Le ronflement peut être non seulement une affection, mais aussi un symptôme d'une maladie. La recherche montre clairement que les ronfleurs compliquent la tâche des autres et… d'eux-mêmes ! Ils sont plus souvent somnolents, fatigués - tout est à blâmer pour l'apnée du sommeil. Ceci, à son tour, conduit à une hypoxie cérébrale, au développement de l'hypertension et même à une crise cardiaque. Comment soigner le ronflement ?

Le ronflementest connu comme un trouble respiratoire. Cela affecte négativement la qualité du sommeil, ainsi que le fonctionnement de tout le corps - cela peut entraîner des complications très dangereuses, dont la plus dangereuse est l'apnée obstructive du sommeil. C'est ainsi qu'est défini un groupe de troubles, qui entraîne la survenue d'états hypoxiques pendant le sommeil et de nombreux réveils inconscients.

Le ronflement favorise la fatigue pendant la journée - les personnes qui ont déjà reçu un diagnostic d'apnée du sommeil sont somnolentes et distraites pendant la journée. Ils s'irritent beaucoup plus facilement, ils ont aussi sommeil et aiment faire la sieste.

Contenu :

  1. Le ronflement - qu'est-ce que c'est ?
  2. Ronflement - défauts anatomiques
  3. Ronflement - diagnostic
  4. Ronflement - quel type de test de ronflement ?
  5. Ronflement - diagnostic d'apnée du sommeil
  6. Ronflement - façons de bien dormir
  7. Ronflement - traitement

Le ronflement - qu'est-ce que c'est ?

Le ronflement - qu'est-ce que c'est exactement ? D'où vient le bruit ? Pendant le sommeil, la gorge se contracte et les parois flasques des voies respiratoires supérieures vibrent lorsqu'elles sont mises en mouvement par l'air qui circule. Un petit espace est créé qui nous permet de respirer normalement pendant notre sommeil. Lorsque les voies respiratoires sont obstruées, il devient difficile d'aspirer l'air dans les poumons. Une personne qui ronfle a la bouche ouverte et des sons en sortent.

Et l'apnée du sommeil ? Si le ronfleur ne peut pas aspirer d'air pendant un moment, le cerveau reçoit l'information que quelque chose ne va pas - la concentration de dioxyde de carbone dans le sang augmente. Des muscles respiratoires supplémentaires - les muscles de la poitrine et du diaphragme - sont stimulés. Cela vous amène à inspirer très fortement après une courte apnée. Cette apnée du sommeil peut durer jusqu'à une minute.

Les médecins assurent que les pauses respiratoires à court terme sont normales et surviennent chez presque tout le monde. Le seul problème ests'ils se produisent plus de 10 fois en une heure. Ensuite, ils désignent la survenue d'une apnée du sommeil, et celle-ci est le plus souvent signalée par les partenaires malades,

Chaque dixième personne ronfle, dont 80 pour cent. c'est des hommes. Il s'avère que 60 pour cent. le ronflement des patients est un réflexe physiologique et n'est pas nocif pour la santé. Cependant, 40 pour cent. - peut être dangereux.

L'intensité des sons provenant de la bouche d'une personne qui ronfle atteint jusqu'à 90 décibels. Et près de 13 millions de Polonais ronflent (rapport CBOS). À leur tour, 1,5 million d'entre nous souffrent d'apnée du sommeil. Il convient également d'ajouter que le partenaire d'un ronfleur perd même 1,5 heure de sommeil pendant la nuit à cause des sons du partenaire.

Des études ont confirmé la relation entre le ronflement et une augmentation de la fréquence cardiaque et une augmentation de la pression artérielle pendant le sommeil - au lieu d'abaisser ces paramètres. Le ronflement augmente le risque de développer des maladies cardiovasculaires (y compris l'hypertension, l'hypoxie du muscle cardiaque entraînant une maladie coronarienne et un infarctus). Une relation causale entre le ronflement et la survenue d'un diabète de type 2 a également été prouvée.

Ronflement - défauts anatomiques

Le ronflement peut en fait causer de nombreux facteurs - chez les adultes, tels que la courbure de la cloison nasale, l'hypertrophie de la base de la langue ou de la luette, le palais mou excessivement flasque et allongé, l'hypertrophie et le gonflement des cornets nasaux, l'hypertrophie des amygdales palatines, polypes nasaux.

À son tour,le ronflement chez les enfantsest le plus souvent causé par une hypertrophie des amygdales palatines ou de la troisième amygdale. Dans ce cas, le seul traitement consiste à les retirer. La cause du ronflement chez les enfants peut également être une allergie, une obstruction nasale (qui à son tour peut être le résultat de diverses infections, par exemple une sinusite), une flaccidité laryngée (elle affecte le plus souvent les plus jeunes enfants - des nouveau-nés âgés de quelques jours à un an ancien).

Ronflement - diagnostic

Le ronflement n'est pas une maladie en soi. C'est simplement un symptôme de circulation d'air obstruée. L'apnée du sommeil est dangereuse et des tests sont généralement effectués pour confirmer ou exclure l'apnée obstructive du sommeil. Il faut savoir que les hommes de plus de 40 ans, souffrant d'hypertension artérielle et de surpoids, et les femmes obèses de plus de 55 ans souffrant de troubles hormonaux et d'hypertension font partie du groupe de personnes particulièrement à risque de développer une apnée du sommeil.

Les patients suivants sont également à risque :

  • avec une cloison nasale déviée,
  • palais mou allongé,
  • avec des amygdales élargies(très fréquent chez les enfants),
  • une luette envahie ou d'autres anomalies dans la structure des voies respiratoires.

