Les préliminaires ne doivent pas nécessairement être les mêmes tout le temps - essayez simplement des idées de préliminaires intéressants et excitants pour lui et pour elle, et votre vie érotique deviendra rouge. Si vous vous aimez toujours de la même manière et que le sexe n'est plus aussi satisfaisant qu'avant, ce guide est pour vous. Découvrez ce que signifie toucher sensuel et massage érotique. Voici des idées pour des préliminaires excitants.

Les préliminairesdevraient aiguiser vos sens pour rendre votre expérience sexuelle encore plus profonde et plus satisfaisante. Si votre vie érotique a perdu de sa couleur et que vous cherchez des idées pour des préliminaires variés, un massage érotique peut être l'antidote. C'est un vrai moment de détente, permet de se détendre et d'oublier les problèmes au travail ou la peinture à venir de l'appartement. La marche de la main sur le corps nu soulage la douleur et la tension nerveuse. Il excite et vous invite à du bon sexe, ce qui non seulement renforce le lien entre les partenaires, mais sert également votre santé.

Obtenez des idées pour des préliminaires intéressants étape par étape pour elle et lui.

Préliminaires étape par étape : prendre un bain

S'immerger ensemble dans un bain apaise et stabilise certains organes vitaux et vous aide à atteindre un état de relaxation, donc prendre un bain avec votre bien-aimé est l'introduction parfaite pour avoir des relations sexuelles. L'attention que vous portez au corps de l'autre vous plonge tous les deux dans un profond sentiment de sécurité et d'intimité. Détendez-vous et laissez votre partenaire prêter attention et examiner votre corps mouillé avec vos mains et vos yeux. En vous savonnant et en vous frottant tendrement, il peut vous faire frissonner et vous procurer une douce excitation, tant mentalement que physiquement.

Préliminaires étape par étape : massage érotique (conseils pour elle)

Le prochain point des préliminaires devrait être un massage sensuel. Tout d'abord, asseyez-vous derrière votre partenaire et appuyez lentement vos mains sur ses épaules et son cou, puis utilisez le bout de vos doigts pour faire doucement des cercles sur le cuir chevelu, juste sous les cheveux et sur les tempes. Lorsqu'il se sent détendu, faites-le s'allonger sur le ventre. Asseyez-vous dessus pour qu'il sente le contact de vos cuisses. Sensuellement, passez lentement vos mains sur ses cuisses et ses mollets plusieurs fois. Massez maintenant vos jambes et vos fesses. Ces derniers devraient faire plus d'efforts, car les messieurs l'aiment beaucoup. Non seulement pétrir, mais aussipincements, tapotements et fessées encore plus fortes. Allez à l'arrière. Appuyez dessus et caressez-les - plus c'est haut, plus c'est dur. Déplacez vos mains entières des épaules aux fesses, puis passez vos doigts sur ses côtés plusieurs fois et serrez tout son corps contre son dos.

Préliminaires pas à pas : caresses douces mais fermes

Lorsque les préliminaires entrent dans la phase suivante et que votre partenaire ressent une poussée d'excitation, demandez-lui de se retourner. C'est l'heure de la poitrine. Encore une fois, tirez quelques fois le long des côtés vers les aisselles et l'intérieur des bras. Déplacez-vous maintenant vers l'abdomen (les mouvements circulaires sont les meilleurs à ce stade), faites des cercles en vous rapprochant de plus en plus de la zone intime. Mais avant que ce ne soit l'heure pour elle, prenez soin de vos pieds pour refroidir un peu sa ferveur amoureuse. Ils sont extrêmement sensibles au toucher ! Les mouvements de vos mains doivent être sensuels mais fermes. Commencez avec vos doigts, massez-les tous à tour de rôle. Appliquez une pression rythmique sur la peau entre eux. Faites des cercles à l'intérieur de votre pied. Maintenant, reposez-le sur vos seins et exercez une pression dessus sous votre cheville, juste au-dessus de votre talon. C'est là que se situent les points érogènes, afin que le partenaire puisse à nouveau ressentir la montée du désir. Alors maintenant déplacez vos mains le long des mollets, de plus en plus haut, là où naît son délice. Massez lentement et avec sensibilité, comme il aime le mieux.

Voir la galerie de 6 photosTu dois le faire

L'huile pour bébé ordinaire ou l'huile de pépins de raisin est la meilleure pour le massage. Cependant, il vaut la peine de l'enrichir de quelques gouttes d'huile aromatique. Ce sont généralement des concentrés, ils ne sont donc utilisés qu'après dilution - 1 goutte d'huile pour 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

Les huiles de citronnelle, de bois de santal et de noix de muscade sont excitantes, surtout pour les hommes. Les femmes sont enthousiasmées par le bargamot, le jasmin, l'orange et l'ylang-ylang. Les huiles de rose, de sauge, de géranium et de lavande ont un effet calmant.

