Un estomac gonflé et des gaz sont un problème qui nous affecte tous parfois. Quelle est la cause? Un estomac gonflé et des gaz indiquent généralement une alimentation trop rapide ou d'autres erreurs nutritionnelles. Parfois, cependant, ils sont le symptôme de maladies plus graves. Il est bon de savoir lesquels, afin de prendre soin de votre santé, commencez le traitement le plus tôt possible.

Un estomac gonflé et des gaz sont un problème qui touche environ 30 % de la population totale. Les femmes souffrent plus souvent de flatulences. Les causes les plus courantes de gaz sontune mauvaise alimentation, le stress et la précipitation . Mais il y a des moments où une accumulation excessive de gaz est un signe demaladie gastro-intestinale . Découvrez ce qui pourrait causer des ballonnements et des gaz à l'estomac.

Estomac gonflé et gaz - raison1 : excès de protéines dans l'alimentation

Si tous les repas sont riches en protéines et en graisses animales, trop de dioxyde de carbone est produit dans l'intestin, ce qui entraîne des éructations. Avec un tel régime, l'acide chlorhydrique et les acides gras sont incapables d'équilibrer la quantité de bicarbonate dans le suc pancréatique et la bile.

SOLUTION : réduire les apports en protéines et en graisses, boire beaucoup d'eau minérale plate, manger moins mais plus souvent

Estomac gonflé et gaz - raison2 : avaler de l'air

Avaler de l'air est associé au fait de manger ou de parler trop vite. Dans cette condition, en dehors des flatulences, il y a une augmentation de la circonférence de l'abdomen au fil de la journée.

SOLUTION : Mangez vos repas calmement, lentement, mâchez soigneusement chaque portion de nourriture, évitez de parler et de boire du soda pendant les repas.

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Estomac gonflé et gaz - Cause3 : Syndrome du côlon irritable

Dans cette condition, la flatulence se produit avec des douleurs abdominales, alternant avec la diarrhée ou la constipation. Nausées, léthargie, fatigue, maux de tête et anxiété peuvent également survenir. Si de tels symptômes apparaissent, consultez un médecin.

SOLUTION : évitez de manger des aliments qui aggravent les maux, apportez plus de fibres à votre corps, mangez moins et plus souvent, faites de l'exercice régulièrement et réduisez le stress.

Estomac gonflé et gaz - Cause4 : Manque d'enzyme lactase

Si vous avez des maux d'estomac, des ballonnements et des nausées après avoir consommé des produits laitiers, cela peut indiquer quele corps est déficient en lactase - la seule enzyme qui facilite la digestion, entre autres lactose - disaccharide présent dans le lait de vache.

SOLUTION : ne pas manger de lait de vache et de ses produits.

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Estomac gonflé et gaz - Cause5 : Déficit en enzymes pancréatiques

Si vous avez des vents et une diarrhée grasse à côté de flatulences, cela peut être le signe d'un déficit en enzymes pancréatiques. Il n'y a pas assez d'enzymes pour convertir la nourriture en nutriments et ses restes non digérés fermentent et le gaz s'accumule dans l'intestin.

SOLUTION : testez les taux d'enzymes pancréatiques.

Estomac gonflé et gaz - raison6 : excès de bactéries

Les symptômes sont des gaz et des gaz avec une odeur désagréable. Si nous surchargeons notre tube digestif avec des aliments difficiles à digérer, par exemple des pois ou des haricots, les bactéries présentes dans le gros intestin doivent travailler plus fort pour nettoyer l'intestin - elles accélèrent les processus de fermentation, ce qui entraîne un excès de gaz.

SOLUTION : évitez les excès de légumineuses dans votre alimentation.

Ventre gonflé et gaz - raison n°7 : intolérance au gluten

L'effet de l'intolérance au gluten est la maladie coeliaque. Les ballonnements s'accompagnent d'une sensation de débordement et de gargouillis dans l'abdomen, de vents excessifs, de diarrhée grasse, d'amaigrissement, d'anémie.

SOLUTION : Une visite chez le médecin est nécessaire.

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Gastrologie