La danse sexy est une danse qui stimule les sens et s'illumine en rouge ! Les mouvements du chat, le mouvement sensuel et l'accent mis sur les forces féminines de la silhouette sont les principales caractéristiques de la danse sexy. Cela fonctionnera aussi bien chez les femmes qui souhaitent souligner leur féminité avec la danse et augmenter leur estime de soi, que chez les femmes qui ont confiance en elles et aiment les mouvements sensuels. Apprenez les caractéristiques et les bases du mouvement de danse et découvrez si la danse sexy vous charmera aussi…

La danse sexy est une combinaison des éléments féminins les plus sexy de la danse. Il a ses racines dans le burlesque, le dancehall, les talons hauts et les danses latino-américaines.

L'histoire de cette danse remonte au début du 21e siècle, lorsque la danse sexy a pris d'assaut la chorégraphie dans les vidéoclips et lors des tournées des chanteurs les plus populaires du monde entier, tels que Beyoncé, Shakira, Britney Spears et Rihanna. Actuellement, la danse sexy évolue constamment avec de nouveaux éléments, et les femmes sont de plus en plus disposées à suivre des cours de danse. Vérifiez s'il y a quelque chose dedans qui a une danse sexy qui séduit non seulement ceux qui la regardent …

Danse sexy - qu'est-ce que c'est

La danse sexy est une combinaison d'éléments de nombreux styles de danse tels que : solo latino, twerk, danse du ventre, dancehall, burlesque, jazz et danse contemporaine. La danse sexy est simplement une définition de la nature d'une danse qui adapte ces techniques de danse mais les montre dans son propre style.

Il se caractérise par des mouvements félins, une prononciation frivole et coquette de la danse et le caractère unique du style - chaque cours de danse sexy a un caractère différent. La danse sexy est souvent utilisée de manière interchangeable avec le terme "danse érotique" ou " talons hauts". Fait intéressant, cette danse peut inclure les styles de danse suivants, mais ce n'est pas obligatoire.

La danse sexy est généralement pratiquée en talons hauts, mais peut également être pratiquée avec des chaussures de sport ou pieds nus. Son caractère ne doit pas toujours être érotique et il peut être dansé sur différents types de musique - dynamique, expressive ou sensuelle. Ce sont les sons sur lesquels vous dansez qui déterminent l'atmosphère de la danse sexy !

Danse sexy - les bases du mouvement

En danse sexy, la première et principale compétence que nous devons maîtriser est de bouger avec grâce, ce qui peut être difficile pour nous, surtout lorsque nous décidons deà danser en talons hauts. Pour cette raison, cela vaut la peine de commencer à apprendre la danse sexy dans des chaussures de sport.

La capacité de marcher sensuellement, que ce soit en talons hauts ou en chaussures de sport, représente déjà la moitié de la technique de danse que vous maîtrisez !

La danse sexy est un style dans lequel c'est le mouvement sensuel sur la piste de danse qui est la clé du succès. La plupart des figures de la danse sexy sont basées sur la marche et la prise des bonnes postures corporelles. Le plus grand travail dans cette danse est effectué par les hanches et la poitrine, avec lesquelles nous faisons des vagues sensuelles, ainsi que par les bras et les mains qui complètent et terminent les mouvements.

Les mouvements de base de la danse sexy, outre la "marche du chat", comprennent, entre autres, les vagues, les glissades sur le côté, les mouvements d'isolement de la poitrine et des hanches, les huit, ainsi que le déplacement des fesses, le soi-disant "Twerk".

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Danse sexy - exemples de pas

  1. Tenez-vous droit, les pieds joints. Puis descendez lentement et passez vos mains sur vos cuisses vers vos genoux. Une fois que vous êtes en position accroupie, placez vos mains sur vos genoux et écartez vos jambes sur le côté. Ensuite, rattachez-les et revenez en position debout.
  2. Tenez-vous debout, les jambes légèrement écartées et, en les pliant doucement au niveau de vos genoux, dirigez votre poids sur une jambe. La jambe sur laquelle vous vous appuyez doit être droite et l'autre jambe pointant vers l'extérieur. Ajoutez à cela le mouvement de la main, qui doit glisser le long de la cuisse de la jambe fléchie sur le côté et reposer doucement dessus. Utilisez votre autre main pour vous soutenir à la taille. Répétez ce mouvement des deux côtés.
  3. Adoptez une position agenouillée et bougez votre colonne vertébrale de haut en bas. Vous pouvez également essayer d'encercler votre poitrine et d'y ajouter une mèche de cheveux.
  4. Tenez-vous droit, les jambes jointes. Placez vos paumes sur le devant de vos cuisses. Faites ensuite une vague avec votre torse en commençant par la tête pointée vers le bas et en terminant par la courbe de votre colonne lombaire et en posant vos mains sur vos genoux.
  5. Tenez-vous droit, les jambes jointes, une main sur la fesse et l'autre sur le bas du ventre. Ensuite, commencez à plier le genou et à le soulever vers la main, qui doit simultanément se déplacer vers le genou (pointez doucement la jambe vers le côté opposé). Remettez votre jambe au sol et ramenez votre main à la position de départ. Ensuite, commencez à le diriger vers le haut de votre corps jusqu'à ce qu'il passe au-dessus de votre tête. La dernière phase du mouvement est une arche lente de la main vers le haut et une douce descente vers le bas.

