Vous n'avez pas besoin d'être au régime pour avoir au moins des connaissances de base sur le contenu calorique des produits. Bien que chaque organisme soit différent, nous avons généralement un métabolisme similaire. Par conséquent, afin de prendre soin de vous, il est utile de savoir quels produits choisir et lesquels éviter. Vous êtes au régime ? Ou peut-être êtes-vous curieux de savoir vraiment ce que vous mangez ? Si oui, alors ce test est fait pour vous !
Pensez-vous que les fruits sont bons pour la santé parce qu'ils contiennent peu de calories ? Il s'avère que tous ne sont pas aussi faibles en calories ! Il en va de même pour les légumes, les sucreries et autres collations.
Notre poids dépend du nombre de calories que nous mangeons. C'est pourquoi il vaut la peine d'avoir au moins une compréhension de base du contenu calorique des produits individuels. Tout cela parce que si la limite quotidienne de calories est dépassée, vous pouvez commencer à prendre du poids.
Allez-vous perdre quelques kilos et commencer votre aventure en comptant les calories ? Ou peut-être êtes-vous un profane complet dans ce sujet? Répondez aux questions et voyez ce que vous savez sur la valeur calorifique des produits.
En savoir plus :
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