Voici le paradoxe ! A votre compte vous avez déjà accumulé une expérience de vie, souvent un poste professionnel soutenu par de bons revenus, vous êtes consciente de vos forces et de vos faiblesses, vous savez être une femme attirante, compagne de vie et amante.
D'autre part, vous sentez que votre corps commence à changer. Des sautes d'humeur apparaissent, et même des périodes plus longues de tristesse et de dépression et divers dilemmes. Si vous n'avez pas encore eu de bébé, ou si vous souhaitez un autre bébé, vous vous demandez s'il n'est pas trop tard pour tomber enceinte. Si vous ne souhaitez pas entrer dans les détails, vous vous demandez quel type de contraception choisir.
Maternité tardive
Il est vrai qu'une grossesse tardive comporte certains risques, mais avec les progrès médicaux actuels, toute anomalie fœtale est détectable très tôt. C'est peut-être pour cela qu'en Pologne, une mère sur 10 a 40 ans et plus ! Les scientifiques ont découvert qu'une grossesse tardive garantit une vie plus longue. Premièrement, pour tomber enceinte et donner naissance à une femme de 40 ans, elle doit avoir un corps sain et fonctionnel. La grossesse retarde la ménopause, ce qui signifie que les œstrogènes durent plus longtemps et que le corps vieillit plus lentement.
Bien sûr, si vous décidez d'une maternité tardive, vous devez être sous les soins constants d'un médecin et suivre les recommandations concernant les tests, la prise de compléments alimentaires, etc.
Une grossesse planifiée après 40 ans a un tel avantage tant pour la mère que pour l'enfant que la femme ait une situation professionnelle établie. Elle sait qu'en décidant de tomber enceinte, elle pourra se consacrer à l'éducation de son petit.
Contraception d'une femme de plus de 40 ans
Comme les cycles deviennent irréguliers, les saignements sont moins abondants, mais le risque de grossesse existe toujours. De nombreuses femmes sont confrontées au dilemme de prendre ou non la pilule, surtout lorsqu'elles perdent un partenaire ou veulent avoir des relations sexuelles.
Même si vous n'avez jamais pris de pilule, vous pouvez la prendre à 40 ans. Il remplira en outre la fonction d'hormonothérapie, car à cet âge, le niveau d'œstrogènes diminue, ce qui nuit au bien-être et a également des conséquences sur la santé. Le médecin sélectionnera la pilule de manière appropriée (plutôt qu'une pilule à deux composants, car une pilule à un seul composant ne contient que de la progestérone), et avant de la prescrire, il demandera un test de taux de sucre pour exclure le diabète, ainsi qu'un taux d'œstrogène tester pour choisir le meilleur
Les femmes de plus de 40 ans devraient également faire tester leur taux sérique de philotropine (FSH). Lorsqu'il tombe en dessous de la normale (en dessous de 30), votre médecin peut recommander un traitement hormonal substitutif.
Chute d'humeur ou échec dans l'usine de sérotonine
La dépression a dépassé les autres maladies de la civilisation et est arrivée en premier. Plus de femmes que d'hommes en souffrent, et des études pessimistes rapportent que dans les pays civilisés, 80% en sont à risque. population. Pourquoi cela arrive-t-il? Les causes sont complexes, dont l'une est une baisse de l'activité des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine, les transporteurs qui transportent l'hormone du bonheur dans le corps. Si vous êtes de mauvaise humeur, consultez un psychiatre ou un psychologue. Ils vous proposeront un traitement adapté à votre cas, parfois appuyé par un traitement pharmacologique. Dans le cadre du Fonds national de la santé, vous avez droit à 70 heures de thérapie psychologique gratuite.
De nombreuses femmes qui ont atteint l'âge de 40 ans établissent un bilan et un compte de profits et pertes, puis s'inquiètent des résultats. Si vous n'êtes pas satisfait de votre vie, apportez des changements afin d'entrer dans la prochaine décennie pleine de vigueur. Des études ont montré que les femmes souffrant de dépression ont un risque de 70% de développer une maladie cardiaque. supérieur.
Ménopause précoce
1 femme sur 20 dépérira avant 40 ans, la ménopause naturelle commence après 45 ans et résulte du vieillissement du corps. Les statistiques montrent que ce nombre a été multiplié par 5 par rapport aux années 1980. Il existe un groupe à risque : maladie de la thyroïde, syndrome des ovaires polykystiques, diabète, tabagisme, mauvaise alimentation.
Trouble cardiaque
À 40 ans, votre corps fonctionne toujours bien, à condition de l'avoir mérité auparavant, en menant une vie saine. Fumer des cigarettes augmente le risque de crise cardiaque car la nicotine augmente la tension artérielle, ce qui accélère le rythme cardiaque et, par conséquent, le cœur utilise plus d'oxygène. Le risque de crise cardiaque survient chez les fumeurs de 35 ans. 53 pour cent les femmes de moins de 64 ans meurent de maladies du système cardiovasculaire (crise cardiaque ou embolie).
Est-ce que grossir à cet âge est une norme ?
Malheureusement, la tendance à prendre du poids après 40 ans est conditionnée par les hormones et seules une volonté vraiment forte et un mode de vie sain peuvent s'en protéger. Ce n'est pas une règle que la ménopause doit conduire au stockage des kilos superflus. Cependant, il faut savoir qu'avec l'âge le métabolisme se détériore, le système digestif fonctionne plus lentement, il est plus paresseux. Il est plus facile de conduire à divers types d'irrégularités dans son fonctionnement. Plus souventsouffre d'indigestion, de gaz, de douleurs au foie. La plupart des calories fournies sont stockées dans le tissu adipeux, plutôt que d'aller dans les muscles et d'y être décomposées. Le seul conseil est d'accepter le fait qu'en vieillissant, votre corps changera d'apparence, changez votre alimentation pour moins de calories et plus d'exercice, surtout à l'extérieur. Il convient de rappeler que les résultats d'une étude menée dans 52 pays ont confirmé le lien entre l'obésité et les maladies du système cardiovasculaire et l'incidence de maladies telles que le diabète et l'hypertension.
Comment éviter une crise ?
Une bonne hygiène de vie, une bonne alimentation, des examens préventifs - et vous pourrez profiter de la vie. Une femme de quarante ans est assez mûre pour ne pas commettre les erreurs de sa jeunesse et assez jeune pour pouvoir profiter longtemps de sa sagesse de vie.