Mon fils a 19 mois et il se réveille constamment 5 à 6 fois la nuit, et donc chaque nuit pendant la journée, il fait des siestes de 2 heures. C'est un enfant de malice très actif, il crée des problèmes - peut-être est-il trop fatigué ? Comment faire pour que mon bébé dorme toute la nuit ? Est-ce normal pour des enfants de cet âge ?
Agato ! Les enfants à l'adolescence devraient dormir la nuit. Mais nous avons tous un rythme biologique et une profondeur de sommeil différents. Si votre fils se réveille plusieurs fois pendant la nuit, vous devez observer s'il s'agit d'un réveil complet ou juste d'une pause momentanée du sommeil le plus profond. Vous n'écrivez pas s'il se réveille en criant ou s'assoit et commence à bavarder, ou s'il se réveille et joue en silence. C'est une grande différence. Si votre fils vous appelle après son réveil, réfléchissez à ce qui le calme. Il y a des tonnes de raisons pour lesquelles les bébés se réveillent. Peut-être que l'appartement est trop chaud ou trop étouffant pour l'enfant, peut-être qu'il a faim ou soif parce que le corps ne s'est pas habitué à de si longues pauses dans les repas ; peut-être qu'il a des flatulences et que vous devez faciliter la digestion avec du thé à l'aneth ; peut-être que l'enfant a le soi-disant "Sommeil léger" et quand il se réveille, il a peur du noir ; ou peut-être l'inverse : vous laissez la lampe la nuit et elle la réveille complètement, etc., etc. Essayez d'observer et de changer quelque chose. Parfois, changer la couette pour une couverture ou déplacer le lit aide. De plus, faites de votre mieux pour calmer l'enfant vivant avant d'aller au lit. Respectez un rituel régulier avant d'aller au lit. S'entraîner à s'endormir tout seul est essentiel. Le silence et un apport d'air frais sont une condition élémentaire pour un sommeil réparateur. Vous pouvez également consulter votre pédiatre. Il arrive que le système nerveux délicat d'un enfant accumule les tensions et les émotions de la journée, puis les décharge trop la nuit. Ensuite, il est recommandé de donner une mélisse calmante avant le soir. Bonne chance. B.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Barbara Śreniowska-SzafranÉducateur avec de nombreuses années d'expérience
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