Il y a cinq jours, je me suis cassé la cheville, résultant en au moins deux semaines à la maison. Que manger pour ne pas grossir ? J'ai déjà remarqué que mon tissu adipeux a augmenté de volume… Je suis un homme de 21 ans, je mesure 178 cm et à mon avis une tendance à prendre du poids.

Il n'y a pas de moyen facile demaintenir son poids après s'être cassé une jambe . La seule solution est l'autodiscipline et d'éviter les plats gras. Essayez de ne pas manger de sucreries, d'aliments frits, de collations grasses. Vous ne mangez pas non plus tout le temps. Définissez vos heures de repas, par exemple 9h00, 12h00, 15h00, 18h00.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Małgorzata Krukowska

Centre d'éducation minceur et nutritionnelle "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez un médecin.

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