Préliminaires pas à pas : caresses stimulantes

Étalez une petite quantité d'huile sur vos mains pour l'amener à la température du corps. Tout d'abord, placez vos paumes côte à côte, les doigts légèrement écartés, et caressez doucement le corps. Cependant, les mouvements devraient être décisifs. Puis augmentez progressivement la pression. Pétrissez les muscles avec toute la main comme si vous pétrissiez une pâte. Il élimine les tensions internes, stimule la circulation sanguine et accélère l'élimination des composés toxiques de l'organisme. Les mouvements circulaires des pouces sont également importants, car de cette manière, des points individuels sur la peau sont stimulés. Il est important de continuer à changer la pression et la technique.

Ne comprimez pas directement la colonne vertébrale, laissez-le à des masseurs plutôt qualifiés ! Massez solidement votre dos et vos épaules, car il y aLes stress de la journée "s'accumulent". Le bas du dos, juste au-dessus des fesses, et les points de chaque côté de la colonne vertébrale sont déjà des zones érogènes, alors traitez ces zones avec soin. Pétrissez d'abord les cuisses et les fesses plus fort, même avec un poing, et les parties osseuses des jambes et des mains uniquement du bout des doigts, afin de ne pas causer de douleur. Passez le même temps sur chaque membre et rappelez-vous que les mouvements de la main doivent toujours aller vers le cœur. Si vous souhaitez que le massage devienne une initiation à l'amour, enrichissez à la fin l'expérience de votre partenaire en touchant sa peau avec une plume, un foulard en soie ou même simplement vos propres cheveux. Essayez de laisser vos touches couler comme de l'eau sur le corps de votre bien-aimé.

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La bonne humeur - une condition préalable à des préliminaires réussis

Attendez que les enfants s'endorment, fermez la porte de la chambre et éteignez le téléphone. Oubliez toutes les affaires inachevées.

Soignez l'ambiance : lumière tamisée, musique relaxante et douce. N'oubliez pas de garder la pièce au chaud. Préparez un endroit approprié - il peut s'agir d'un matelas assez ferme ou de couvertures au sol recouvertes d'un drap ou d'une serviette de bain. Laissez votre partenaire s'allonger confortablement et détendez vos muscles. Concentrez-vous uniquement sur le massage. Ne parlez pas, car trop de mots gâchent l'ambiance. Laissez simplement vos pensées couler librement vers les sensations agréables. Et assurez-vous de changer de rôle - massez d'abord l'un, puis l'autre. C'est un plaisir à deux !

Préliminaires étape par étape : massage complet du corps (conseils pour lui)

Asseyez-vous de manière à ce que votre partenaire, allongée, puisse reposer sa tête sur vos cuisses. Commencez par le visage - utilisez vos doigts pour caresser doucement sa peau, déplacez votre main du nez à l'oreille et autour de sa bouche. Touchez les lobes, passez vos doigts autour des cornets. Massez également toute la tête comme si vous la savonniez avec du shampoing. Glissez vos mains sous son dos et glissez-la doucement sur son cou, son cou et ses épaules. Allez au décolleté. Passez vos mains d'un bras à l'autre, puis pointez-les vers le sternum. Déplacez-les de haut en bas.

Ensuite, avec des mouvements circulaires, caressez votre ventre, passez vos mains sur vos bras et vos jambes et prenez soin de vos pieds. Massez tous les doigts et l'intérieur, puis prenez chaque pied dans votre main et bercez-le doucement pendant quelques minutes. Après un tel moment de détente, laissez votre partenaire s'allonger sur le ventre. Commencez par les fesses. Avec les paumes à plat, déplacez-vous dans le sens de la longueur et de la largeur, pétrissez et même pincez doucement. Massez également votre dos, puis revenez sur vos cuisses. Traitez la surface extérieure plus fortement et la surface intérieure avec délicatesse. Il y a beaucoup de points érogènes ici. Terminez le massage en brossant le corpsdu bout des doigts (plumage), car cela excite et encourage d'autres sensations.

