J'aime beaucoup le yaourt nature. Je ne mange pas de fromage cottage et d'autres fromages parce que j'ai une migraine après eux. De même, j'ai une migraine à cause du kéfir et du babeurre. Mon corps peut tolérer le yaourt. Je peux manger 5 tasses de 175g par jour. Y a-t-il une dose quotidienne de yaourt à ne pas dépasser ? Le yaourt est-il un bon dîner (je ne mange pas de yaourt directement sorti du réfrigérateur) ? Je préfère manger quelque chose de plus chaud au petit-déjeuner.

Quant aux produits laitiers (dontyaourt ), il est recommandé de boire 2 verres de lait par jour, dont un peut être remplacé par du fromage blanc. Si vous ne tolérez pas d'autres produits laitiers que le yaourt, vous pouvez le manger en toute confiance. Il n'y a pas de dose quotidienne pour le yaourt.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Małgorzata Krukowska

Centre d'éducation minceur et nutritionnelle "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez un médecin.

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