- Les troubles respiratoires pendant le sommeil peuvent entraîner de nombreux dysfonctionnements - explique le Dr Marcin Broda du Centre médical MML à Varsovie. - De ceux moins graves mais gênants, tels que les maux de tête matinaux, la diminution de la concentration, l'endormissement pendant la journée en effectuant diverses activités, à ceux beaucoup plus graves, tels que les troubles cardiovasculaires pouvant même entraîner une crise cardiaque.

Pourquoi vaut-il la peine de vérifier si nous souffrons d'apnée du sommeil ? L'apnée du sommeil augmente jusqu'à 7 fois le risque de provoquer un accident de voiture - l'hypoxie cérébrale se traduit par des problèmes de concentration, de fatigue et le besoin déjà mentionné d'une sieste supplémentaire.

Ronflement - quel type de test de "ronflement" ?

Chez les patients qui ronflent, des tests sont d'abord effectués afin d'exclure ou de confirmer l'apnée du sommeil. Le plus souvent, il s'agit d'un test polygraphique raccourci du sommeil. De plus, le médecin peut prescrire, par exemple, une tomographie tridimensionnelle des voies respiratoires ou une rhinomanométrie (test de la perméabilité du nez), afin de localiser l'endroit du rétrécissement des voies respiratoires. Cela vous donne la possibilité de connaître la cause du ronflement.

Si le ronflement est causé par des défauts anatomiques, ils peuvent être enlevés chirurgicalement et le problème sera résolu. Même en ambulatoire ou dans le cadre du soi-disant La chirurgie d'un jour peut corriger une cloison nasale déviée, découper des amygdales envahissantes, enlever des polypes, réduire le palais et même la langue.

Cependant, si nous souffrons d'apnée du sommeil, des recherches approfondies sont nécessaires. En milieu hospitalier, le comportement de l'organisme pendant le sommeil est surveillé, c'est-à-dire ECG (enregistrement de la régularité du rythme cardiaque), EEG (évaluation de l'activité bioélectrique du cerveau), EMG (évaluation du tonus musculaire) et EEA (enregistrement des mouvements oculaires ).

La saturation en oxygène de l'hémoglobine est également vérifiée en portant un oxymètre de pouls sur les mouvements des doigts, de la poitrine et de l'abdomen, et le mouvement de l'air par le nez et la bouche. Les sons émis par le patient sont enregistrés par le microphone. Seule l'image complète vous permet d'aller plus loin.

Il convient de mentionner ici que le patient est surveillé non seulement à l'hôpital, mais également à domicile - un équipement moins avancé qu'à l'hôpital enregistre le niveau d'oxygénation du sang, les ronflements, les modifications du pouls et du corps

Ronflement - diagnostic d'apnée du sommeil

Il existe des traitements individuels pour l'apnée du sommeil. Parmi eux, il y a une procédure pour réduire la masse du palais etLangue. Vous pouvez également utiliser des masques spéciaux portés la nuit ou des inserts dentaires pour empêcher la langue de s'enfoncer vers le larynx.

Les données montrent qu'en Pologne au moins 100 000 personnes devraient être traitées pour l'apnée nocturne. En pratique, seules quelques personnes guérissent.

Les principaux symptômes du ronflement qui devient une maladie sont des maux de tête pendant la journée, des problèmes de concentration, de faibles performances intellectuelles et des problèmes de puissance.

Des études ont confirmé la relation entre le ronflement et une augmentation de la fréquence cardiaque et une augmentation de la pression artérielle pendant le sommeil - au lieu d'abaisser ces paramètres. Le ronflement augmente le risque de développer des maladies cardiovasculaires (y compris l'hypertension, l'hypoxie du muscle cardiaque entraînant une maladie coronarienne et un infarctus). Une relation causale entre le ronflement et la survenue d'un diabète de type 2 a également été prouvée.

Ronflement - combat en solo

Le ronflement n'est pas un traitement facile, surtout si un diagnostic clair n'est pas posé. Les recommandations de base pour les ronfleurs sont de perdre du poids corporel inutile (c'est-à-dire de se débarrasser de l'excès de poids), d'éviter la consommation d'alcool avant le coucher et d'arrêter de fumer.

Chez les fumeurs, le ronflement peut être causé par la salive restant dans le larynx et la trachée. À son tour, l'alcool provoque le relâchement des muscles de la gorge et de la langue.

Ronflement - façons de bien dormir

Dans le cas de la prévention du ronflement, l'hygiène du sommeil est également importante. On parle d'un oreiller plat et de dormir sur le côté ou sur le ventre. Dormir sur le dos, ainsi qu'un oreiller plus haut, peut aggraver le ronflement.

Le ronflement aggrave les problèmes de sinus, le nez qui coule et - dans le cas des femmes - les troubles hormonaux, qui peuvent être soulagés par l'hormonothérapie substitutive. Les jeunes femmes sont protégées contre le ronflement par la progestérone, qui stimule les muscles de la gorge et les empêche de se relâcher.

Ronflement - traitement

Les méthodes de traitement dépendent de la cause, et cela est déterminé au cours de diagnostics détaillés, y compris, entre autres, évaluation de la structure des voies respiratoires supérieures, examen de la perméabilité des voies nasales - rhinomanométrie, polysomnographie (examen du sommeil détectant l'hypoxie dans le corps et la survenue de réveils inconscients résultant de troubles respiratoires, fibroendoscopie, examen d'imagerie, c'est-à-dire tomodensitométrie 3D .

- Le traitement des troubles respiratoires, y compris le ronflement, peut être effectué par un certain nombre de techniques en fonction de la cause, de l'état de santé général et des besoins du patient. - Le plus important est de ne pas sous-estimer ce type de trouble et de ne pas le traiter uniquement comme une nuisance désagréable- souligne le Dr Broda.

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