La ceinture post-partum est conçue pour permettre une récupération plus rapide après la grossesse. Il maintient, entre autres, dans la bonne position des muscles abdominaux, tout en minimisant les douleurs dans le bas du dos. Cependant, pour ne pas vous blesser, vous devez apprendre les règles d'utilisation correcte de la ceinture post-partum.
La ceinture post-partumn'est rien d'autre qu'un matériau assez large et souple, généralement enfilé sur les jambes ou fixé avec du velcro, éventuellement avec des crochets. Il doit être fait d'un tissu aéré et perméable à l'air, qui d'une part soutiendra la peau et la paroi abdominale excessivement étirées, et d'autre part, il ne doit pas restreindre les mouvements ni exercer trop de pression sur l'abdomen, et donc interne organes
La récupération après la grossesse peut prendre plusieurs semaines, voire plusieurs mois, il n'est donc pas surprenant que certaines nouvelles mamans cherchent des moyens de se remettre en forme plus rapidement.
L'apparition de l'abdomen immédiatement après l'accouchement est une préoccupation pour de nombreuses jeunes mères. Pendant la grossesse, le corps d'une femme change - la peau se resserre d'abord et est fortement étirée, puis, après la naissance d'un enfant, elle devient flasque. Les muscles sont également étirés, c'est pourquoi peu de mères peuvent se vanter d'avoir un ventre plat après l'accouchement.
Comment fonctionne la ceinture ?
Les producteurs de ceintures post-partum soulignent qu'il peut être utilisé à la fois par les femmes après un accouchement naturel et après une césarienne. Dans le premier cas, il s'agit de maintenir la peau, la paroi abdominale et les muscles abdominaux dans la bonne position, qui sont étirés et affaiblis après la grossesse.
Cependant, dans ce dernier cas, c'est-à-dire après la chirurgie, il s'agit en outre de prévenir le risque d'hernies postopératoires et de soulager la douleur au niveau de la plaie postopératoire. De plus, la ceinture raidit la colonne vertébrale dans la partie lombaire, grâce à laquelle elle prévient les douleurs dans le bas du dos, si fréquentes juste après l'accouchement et dans les premiers mois de prise en charge d'un petit enfant.
Bon à savoirDe nombreuses femmes utilisent également la gaine postnatale pour des raisons esthétiques. Il y a des femmes qui prennent trop de poids pendant la grossesse et généralement, même quelques mois après l'accouchement, elles ne peuvent pas perdre de poids. Abdomen affaissé ou renversé et excès de peau tendue les rendent souvent complexes. Et la ceinture post-partum affine visuellement la silhouette, ce qui permet aux femmes de se sentir bien dedansplus attirant. Si nous décidons de l'acheter, la sélection correcte de la ceinture est très importante. Tout d'abord, vous devez mesurer soigneusement la circonférence de l'abdomen et choisir la bonne taille, car une ceinture trop serrée et trop large ne remplira pas sa fonction.
Ceinture post-partum : comment bien l'utiliser ?
La ceinture post-partum présente de nombreux avantages et est appréciée des jeunes mamans, mais vous devez vous rappeler quelques règles d'utilisation. Les médecins recommandent de commencer à utiliser la gaine postnatale environ une semaine ou deux après l'accouchement physiologique et environ trois à quatre semaines après l'accouchement par césarienne. Si nous le mettons trop tôt, nous risquons non seulement des douleurs abdominales, mais aussi le risque que l'utérus ne se contracte pas correctement.
ImportantAprès un accouchement par césarienne, attendre la cicatrisation de la plaie postopératoire avant de remettre la ceinture. Bien que la ceinture soit faite d'un matériau respirant et perméable à l'air, la mettre trop tôt peut l'empêcher de guérir correctement.
Il faut également rappeler que la ceinture post-partum ne peut pas être portée toute la journée, mais au maximum plusieurs heures par jour. Il est vrai qu'il maintient la peau et la paroi abdominale dans la bonne position, mais en même temps, il peut affaiblir les muscles abdominaux s'il est utilisé trop longtemps. Il est donc important d'utiliser la ceinture postnatale comme une aide supplémentaire pour se remettre en forme après la grossesse. En même temps, cependant, après plusieurs jours ou semaines (selon le déroulement de l'accouchement et l'activité physique précédente), commencez à effectuer des exercices appropriés qui renforceront les muscles abdominaux et le bas de la colonne vertébrale. Il est préférable de vérifier auprès de votre médecin quand nous pouvons commencer à faire de l'exercice et quel type d'exercice nous sera le plus bénéfique.