Nager pendant la grossesse est une excellente idée. Mais est-il possible de se baigner en mer, en rivière ou en lac enceinte ? Les bains dans des réservoirs naturels sont-ils sûrs pendant la grossesse ? Voici quelques conseils pour profiter en toute sécurité de la baignade dans la mer et le lac pendant votre grossesse. Et si vous êtes enceinte, pouvez-vous vous baigner dans une rivière à proximité.

Nager pendant la grossessea de nombreux avantages, détend, renforce les muscles, soulage les articulations, d'où la popularité des activités en piscine pour les femmes enceintes. Cependant, pouvez-vousenceinte nager dans la mer, le lac ou la rivière ? La plupart des femmes en doutent. Il s'avère que si vous êtes en bonne santé et que votre grossesse se déroule correctement, vous pouvez vous prélasser dans l'eau autant que vous le souhaitez, en gardant à l'esprit quelques règles.

Peut-on se baigner dans la mer et le lac enceinte ?

En toute conscience, vous pouvez utiliser les zones de baignade séparées de la mer et du lac, mais uniquement celles approuvées par le Sanepid. Les changements hormonaux liés à la grossesse et, par conséquent, la perturbation du pH naturel et la congestion de l'organe reproducteur favorisent le développement de microorganismes pathogènes dans le vagin, notamment d'origine fongique. Par conséquent, la condition pour se baigner doit être une eau vraiment propre.

Peut-on se baigner dans la rivière enceinte ?

Si vous êtes enceinte, mieux vaut ne pas entrer dans les rivières, car la plupart d'entre elles sont polluées. Cette eau peut héberger non seulement des bactéries pathogènes, des parasites, des champignons (en particulier du groupe des levures), mais également certains virus. Nager dans une rivière contaminée par des produits chimiques peut souvent provoquer des allergies et peut également provoquer des intoxications. Certaines algues peuvent aussi être nocives pour la santé, alors quand il y en a en abondance dans l'eau, mieux vaut s'abstenir de se baigner.

Se baigner pendant la grossesse : règles de sécurité

Une fois entré dans l'eau, plongez-y progressivement. Le choc thermique est dangereux pour tout le monde, encore moins pour vous et votre tout-petit. Tout d'abord, aspergez-vous les mains, le visage, le décolleté et restez dans l'eau jusqu'aux genoux pendant un moment. On peut se baigner quand la mer est douce, avec un drapeau blanc. Il est facile de tomber dans une mer agitée et de s'étouffer avec l'eau. L'éclatement soudain d'une vague à l'abdomen peut provoquer des contractions utérines et entraîner un accouchement prématuré, que ce soit en mer ou enle lac - nagez le long du rivage avec le sol sous vos pieds afin de pouvoir vous arrêter à tout moment. Vous devez vous sentir en sécurité dans l'eau. Il est également préférable de se mettre à l'eau plusieurs fois moins d'une fois longtemps et de passer son chemin.Eviter de marcher le long du bord de mer (lac) et de se baigner entre 11h et 15h, quand le soleil est le plus chaud. Alors votre place est dans un panier de plage ou sous un parasol, pas dans l'eau. N'oubliez pas : les rayons du soleil se reflétant sur l'eau et le sable sont très délicats et brûlent facilement votre peau. De plus, le soleil dur entraîne une surchauffe des cellules, un élargissement des vaisseaux sanguins, un ralentissement de la circulation sanguine pendant la grossesse, ce qui augmente le risque de varices ou même de caillots sanguins et d'embolie, pouvant entraîner des évanouissements, des accidents vasculaires cérébraux, des contractions prématurées.

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Grossesse