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L'indigestion est principalement associée aux vacances et autres réunions familiales à table. De nombreux plats, souvent gras et difficiles à digérer, facilitent les symptômes d'indigestion.

L'indigestionprovoque une sensation de lourdeur, de somnolence et d'irritabilité. Une suralimentation peut se manifester par des douleurs abdominales, des brûlures d'estomac et d'autres symptômes caractéristiques deindigestion . Comment les traiter rapidement ?

Important

Symptômes caractéristiques de l'indigestion

  • sensation de plénitude dans l'estomac
  • douleurs épigastriques
  • nausées et vomissements
  • brûlures d'estomac
  • gaz et gaz
  • diarrhée

Remèdes maison pour l'indigestion

La meilleure façon de traiter l'indigestion est de suivre un régime. Cela devrait durer de un à trois jours. Les aliments autorisés sont les biscottes, le thé amer, les tisanes (menthe, millepertuis, mélisse, gingembre), le porridge à l'eau ou au gruau, et les aliments légers introduits progressivement. Si nous voulons nous remettre rapidement en forme, nous pouvons nous tourner vers des remèdes contre l'indigestion disponibles en pharmacie sans ordonnance. Si le problème revient fréquemment ou si l'indigestion persiste, consultez votre médecin. L'indigestion peut être un symptôme de diverses maladies du tube digestif.

Il vous sera utile

Comment se protéger des indigestions après un dîner en famille ?

  • ne mange pas trop vite
  • s'asseoir à table après un court repos
  • manger de plus petites portions
  • manger au moins 3-4 fois par jour
  • ne pas manger juste avant d'aller au lit
  • faire de l'exercice entre les repas, par exemple aller se promener avec toute la famille après le déjeuner
  • évitez les plats frits, gras, fortement salés ou sucrés

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Catégorie:

Gastrologie