La physiothérapie urogynécologique est un sujet important pour les femmes. La physiothérapie urogynécologique n'est pas seulement le traitement de maladies déjà acquises, mais aussi la prévention de problèmes futurs. En raison de conditions biologiques, les femmes sont particulièrement sujettes aux problèmes de la région péri-pelvienne. Par conséquent, chaque femme, quel que soit son âge, devrait faire examiner les muscles du plancher pelvien et l'appareil génito-urinaire. Vérifiez si vous devez suivre une physiothérapie urogynécologique.

La kinésithérapie urogynécologique consiste en un traitement prophylactique, un traitement conservateur ou un traitement en période périnatale des femmes atteintes de troubles urogénitaux. En Pologne, c'est encore un type de physiothérapie peu connu, et il s'avère extrêmement nécessaire chez les femmes de tous âges.

Les problèmes d'incontinence urinaire, les douleurs lors des rapports sexuels ou les affections liées à la colonne vertébrale et au bassin sont les symptômes de base des problèmes des muscles du plancher pelvien. Heureusement, les femmes sont de plus en plus conscientes et elles se tournent de plus en plus vers les physiothérapeutes pour obtenir de l'aide. Plus tôt nous prenons soin de notre système génito-urinaire, plus grandes sont les chances d'une guérison non invasive et d'éviter une intervention chirurgicale à l'avenir.

Physiothérapie urogynécologique - qu'est-ce que c'est

La kinésithérapie uro-gynécologique est un traitement conservateur, prophylactique ou pré-grossesse des dysfonctionnements liés aux muscles pelviens et à l'appareil génito-urinaire.

Ce type de thérapie physique consiste en des exercices thérapeutiques des muscles du plancher pelvien et d'autres parties de la région pelvienne, et en une électrostimulation des muscles à l'aide d'appareils spéciaux. Le plus souvent, l'électrostimulation est réalisée en utilisant la méthode du biofeedback, c'est-à-dire que le médecin et le patient contrôlent les exercices provoquant des contractions pelviennes soutenus par un équipement professionnel.

Les traitements et les thérapies visent à restaurer l'efficacité et la fonction du petit bassin et de sa zone, et les méthodes de traitement sont souvent utilisées de manière interchangeable afin qu'elles apportent des résultats le plus rapidement possible.

Physiothérapie urogynécologique - méthodes

1. Exercices de Kegelqui maintiennent la vessie en place et maintiennent le bon fonctionnement de l'organe. Le traitement dépend du type d'incontinence urinaire et de la gravité des symptômes.Vous pouvez pratiquer partout. Vous devez contracter vos muscles comme si vous vouliez arrêter le flux d'urine. Le muscle de Kegel peut également être entraîné dans les toilettes. Cela implique d'arrêter la miction en resserrant soudainement les muscles et en les relâchant pendant quelques secondes seulement. Les exercices de Kegel doivent être pratiqués même par des personnes qui vont bien actuellement. Faites de l'exercice 3 fois par jour. Effectuez chaque exercice 10 fois.

2. Entraînement de la vessie- thérapie qui consiste à uriner selon un horaire (à certains moments) et à augmenter progressivement le temps entre aller aux toilettes (niveau de recommandation élevé, qualité des preuves modérée). En cas d'incontinence urinaire d'effort chez la femme, le médecin peut recommander l'insertion d'un disque vaginal spécial (appelé pessaire), qui renforce les muscles pelviens et facilite le contrôle de la miction.

3. Poids vaginauxLe fonctionnement de cette méthode est basé sur la rétroaction sensorielle. La patiente, sentant le poids sortir du vagin, contracte les muscles du plancher pelvien et les renforce ainsi. Les exercices commencent par un poids qu'une femme est capable de tenir dans son vagin en marchant pendant 1 minute. Avec lui, elle effectue des activités quotidiennes pendant 15 à 20 minutes par jour.

4. Le biofeedbackconsiste à fournir une rétroaction sur les changements de l'état physiologique. Les changements physiologiques et pathologiques de l'organisme sont surveillés par un appareil, qui comprend des sondes rectales ou vaginales, qui reçoivent des signaux sur le travail souhaité et indésirable. La visualisation de ces signaux à l'écran et les effets sonores permettent aux patients de comprendre le fonctionnement des muscles évalués, leur travail, et facilitent également leur contrôle.

5. Électrostimulation . Chez les patients souffrant d'incontinence urinaire, les muscles qui composent le diaphragme pelvien sont « dénervés ». L'électrostimulation provoque une contraction du sphincter urétral externe, provoquant son resserrement et une augmentation de la pression intra-urétrale, ainsi qu'une contraction du releveur de l'anus. Cela conduit au renforcement des muscles du plancher pelvien. L'électrostimulation peut être continue - elle est utilisée plusieurs mois, plusieurs heures par jour, ou de courte durée - lorsqu'elle dure plusieurs ou plusieurs dizaines de minutes et est utilisée deux fois par jour ou moins fréquemment, voire une fois par semaine, pendant plusieurs semaines ou mois .

