Les régimes de nettoyage consistent à éliminer les toxines du corps. Le jeûne et divers moyens de lutter contre l'obésité et les problèmes de peau sont très populaires. Mais ce que nous savons d'eux est-il toujours vrai ?

Il existe de nombreuses façons denettoyer le corps-jeûner ,traitements à base de plantes , régimes végétaux . De nombreux mythes nocifs pour la santé ont surgi à leur sujet.

Le jeûne vous permet de perdre du poids

MytheC'est tout le contraire - avec un jeûne plus long, nous pouvons remarquer que nous ne perdons pas de poids du tout et qu'il nous est beaucoup plus difficile de perdre du poids. Le corps subit une sorte de choc pendant le jeûne. Lorsque nous lui prélevons des nutriments, il se défend en ralentissant son métabolisme et en conservant les réserves stockées. L'organisme prévient ainsi les troubles qui pourraient survenir à la suite d'un apport calorique insuffisant. Pour cette raison, les personnes qui ont jeûné à plusieurs reprises remarquent qu'il leur est très difficile de perdre des kilos en trop. Chaque fois qu'ils réduisent considérablement les calories, le corps ralentit immédiatement le métabolisme en légitime défense.

Le nettoyage prévient la maladie

VéritéNettoyer le corps - et donc: se débarrasser des produits métaboliques inutiles et des toxines accumulées - prévient non seulement les maladies de la civilisation, mais aussi celles liées au système digestif. En buvant beaucoup d'eau et d'herbes nettoyantes, et en mangeant des légumes et des fruits, nous nous débarrassons des résidus alimentaires, des toxines nocives et des métabolites. Grâce à cela, nous nous sentons mieux et nous paraissons mieux.

Les herbes accélèrent le nettoyage

VraiLa grande bardane, la violette tricolore, la prêle des champs et le pissenlit ont un effet diurétique. Le travail du foie et de la vésicule biliaire est soutenu par le chardon Marie, le pissenlit et le millepertuis. L'ortie, la violette tricolore, la prêle des champs et le calendula aideront à résoudre les problèmes de peau. La menthe, la mélisse, le millepertuis, l'aneth et le carvi aident à améliorer la fonction de l'estomac.

Le nettoyage du corps est mieux soutenu par des thés prêts à l'emploi

MytheLes remèdes naturels sont meilleurs - l'eau, le thé vert, les légumes, les fruits et les bonnes herbes. Les thés prêts à l'emploi pour détoxifier le corps contiennent souvent beaucoup de "chimie". Bien sûr qu'ils le fontparmi eux d'excellents mélanges à base de plantes, mais nous devons le vérifier en lisant les ingrédients.

Le corps peut réagir au nettoyage avec des changements cutanés

VraiDes boutons peuvent apparaître sur le visage au début. Il s'agit d'un état temporaire, causé par l'élimination des métabolites nocifs du corps à travers la peau.

Le nettoyage peut être fait en déplacement, sans aucune préparation

MythePour que le nettoyage soit aussi efficace que possible et ne nous cause aucun dommage pour la santé, vous devez vous y préparer correctement. Il est préférable de modifier le menu quelques jours à l'avance et d'exclure les aliments lourds et gras, les glucides simples et les produits hautement transformés. Vous devriez manger plus de fruits et de légumes et boire beaucoup.

Pendant le jeûne, le corps brûle d'abord les réserves de graisse

MytheLes réserves de glucides stockées sous forme de glycogène dans le foie sont brûlées en premier. Ce n'est qu'après quelques jours que le corps commence à brûler les réserves de graisse.

Chaque nettoyage doit être effectué sous la supervision d'un médecin

VéritéPendant le nettoyage, nous privons également le corps de nutriments, le médecin doit donc surveiller notre santé. Même quelques jours de nettoyage par vous-même peuvent entraîner des évanouissements, des perturbations de l'eau et des électrolytes ou des changements métaboliques.

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