Techniques de massage érotique

  • Caresser :Nous les utilisons généralement au tout début. Mains à plat, appuyer assez fortement sur le corps et le faire glisser sur la peau avec de longs mouvements fluides. Il a un effet relaxant et aide également à répartir uniformément l'huile.
  • Cercles :est un mouvement de base, car il aide à échauffer et à détendre les muscles. Nous faisons des cercles avec des paumes plates ou juste des pouces - alors la pression est plus forte. Nous faisons de petits cercles avec nos pouces sur le cou, le dos, les épaules et les côtés intérieurs des pieds.
  • Tapotement :ce sont des fessées avec une main ouverte. Ils sont parfaits pour l'approvisionnement en sang, mais vous ne devriez pas les faire trop fort. C'est une technique de massage idéale pour les parties du corps très musclées, par exemple les fesses, les cuisses, les mollets.
  • Pétrissage :nous le réalisons avec toute la main, les pouces (par exemple, les muscles des deux côtés de la colonne vertébrale), les phalanges (par exemple, les épaules, les bras, les jambes, la face interne de la pieds) ou avec un poing (par exemple les cuisses et les fesses). On fait des mouvements comme pour pétrir une pâte, en augmentant progressivement la pression. Le pétrissage favorise la circulation.
  • Compression :stimule et réchauffe les muscles. Nous saisissons le corps avec toute la main, resserrons et relâchons la prise. On fait attention à ne pas le faire trop fort ! Nous faisons des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.
  • Gratter :on le fait doucement et les ongles sont soigneusement limés et non coupants. On passe doucement sur la peau, puis de plus en plus. De haut en bas et vice versa. Les fesses sont le meilleur endroit pour cette technique.
  • Plumage :Parfait en fin de massage, car il détend et… excite. C'est un effleurage subtil du corps du bout des doigts. Cependant, vous devez le faire avec sensibilité pour ne pas chatouiller votre partenaire.
  • Le cuir chevelu :est sensible au toucher érotique ! Massez-le du bout des doigts avec des mouvements doux et circulaires. Les endroits à la racine des cheveux sont particulièrement sensibles.
  • Front et tempes :le massage de ces endroits élimine le stress et inspire l'amour. Il doit être exécuté du bout des doigts du centre vers les tempes. Plus le toucher est subtil, meilleur est l'effet.
  • Oreilles :les terminaisons nerveuses convergent ici, il vaut donc la peine de passer votre doigt le long de l'oreillette. Les lobes des oreilles sont les plus innervés.
  • Lèvres :C'est l'un des endroits les plus sensibles, et la peau y est si délicate qu'une simple pression du bout du doigt suffit. Un point particulièrement innervé se trouve sur la lèvre supérieure.
  • Cou et nuque :les plus sensibles sont ses côtés et les endroits à la base des cheveux. Une zone érogèneLes dépressions au-dessus de la clavicule sont sensibles. Les masser du bout des doigts donne une sensation d'excitation. Ne négligeons pas la nuque, la zone autour des vertèbres cervicales - caressons-la en descendant vers la zone située entre les omoplates.
  • Dos :les masser détend et stimule en même temps. Les mains ouvertes, nous effectuons des mouvements circulaires des deux côtés de la colonne vertébrale. Nous pouvons également passer notre doigt le long de la colonne vertébrale - cela provoque la libération d'endorphines (l'hormone du bonheur) nécessaires à la satisfaction sexuelle. Nous caressons la zone près du coccyx avec nos doigts, en faisant des cercles sur la peau avec eux.
  • Mains :la peau de la face interne des bras est plus nerveuse. Mais il ne faut pas oublier de masser les deux mains du bas et du haut, toujours vers le cœur. Les poignets sont un endroit érogène. Deux doigts sous le poignet sont des points de stimulation sexuelle. Alors continuons à appuyer dessus avec votre pouce pendant quelques minutes.
  • Seins:est l'une des zones érogènes les plus importantes d'une femme. Leur sensibilité ne dépend pas de la taille. Ils sont très délicats, donc trop de pression peut être douloureuse. Les seins sont touchés du bas et sur le côté, ils sont caressés et des cercles sont dessinés avec les doigts. Attention aux verrues ! Ils sont extrêmement sensibles, donc un toucher maladroit peut être douloureux.
  • Abdomen :dessus (trois doigts sous le nombril) il y a un point où l'énergie vitale est stockée. Nous massons cet endroit avec une main ouverte, faisons des mouvements circulaires vers l'aine. Certains ont le soi-disant chatouilleux, donc des techniques trop subtiles peuvent ne pas fonctionner ici.
  • Le thalamus pubien :est une zone très sensible. Alors ici seules les techniques de massages doux sont autorisées. Les caresses sont agréables, surtout à la limite des poils du corps.
  • Les fesses :ne sont pas richement innervées, mais elles assurent la transmission des stimuli émotionnels. Toutes les techniques fonctionnent ici, la plupart des caresses, des tapotements, mais aussi des grattages avec le bout des ongles.
  • Cuisses :lors d'un massage érotique, portez une attention particulière à leur face interne. De cette façon, la sensualité du bas du corps est stimulée. Ici, frotter, dessiner des cercles et brosser avec votre main fonctionnent mieux. Tout en massant, dirigeons-nous vers l'aine. Faites attention aux plis sous les genoux - la peau est plus sensible ici, vous ne pouvez donc que la toucher.
  • Pieds :les masser détend en libérant l'énergie bloquée, mais donne également une sensation de plaisir. Appuyez sur le dos et la surface interne des pieds, pétrissez-les, tirez doucement les orteils. Le toucher ne doit cependant pas être trop subtil, car il peut chatouiller.

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