À quoi ressemble la danse sexy ? Voyez par vous-même

Danse sexy -accessoires

La danse sexy est une collection d'éléments de différents styles de danse féminine, elle leur emprunte donc également des accessoires de danse. Du burlesque, il a pris des objets tels qu'une chaise, un chapeau ou une canne, et des talons hauts, il a pris des talons hauts.

  • Chaise- est un élément très fréquemment utilisé dans la danse sexy. Avec lequel nous pouvons faire diverses figures compliquées, par exemple se pencher en arrière lorsque l'on est assis sur une chaise, les chevaucher, ou se pencher en arrière et écarter les jambes. La chaise de danse sexy est généralement utilisée pour des arrangements de danse sensuelle et érotique.

En danse sexy, la liberté de choisir le style et l'atmosphère de la danse est immense et c'est à nous de décider.

  • Chapeau- cet accessoire rappelle immédiatement les années du siècle dernier et donne à notre danse une pincée de mystère, de séduction et une atmosphère unique tout droit sortie du burlesque. Le chapeau est un élément parfait d'une danse coquette que l'on exécute sur une musique coquette. Il peut couvrir et révéler des parties individuelles du corps, ou même le jeter sur le public qui regarde notre performance.
  • Une canne ou un parapluie- ce sont des objets qui, comme un chapeau, ajoutent des éléments tout droit burlesques à notre danse. Nous pouvons les utiliser pour créer une atmosphère unique et scénique. Une canne ou un parapluie peuvent également être utilisés pour la danse érotique et sensuelle, dans laquelle ces accessoires ajouteront du piquant au système de danse.
  • Chaussures à talons hauts- ce n'est en fait pas un accessoire, mais une tenue. La danse sexy est généralement dansée sur des talons hauts, ce qui ajoute de la féminité à notre silhouette et souligne les forces du corps. Cependant, nous pouvons aussi danser la danse sexy pieds nus ou dans des chaussures de sport, donc les talons hauts ne sont pas une nécessité ici, mais notre choix.
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Qu'est-ce qui donne une danse sexy ?

  1. Augmente l'estime de soi.La danse sexy est une danse qui vous fera vous sentir comme une vraie femme ! Pendant les cours de danse, vous apprendrez à utiliser les forces féminines de la silhouette et à accepter votre corps. La danse sexy est pleine de mouvements qui mettent en valeur les formes féminines - souvent avec audace, par exemple en saisissant les seins ou en déplaçant les mains sur les fesses. Il n'y a pas de place pour le retrait et la timidité ici, unmême si de tels sentiments apparaissent initialement, la pratique de la danse sexy nous apprendra avec succès la confiance en soi, nous donnera du courage et de l'audace et augmentera l'estime de soi. Dans cette danse, vous devez être conscient de votre corps et vous déplacer avec confiance sur la piste de danse.
  2. Sculpte la figure féminine.La danse est une forme de mouvement assez exigeante où les muscles de tout le corps travaillent ! La danse sexy est pleine de mouvements exécutés à la fois bas sur les jambes, directement sur la piste de danse, debout ou sur divers accessoires, comme une chaise. Tout cela signifie que nous avons la possibilité de travailler dur sur notre silhouette. Les jambes, les fesses et l'abdomen en bénéficieront particulièrement. En danse sexy, ce qui compte, c'est la fluidité, la grâce et une bonne stabilisation du corps - cette danse est souvent exécutée avec des talons hauts, ce qui signifie que les muscles profonds sont également activés pendant la danse sexy.
  3. Enseigne la grâce et la sensualité.La danse sexy consiste en des mouvements corporels sensuels et fluides. Quelle que soit la musique sur laquelle nous dansons, il est important de maintenir la grâce qui rend le mouvement sensuel. En danse sexy, les mouvements sont généralement lents, mais extrêmement précis - chaque détail compte ici, des expressions faciales aux gestes des mains. Cela nous fait apprendre à bouger avec classe et grâce pendant les cours. Notre silhouette s'affine et notre posture devient plus droite.

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Danse