La tristesse après l'orgasme (dépression après un rapport sexuel) est une condition qui affecte plus d'un tiers des femmes sexuellement actives. Elle se manifeste par des sentiments de dépression, d'irritation et d'anxiété qui apparaissent immédiatement après le rapport sexuel. Étonnamment, même les femmes qui sont heureuses dans les relations et tirent satisfaction du sexe se plaignent de maux similaires. Qui est à risque de dépression gastrique et quelles en sont les causes ?

Sentimenttristesse après l'orgasmeest un symptôme que nous n'associons généralement pas à l'excitation sexuelle. Parallèlement, une étude publiée dans l'International Journal of Sexual He alth a montré que près de 33 % des femmes ont ressenti au moins une fois dans leur vie des sentiments de dépression, de mélancolie ou d'irritation après un rapport sexuel. 10 % des répondants ont admis que de tels symptômes les accompagnent régulièrement, même s'ils aiment leur partenaire, et que le sexe leur donne satisfaction.

Quelles sont les sources de cette maladie inhabituelle et qui peut-elle concerner ?

Tristesse après l'orgasme : symptômes

Les rapports sexuels sont divisés en quatre phases principales : l'excitation sexuelle, le plateau, l'orgasme et la relaxation. Chez ce dernier, la tension musculaire accompagnant l'excitation s'apaise et un mélange d'hormones agissant comme des antidépresseurs naturels commence à circuler dans le sang : sérotonine, dopamine et ocytocine. En conséquence, nous ressentons une relaxation physique et mentale, nous sommes submergés de bonheur et nous nous sentons mieux.

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Parfois, cependant, comme l'ont montré les études citées, au lieu de la relaxation, il existe toute une gamme de sentiments qui diffèrent considérablement des réactions standard aux stimuli sexuels. Ceux-ci incluent : la tristesse, le découragement, l'anxiété, la peur, la mélancolie, l'irritabilité, les pleurs, la honte et même la colère et l'agressivité envers votre partenaire. Dans la terminologie médicale, une affection présentant des symptômes similaires est appelée PCT, ou tristesse post-coïtale. On parle parfois de mauvaise dépression gazeuse ou de dysphorie après un rapport sexuel.

Les symptômes du PCT peuvent durer de plusieurs minutes à plusieurs heures même après un rapport sexuel. Fait important, ces maux surviennent également chez les hommes, mais il est plus difficile pour les hommes de les admettre, d'oùl'impression que c'est le domaine des seules femmes.

Tristesse après l'orgasme : raisons

Les chercheurs ne sont toujours pas d'accord sur les causes sans équivoque de la dépression gastrique. Parmi les facteurs les plus fréquemment mentionnés, citons :

  • prédisposition biologique - les scientifiques supposent que certains types de personnalité sont plus sujets à la dépression après l'orgasme ;
  • schémas de comportement sexuel incorrects - ceux-ci sont le plus souvent tirés de la maison, ainsi que des schémas de pensée sur le sexe façonnés par la religion et la culture, qui traitent cette sphère de la vie humaine comme quelque chose de mauvais, d'impur. Les personnes qui ont une telle image de la sexualité humaine peuvent ressentir de la honte, de la culpabilité, et donc aussi de la tristesse, de la peur, de la frustration après un rapport sexuel ;
  • problèmes de la vie - le stress lié à l'incapacité à faire face aux problèmes quotidiens peut avoir un impact négatif sur la qualité de la vie sexuelle, et ainsi vous empêcher de tirer pleine satisfaction de votre relation ;
  • faible estime de soi - la tristesse post-orgasme est souvent causée par une faible estime de soi et une image corporelle déformée. Ensuite, les complexes supprimés peuvent se manifester sous forme de dysphorie après un rapport sexuel ;
  • mauvaises relations avec votre partenaire - les conflits ouverts et les ressentiments cachés envers votre partenaire peuvent avoir un impact direct sur nos réactions pendant les rapports sexuels. Il convient de rappeler que l'orgasme est un état dans lequel nous perdons le contrôle de nos émotions, donc une explosion d'émotions négatives peut révéler notre véritable relation à l'autre personne ;
  • fluctuations hormonales - ce facteur affecte principalement les femmes qui sont plus exposées aux changements hormonaux dans le corps. La tristesse post-orgasmique peut être liée au syndrome prémenstruel ou à la prise de préparations hormonales orales ;
  • expérience d'abus sexuels chez les jeunes.

Tristesse après l'orgasme : traitement

Les méthodes de traitement de la dépression gastrique dépendent en grande partie de la sévérité des symptômes. Si le sentiment de tristesse est apparu une fois, ou s'il ne revient pas plus d'une fois tous les quelques mois, il est probablement dû à des changements hormonaux périodiques ou à des sautes d'humeur. Dans ce cas, le traitement n'est pas nécessaire.

Cependant, si des symptômes dépressifs après l'orgasme surviennent régulièrement et ont un impact négatif sur la relation avec votre partenaire, une thérapie appropriée doit être instaurée. Cela vaut la peine de commencer par l'analyse de vos propres émotions, en particulier les émotions négatives, car elles ont le plus grand impact sur la qualité de la vie sexuelle. Il faut considérer à quelle sphère ils se rapportent, s'ils sont liés à des problèmes quotidiens, avecl'attitude du partenaire, ou peut-être résultent-ils de nos complexes et de notre faible estime de soi. Une thérapie avec un spécialiste, de préférence un sexologue, est essentielle, qui aidera à découvrir la source du problème et proposera une méthode de traitement appropriée. Si la maladie est profondément enracinée dans les expériences de l'enfance (harcèlement sexuel, éducation oppressive), l'aide d'un psychothérapeute peut être nécessaire.

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Problèmes sexuels