La ménopause, ou l'arrêt des menstruations, provoque de la frustration et vous rappelle le temps qui coule sans relâche. La ménopause n'est pas seulement une source d'inquiétude, c'est aussi le début d'une nouvelle étape…

Menstruation,menstruation , période - peu importe comment vous l'appelez, vous savez que la plupart des femmes n'aiment pas ces jours-ci. Cependant, lorsqu'ils se rendent compte que cette maladie mensuelle gênante ne les affecte plus, ils éprouvent souvent du désir et du regret pour l'attribut gênant de la jeunesse. Quelque chose s'est terminé …

Ménopause : les stéréotypes du passé

…. et quelque chose a commencé. Chaque femme passe par laménopausevers l'âge de 50 ans, qui est associée à un arrêt permanent, physiologique ou postopératoire, du cycle de reproduction féminin, entraînant l'arrêt des menstruations. Alors la ménopause est-elle le début de la vieillesse ? Selon une étude du CBOS de 2007, les Polonais estiment que la vieillesse commence vers l'âge de 62 ans. En supposant toutefois que les femmes entrent dans la ménopause à l'âge de 51 ans environ, il semble raisonnable de la situer dans la période de maturité, c'est-à-dire à l'âge moyen et non à la vieillesse. De plus, les femmes polonaises - comme le montrent les données de l'Office central des statistiques de Pologne - vivent environ 79 ans, soit environ trois décennies de plus après la ménopause.

La culture contemporaine est la culture de la jeunesse et les femmes modernes ne se sentent pas vieilles, même lorsqu'elles souffrent de maux accompagnant la ménopause. Cependant, si vous considérez cet impératif culturel comme une sorte de motivation supplémentaire pour prendre soin de vous sans en faire trop, son impact peut être très positif.

Heureusement, la croyance basée sur des généralisations selon lesquelles la dépression chez les femmes de la quarantaine est largement due à la ménopause est heureusement dépassée. Déjà à la fin des années 1990, les gens ont commencé à indiquer des causes plus probables de dépression, telles que des facteurs sociaux ou environnementaux, et surtout des facteurs de stress. Enfin, comme le souligne Nisha Jackson, médecin spécialiste en hormone et endocrinologie, dans son ouvrage intitulé "Période de ménopause", toutes les femmes ne ressentent pas la même gravité des symptômes de la ménopause.

La ménopause n'est pas une phrase, mais une tâche

Puisque la ménopause est une phase naturelle dans la vie d'une femme, elle ne doit pas être considérée comme un jugement mais comme une tâche. Bien sûr, les symptômeselles dépendent du mode de vie, de l'environnement et du patrimoine génétique. Ce n'est donc pas seulement une question de chance quant à la façon dont la ménopause et les années qui suivront se dérouleront. L'image et l'état des phases actuelles et à venir du développement de la vie d'une femme seront également influencés par les habitudes et les décisions individuelles qu'elle prend. La tâche pendant la période de la ménopause est de répondre à la question suivante : vais-je cultiver la croyance que je vais être vide, malade et déprimée, ce qui conduira en fait à vieillir plus rapidement, ou vais-je traiter la ménopause comme une période relever de nouveaux défis et me fixer de nouveaux objectifs ?

La ménopause n'est pas un aller simple. Si une femme prend une décision et choisit la deuxième solution, se manifestant par la fixation de nouveaux objectifs, c'est-à-dire prendre soin de son corps et de son esprit, alors une telle approche se révélera être une boussole menant à une vie consciente dans la période de maturité et de longue durée. ensuite. Le rôle du calendrier est de vous rappeler le temps qui passe, et la tâche des femmes est de développer une attitude envers l'âge dont elles puiseront la force.

Ménopause : Grandes femmes de bel âge

La ménopause est un processus physiologique mais n'affecte pas la créativité ou la productivité. Les femmes sont capables de faire de grandes choses toute leur vie. Wisława Szymborska a reçu le prix Nobel à l'âge de 73 ans et Coco Chanel a fait la promotion de son célèbre costume à l'âge de 71 ans. L'activité est le résultat d'une attitude envers la vie. L'excellence de l'écran et des scènes musicales prouve que les femmes de plus de 50 ans peuvent être belles et se sentir belles. Mais l'image de, par exemple, Grażyna Szapołowska, Krystyna Janda et de nombreuses autres femmes célèbres est-elle une coïncidence ? Pas! Ce sont des exemples de femmes qui ont choisi une activité qui donne un sens à leur vie. Toute femme peut être active. Et pas besoin de piétiner tout de suite dans "Danse avec les stars". On peut étudier, faire du sport, créer ou prendre soin de soi… L'espérance de vie ne cesse d'augmenter. Même au début du XXe siècle, il variait de 35 à 55 ans. Aujourd'hui, nous vivons près d'un quart de siècle de plus. Les maladies ou les carences sont parfois inévitables. Cependant, de nombreux problèmes graves peuvent être évités grâce aux habitudes d'une vie saine, à des soins complets et à la prise de décisions éclairées. Quels que soient les objectifs et les défis fixés par les "50 ans" d'aujourd'hui, leurs possibilités sont infinies !

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Psychologie