Spicy Food Day, Braless Day, Secretary's Day … Le calendrier regorge d'occasions diverses qui peuvent être célébrées. Mais cela vaut également la peine de créer vos propres vacances personnelles - grandes et petites. Voyez comment la célébration affecte votre bien-être général et votre humeur.

Pour chacun de nous, il y a des jours importants et des jours plus importants. Probablement, nous pourrions facilement énumérer ceux qui sont importants, ont quelque chose de spécial à leur sujet et ont un impact positif sur nous : nous célébrons le jour du nom, Pâques, un autre anniversaire de mariage. On fête un anniversaire pour se sentir spécial, on fête Noël pour rencontrer sa famille et faire des vœux, on organise un bal du réveillon pour dire au revoir à la vieille année, en faire un résumé et commencer la suivante avec des projets et espérer mieux .

Mais vous pouvez célébrer pour absolument n'importe quelle raison, parfois complètement insignifiante. Il est préférable que nous reconnaissions nous-mêmes qu'un événement de notre vie est spécial et qu'il sera agréable de le célébrer.

Occasions positives célébrées récemment

Jusqu'à il y a quelques années, certaines personnes pensaient que la Saint-Valentin était une fête typiquement américaine et qu'elle ne serait pas acceptée ici. Ils avaient tord. La même chose se produit avec Baby Shower, qui est une fête en l'honneur d'un enfant qui est sur le point d'apparaître dans le monde. Une telle rencontre du ventre avec des amis permet à une femme qui attend un bébé de partager sa joie et de se détendre.

- La perspective même de célébrer nous fait nous sentir mieux. Planifier qui nous inviterons, quel menu nous préparerons, comment rendre une rencontre avec des personnes proches de nous plus attrayante, nous donne du plaisir, nous donne des ailes, ajoute de l'énergie - dit Aleksandra Urbaszek, psychologue, psychothérapeute, et ajoute qu'alors l'événement que nous célébrons est la cerise sur le gâteau. Elle conseille de faire attention non seulement aux ruptures de vie. Cela vaut la peine de célébrer qu'après de longues journées nuageuses, le soleil est apparu, que nous avons réussi l'examen, que grâce à la persévérance, nous avons perdu quelques centimètres à la taille. - Pour un amoureux des chiens, célébrer le prochain anniversaire de votre animal de compagnie sera une évidence. La chose la plus importante est que nous fassions ce qui est conforme à nos priorités de vie et à nos valeurs professées - souligne Aleksandra Urbaszek.

Avantages de la célébration

Célébrer nous fait rompre avec la vie trépidante même pour quelques heures, nous ne pensons pas au passé oufutur, nous ne vivons que "ici et maintenant". On savoure l'instant qui dure. Nous prenons notre temps pour faire des choses que nous ne faisons pas au quotidien, souvent parce que nous n'en tirons aucun bénéfice matériel. Certaines personnes trouveront probablement qu'il ne sert à rien de gaspiller de l'énergie sur quelque chose qui, selon elles, n'ajoute rien à nos vies, mais ce n'est pas le cas.

Célébrer les petits succès nous fait réaliser que nous ne restons pas immobiles et profitons de la vie, cela nous donne confiance. Et, ce qui est très important, nous rencontrons des personnes proches de nous, et cela renforce nos liens. L'aspect d'être ensemble, de vivre ensemble et de partager des émotions, le sentiment de ne pas être seul dans nos expériences confirme notre appartenance au groupe.

Célébrer est un espace de spontanéité et de joie. Une personne doit mettre de côté son rythme de vie habituel, changer ses activités quotidiennes, se libérer de l'horloge, des raideurs, des tensions, d'une certaine maîtrise de soi excessive, et les vacances aident à profiter de la vie et des expériences simples. La célébration consiste simplement à se réunir pour profiter d'une présence commune. C'est un temps et un espace pour parler de soi et s'écouter. Après tout, quelque chose nous manque beaucoup : quelqu'un à qui nous en dirons plus sur nous, quelqu'un qui nous écoutera.

Pendant la célébration, les conversations avec d'autres personnes sont complètement différentes. Tout se passe à un rythme plus lent. C'est très rafraîchissant dans les relations humaines. Et les gens qui savent et aiment célébrer sont généralement plus optimistes quant au monde.

Du temps pour soi et pour les autres

La célébration implique des préparatifs : nettoyage, préparation de repas spéciaux, vêtements de fête. Cela donne le sentiment que nous attendons quelque chose ; enseigne les attentes. C'est aussi pratiquer certains rituels qui unissent un groupe de personnes. C'est aussi une bonne idée de célébrer vos succès en solo. L'occasion peut être, par exemple, que l'enfant dise "maman" pour la première fois… En fait, toute occasion est bonne pour la fête, nous ne pouvons être limités que par notre propre imagination. Chaque jour, vous pouvez trouver quelque chose qui vaut la peine d'être apprécié. Albert Einstein a dit un jour : « Il y a deux façons de traverser la vie. L'un : comme si rien n'était un miracle, et l'autre : comme si tout était un. C'est à nous de choisir l'option.

Il vous sera utile

Quelques occasions originales pour célébrer

  • 14 janvier - Journée des personnes timides
  • 17 janvier - Journée cool pour tous
  • 31 janvier - Journée internationale des câlins
  • 2 février - Journée de la pensée positive
  • 9 février - Journée internationale de la pizza
  • 26 février - Jour de salutationBlonde
  • 5 mars - Fête des belles-mères
  • 12 avril - Journée du chocolat
  • 20 mai - Fête des voisins
  • 30 mai - Journée sans soutien-gorge
  • 6 juin - Journée mondiale du baiser
  • 13 juin - Fête du Bon Conseil
  • 8 septembre - Journée du Rêveur
  • 22 septembre - Journée d'exercice devant le miroir Demandes d'augmentation de salaire
  • 25 octobre - Jour de Mutt
  • 16 novembre - Journée de la tolérance
  • 21 décembre - Journée des voeux des brunes

"Zdrowie" mensuel

Catégorie:

Psychologie