Le biceps brachial (biceps latin) est un biceps populaire. Il est fusiforme, épais et arrondi. Comme son nom l'indique, il a deux têtes qui vont de l'omoplate à l'os radial. Lorsque quelqu'un veut démontrer symboliquement sa force, c'est généralement ce muscle qui fléchit car son fonctionnement est clairement visible lorsque de lourdes charges sont soulevées et il est clairement visible à travers la peau.

Le muscle biceps de l'épaule est un fléchisseur puissant qui peut être considérablement renforcé en effectuant des exercices de biceps populaires avec une charge. Fait intéressant, ce muscle - contrairement à son nom - a parfois plus de deux têtes (voire dans 10 % des cas), et les endroits de ses attaches peuvent également changer légèrement.

Biceps bras - structure

Le muscle biceps de l'épaule a une tête longue et une tête courte

  • Le chef long commence au tubercule supra-acétabulaire de l'omoplateetsur le labrum . Ensuite, il court sur le côté (vers l'épaule) et descend le sillon intercubulaire de l'humérus (recouvert par la gaine synoviale intercubulaire).
  • La tête courte commence au niveau du processus coracoïde de l'omoplateavec un tendon qui est fusionné avec le tendon du coracobrachialis (latin coracobrachialis). Les fibres de la tête courte du bras à deux têtes descendent pour rejoindre la tête longue et forment avec elle un ventre en forme de fuseau qui, juste au-dessus de l'articulation du coude, se transformera en une forte aponévrose du bras à deux têtes.
  • L'attache terminaledu bras à deux têtes est située dans le fascia de l'avant-brassur la tubérosité du radius .

Il existe plusieurs bourses synoviales dans la région des tendons du bras à deux têtes:

  • bourse radiale du biceps , qui se situe entre la tubérosité du radius et le tendon terminal du biceps et empêche le tendon de frotter contre l'os lors de la rotation et de la rotation de l'avant-bras;
  • bourse ulnaire interosseuseentre le cubitus et le tendon terminal du bras du biceps, empêche également le tendon de frotter contre l'os lors de la rotation et de la rotation de l'avant-bras.

Le sang est fourni au biceps du brasbranches de l'artère axillaireetde l'artère brachiale .musculo-nerf est responsable de l'innervation du bicepspeau(C5-C7).

Biceps bras - caractéristique

Le muscle biceps de l'épaule estmuscle biceps - étiré sur les articulations de l'épaule et du coude . Il affecte l'articulation de l'épaule environ un tiers de moins que l'articulation du coude.

Dans l'articulation de l'épaulebicepslève le bras vers l'avant (mouvement de flexion)à l'aide de mm. corbeau-brachial, deltoïde (latin deltoideus) et supraspinatus (latin supraspinatus). De plus,la tête longue détourne le bras et le tourne vers l'intérieur , etla tête courte ramène l'épaule , coopérant à cet égard avec le corbeau- muscle brachial

Dans l'articulation du coudele biceps est à la foisfléchisseuretle muscle le plus fort qui inverse l'avant-bras et la main pour extérieur(de la pronationà la supination ). Le biceps allonge naturellement l'avant-bras en premier, puis commence à le plier. La force du bras à deux têtes est mieux utilisée lorsque le bras et l'avant-bras sont inversés (en supination). De plus, le fascia du bras à deux têtes (aponévrose latine m. Bicipitis brachii) lors de la contraction du biceps resserre le fascia de l'avant-bras et l'agrandit en pliant le muscle.

Blessures au biceps

Le muscle biceps de l'épaule est l'un des muscles les plus sollicités au bras de fer. Par conséquent, les blessures et blessures les plus courantes liées au biceps sont liées à sa surcharge et ce sont :

  • tension du biceps ;
  • déchirure du biceps ;
  • casser les biceps ;

Les blessures ci-dessus résultent généralement d'un manque d'échauffement approprié et d'une surestimation des capacités du bras à deux têtes.

Exercices biceps

L'entraînement des bras à deux têtes est le plus efficace lorsque l'avant-bras est fléchi dans la position de supination du bras et de l'avant-bras. Le meilleur effet peut être obtenu en utilisant des exercices avec une résistance supplémentaire, par exemple sous la forme d'une charge - bien sûr, adaptée à vos capacités. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans l'article sur les exercices de biceps :

Bibliographie

Bochenek A., Reicher M., "Human Anatomy", volume I, PZWL Medical Publishing, Varsovie 2012.

Catégorie:

Anatomie