Physiothérapie urogynécologique - quand consulter un physiothérapeute

Il est préférable d'aller chez un physiothérapeute lorsque vous reconnaissez les premiers symptômes de problèmes avec les muscles du plancher pelvien. Plus nous attendrons, plus il sera difficile de les remettre sur la bonne voie. La consultation physiothérapeutique peut nous sauver de la chirurgie,ce qui malheureusement est le résultat de la négligence de cette zone du corps.

Toutes les femmes qui souhaitent utiliser consciemment les muscles du plancher pelvien et éliminer les problèmes liés à la colonne vertébrale ou aux hanches ou obtenir plus de plaisir lors des rapports sexuels (à cette fin travaillent principalement sur les muscles de Kegel) devraient également consulter un médecin.

Le traitement préventif est très important dans le cas des muscles du plancher pelvien, car cette zone peut être difficile pour n'importe quelle femme - quel que soit son âge.

En raison de leur structure et de leurs conditions biologiques, les femmes sont particulièrement exposées aux problèmes des organes reproducteurs et de leur région. Pour cette raison, toute femme qui souhaite examiner la région du plancher pelvien et apprendre à prévenir son dysfonctionnement peut consulter un physiothérapeute.

Les femmes qui planifient une grossesse et celles qui sont dans la période péri ou post-partum devraient également demander de l'aide si elles ont des problèmes liés aux muscles pelviens.

Physiothérapie urogynécologique - ce qui aide

Les affections qui peuvent être classées comme une aide spécialisée d'un physiothérapeute comprennent :

  • Incontinence urinaire des 1er et 2e degrés, par exemple vessie hyperactive (pollakiurie, miction impérieuse), incontinence urinaire d'effort
  • réduction des organes reproducteurs, par exemple prolapsus utérin, cystocèle, entérocèle, rectocèle
  • incontinence fécale et gazeuse
  • étirement des muscles abdominaux droits
  • maux de dos chroniques
  • problèmes sexuels, comme des douleurs vaginales pendant les rapports sexuels ou l'absence de plaisir.

Incontinence urinaire - causes

Les causes de l'incontinence urinaire sont nombreuses, elles peuvent être gynécologiques, dépendre du fonctionnement du système musculaire ou résulter d'une mauvaise hygiène de vie. Les causes les plus fréquentes d'incontinence urinaire sont :

  • obésité
  • ménopause et ménopause
  • maladies neurologiques
  • grossesses multiples
  • fumer
  • travail physique dur, surchargeant les muscles de la presse abdominale
  • posture corporelle anormale, contraction abdominale abdominale et contraction abdominale
  • infections urinaires fréquentes
  • prendre des diurétiques et des médicaments relaxants
  • maladies systémiques telles que le diabète, la sclérose en plaques, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, la démence sénile.

Physiothérapie urogynécologique - effets

Les effets de la physiothérapie urogynécologique sont perceptibles environ 6 semaines après son début (nous parlons d'effets permanents qui éliminent le problème). Bien que cela dépende principalement detout, de la gravité des maux du patient à l'abnégation.

Bien sûr, cela nécessite l'engagement constant de la personne malade - exercice régulier et prophylaxie. D'autre part, les premiers effets suggérant une réduction des symptômes peuvent être observés environ 2 à 3 semaines après le début du traitement.

Physiothérapie urogynécologique - traitement conservateur

Afin d'éliminer les premiers symptômes de l'incontinence urinaire, nous devons commencer un traitement conservateur visant à prévenir le développement de la maladie. Au début, cela vaut la peine de commencer par changer ses habitudes alimentaires quotidiennes et de passer à une alimentation équilibrée pauvre en agrumes qui peuvent irriter la vessie, ainsi qu'en caféine et en théine.

Deuxièmement, nous devons nous concentrer sur les exercices des muscles du plancher pelvien qui vont détendre ces zones chez les femmes en surcharge et les renforcer chez les femmes dont les muscles sont trop faibles. Pour cela, nous devons renforcer le muscle droit de l'abdomen, les muscles du plancher pelvien (par exemple les muscles de Kegel) ainsi que les muscles de la colonne lombaire et les muscles autour des hanches.

Vérifiez : quels sont les effets des exercices du plancher pelvien ?

Cependant, pour savoir quels exercices spécifiques nous devons effectuer, nous devons nous adresser à un physiothérapeute qualifié pour un diagnostic, qui recommandera une formation appropriée.

Dans les premiers stades de la maladie, il est généralement utile de modifier la posture de votre corps, de réduire le temps passé assis et d'apprendre à respirer calmement, diaphragmatique. La prochaine étape est la pharmacothérapie - utile chez les femmes ayant une vessie hyperactive, elle calmera la vessie et réduira la fréquence des mictions. Si ces méthodes échouent, nous devons aller voir un physiothérapeute et commencer un traitement spécialisé.

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Grossesse