souvenir. La pandémie à laquelle nous sommes tous confrontés maintenant a également beaucoup changé. C'est à la fois facile et difficile pour moi. Facile, car le masque m'isole des odeurs nocives. Cependant, c'est difficile, car en dehors de la fumée de cigarette, des gaz d'échappement et des parfums, nous sommes également poursuivis par le SRAS-CoV-2.

Je sais que ma respiration peut être très douloureuse. je marche deux foisune journée avec mon chien, quel que soit le temps. Le chien s'amuse et une partie de l'exercice, j'ai ma dose de bonne haleine, pas retenu par un masque pour le moment. Je pratique aussi à la maison pour ne pas être complètement rouillé.

Et quand je peux, je fais ma valise, j'emmène l'enfant et le chien et je vais à la mer B altique. Cela me guérit définitivement mentalement aussi. Et il est également plus facile d'y respirer, car il y a moins de fumée, de smog, d'émanations et d'herbe. Je pense avoir déjà trouvé mon optimum, ce que je souhaite sincèrement à tous les asthmatiques. J'ai accepté mon asthme, j'ai appris à vivre avec, même si cela a beaucoup changé ma vie.

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Catégorie:

Système respiratoire