Entraînement, après quoi la sueur coulera à goutte - c'est l'entraînement25 défisFit4Summer! Nous combinons le tabata avec trois exercices supplémentaires pour maximiser la combustion des graisses. Voir la diffusion en direct de Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Source : Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Comment faire du sport ?
Fit Mom Ania Dziedzic a combiné tabata dans cet entraînement, dans lequel un exercice dure 20 secondes et 3 exercices que nous effectuons 1 minute chacun. Cette combinaison forme un bloc. L'ensemble de la formation se compose de 4 blocs.
D'autresentraînements Fit4Summer peuvent être trouvés dans le calendrier ci-dessous: