La grossesse et l'allaitement sont une période extrêmement importante pour le sein, pleine de changements rapides de taille. Pour que votre buste ne perde pas de sa beauté après l'allaitement, vous devez lui apporter un soutien adéquat, c'est-à-dire un soutien-gorge bien choisi.
Les femmes craignent quebustepogrossesseperdent leur forme et deviennent flasques. Il ne doit pas en être ainsi ! Un sein
gardera vos seins dans le même bon état après l'allaitement qu'avant la grossesse. Si jusqu'à présent vous avez négligé ce vêtement - vous n'avez pas fait attention à ajuster la taille, vous vous êtes concentré uniquement sur l'apparence du soutien-gorge - il est temps de le changer. Et si vous ne portiez pas de soutien-gorge avant la grossesse, c'est désormais indispensable ! Des précautions particulières doivent être prises pendant la grossesse et l'allaitement.Un bon soutien-gorge indispensable dès le début de la grossesse
Tout d'abord, dans la bonne taille. Déjà au début de la grossesse, même si vos seins n'ont pas grossi, il vaut la peine de vérifier si le soutien-gorge que vous portez est bon.
Comment ? Mesurez sous la poitrine avec le ruban à mesurer du tailleur - serré et à l'expiration. Arrondissez le résultat aux cinq suivants et soustrayez 5 cm de plus (par exemple, si vous avez 78 cm sous les seins, arrondissez le résultat à 75 et soustrayez 5 cm - votre taille de soutien-gorge sous la poitrine est de 70)
Pourquoi ? Le tissu à partir duquel la circonférence du soutien-gorge est cousue est généralement élastique. Il peut s'étirer jusqu'à 20 cm (si vous n'y croyez pas, étalez votre soutien-gorge utilisé depuis longtemps sur la table et mesurez sa longueur). Ainsi, un soutien-gorge qui a déjà la même circonférence que le vôtre sous la poitrine avant de l'enfiler n'a aucune chance de soutenir les seins.
Que se passe-t-il alors ? Les seins perdent leur soutien, ils pèsent vers le bas et le dos du soutien-gorge est soulevé vers le haut. Dans un soutien-gorge correctement sélectionné, la circonférence du soutien-gorge à l'arrière doit être au même niveau qu'à l'avant. N'ayez pas peur que le circuit serré vous fasse pression et rende la respiration difficile. Cela ne se produira pas si vous choisissez correctement la taille de bonnet. Pour ce faire, mesurez lâchement votre tour de poitrine au niveau du mamelon - avec et sans soutien-gorge - et tenez compte du résultat le plus large. Maintenant, dans le tableau des tailles (par exemple, le tableau des tailles polonais, recherchez les tableaux de fabricants spécifiques), trouvez votre circonférence de soutien-gorge établie sous le buste (pas uniquement le tour de poitrine !) Et le tour de poitrine.
De cette façon, vous déterminerez la taille du soutien-gorge. Par exemple, si vous mesurez 78 cm sous vos seins et 90 cm sous votre buste, vous devez atteindreà un soutien-gorge en taille 70D.
Comment mettre un soutien-gorge ?
Lorsque vous mesurez le soutien-gorge, pliez légèrement et placez les seins dans les bonnets avec le mouvement de traction sous l'aisselle. Vérifiez que la tasse n'est pas trop petite ; L'armature doit couvrir tout le sein, pointer vers le centre de l'aisselle depuis le côté et doit être bien ajustée entre les seins. Les seins ne peuvent pas se toucher. Il ne doit pas y avoir de renflements sur le bord de la tasse, ce qu'on appelle petits pains; la ligne du buste doit être lisse vue de côté. Les plis sous les aisselles indiquent également que le bonnet est trop petit.
N'achetez pas de soutiens-gorge en stock
Pendant la grossesse, évitez les soutiens-gorge sans couture, les soi-disant croissant par taille. Ils "poussent" principalement sous le buste, c'est-à-dire qu'ils s'étirent simplement, sans soutenir les seins. Le soutien-gorge doit être de la même taille. Vous n'avez pas besoin d'un soutien-gorge spécial maternité, vous avez juste besoin d'un bon soutien-gorge doux avec des armatures
Achetez un nouveau soutien-gorge dès que vous changez de taille, n'attendez pas le moment après l'accouchement ou après l'allaitement - les pertes causées par le port d'un mauvais soutien-gorge sont très difficiles à rattraper
Par conséquent, n'achetez pas en stock, achetez maintenant ! Lorsque la circonférence sous le buste augmente ou que le soutien-gorge ne s'est pas encore étiré, il vaut la peine d'acheter le soi-disant extension dans une mercerie ou un magasin de lingerie. Cela augmentera la circonférence du soutien-gorge.
Soutien-gorge d'allaitement spécial
Achetez un soutien-gorge d'allaitement un mois avant votre date d'accouchement. Tenez compte du tour sous les seins avant la grossesse, et agrandissez le bonnet de 1-2 tailles par rapport à celui que vous avez au 9ème mois de grossesse.
Dans le premier mois après l'accouchement, un soutien-gorge sans armatures sera utile. Le corps est alors sensible et la lactation n'est pas encore stabilisée. Après cette période, optez pour un soutien-gorge à armatures, spécial allaitement, avec bonnets amovibles. Les armatures sont particulièrement importantes avec des seins plus gros - sans elles, le soutien-gorge ne soutiendra pas des seins suffisamment gonflés. Vous pouvez rencontrer l'idée que les armatures resserrent les conduits de lait, provoquant des blocages. Cependant, cela n'est pas possible si le soutien-gorge est de la bonne taille - alors l'armature recouvre la poitrine plutôt que de s'allonger dessus, et ne pince pas.
Dans un soutien-gorge en coton sans armatures, cela vaut la peine de dormir pendant toute la période de la grossesse et de l'allaitement. Cela empêchera la peau de s'étirer et les mamelons sensibles de frotter contre le tissu de la chemise de nuit. Choisissez des soutiens-gorge en microfibre qui évacuent rapidement l'humidité, laissant la peau sèche. Il existe également des soutiens-gorge noirs nus avec des fleurs sur le marché. Malheureusement, vous ne trouverez pas un grand choix de soutiens-gorge d'allaitement dans les magasins réguliers. Internet est la solution - vous pouvez mesurer vos sous-vêtements en toute sécuritéà la maison, à divers chemisiers - au lieu d'être dans une cabine d'essayage exiguë, avec un bébé qui pleure à vos côtés (vous avez 10 jours pour renvoyer les soutiens-gorge qui ne correspondent pas, et dans les magasins anglais, c'est généralement 28 jours).