Fumer pendant la grossesse est très malsain pour le fœtus. Ne pensez même pas à une rechute après l'accouchement ! Et pas seulement quand vous allaitez ! Si vous avez été immunisé contre les arguments pour arrêter de fumer jusqu'à présent, il est temps de changer cela. La santé de votre bébé est plus importante.

Un grand groupe de fumeurs dès les premiers joursgrossesseressent une aversion soudaine pourcigaretteset grâce à cela ils abandonnent la dépendance complètement sans douleur.

Si vous n'êtes pas l'un d'entre eux, ce sera plus difficile pour vous, mais croyez que l'irrésistible envie de fumer est vraiment gérable.

Fumer nuit à la grossesse

Aussi cliché que cela puisse paraître, la cigarette est un poison. Lorsque vous fumez pendant la grossesse,bébéest hypoxique et mal nourri - son poids est souvent inférieur de 200 à 300 g à celui des bébés dont les mères n'ont pas fumé. Il est plus faible que ses pairs, plus sujet aux maladies, peut avoir des problèmes respiratoires et des troubles cardiovasculaires.

De plus, le risque de mort subite du nourrisson augmente. De plus, la recherche scientifique montre que l'enfant de parents fumeurs peut avoir des problèmes à la fois d'apprentissage et de bonnes relations avec l'environnement.

Il est également exposé à un contact constant avec 4 000 substances toxiques, dont 40 sont définitivement cancérigènes.

La fumée comprend : le monoxyde de carbone (le plus dangereux), l'ammoniac, l'acide cyanhydrique, le butane, le méthanol, le chlorure de vinyle, le formaldéhyde, le phénol, le goudron et bien d'autres.

Chaque cigarette que vous fumez augmente le risque de complications pendant la grossesse, notamment la possibilité d'une fausse couche, d'une naissance prématurée, d'un décollement prématuré du placenta, d'une rupture des membranes, d'une grossesse extra-utérine et augmente le risque de mortinatalité.

Important

Ce n'est pas vrai que :

  • fumer empêche de prendre du poids
  • les cigarettes légères sont moins nocives
  • si vos amis ont fumé pendant la grossesse et ont donné naissance à des bébés en bonne santé, les vôtres sont également en sécurité
  • après l'accouchement, il sera plus facile de briser la dépendance
  • les substances nocives sont filtrées par le corps de la mère ; ils sont beaucoup plus dangereux pour un tout-petit que pour vous, car son système immunitaire n'est pas complètement développé.

Si vous fumez après avoir accouché :

  • bébé dort mal
  • souffrent de coliques
  • Je ne veux pas manger
  • est hyperactif
  • sera plus sujet aux allergies.

N'oubliez pas que réduire la quantité de cigarettes que vous fumez est parfois la première étape pour arrêter de fumer, mais cela ne sert à rien, car en fumant moins de cigarettes, vous inhalez généralement beaucoup plus profondément et inhalez plus de fumée de tabac.

Apprendre comment arrêter de fumer

Soyez volontaire et arrêtez de fumer pendant la grossesse

Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer pendant la grossesse. Bien sûr, il est préférable d'y penser avant de tomber enceinte, car vous pouvez alors utiliser diverses aides - gommes, tranches ou comprimés, qui sont interdites après la conception.

Ils contiennent de la nicotine, qui est aussi dangereuse pour un enfant en développement qu'une cigarette. Alors si vous l'avez raté, c'est désormais un véritable test de votre volonté qui vous attend. Mais cela vaut vraiment la peine d'essayer, car les avantages sont difficiles à surestimer :

  • Si vous réussissez à arrêter de fumer au cours du premier trimestre de votre grossesse, le risque de faible poids à la naissance, de prématurité, de saignement pendant la grossesse ou de mortinaissance pour votre bébé sera similaire à celui des femmes qui n'ont jamais fumé
  • Même si vous arrêtez de fumer seulement à la 30e semaine de grossesse, vous donnerez toujours à votre bébé une chance de rattraper ses pertes et d'équilibrer son poids de naissance.

Quand fumer est-il le plus nocif pour mon bébé ?

Bien que le tabagisme soit nocif tout au long de la grossesse, il a l'impact le plus négatif sur le développement du fœtus au cours des deux derniers mois de la grossesse.

Tabagisme et allaitement

L'accouchement ne signifie pas que vous pouvez retourner à la dépendance en toute impunité. Fumer pendant l'allaitement nuit à votre bébé de la même manière - des substances toxiques lui sont transférées dans le lait.

Il contient moins de vitamine C et de nutriments, et la teneur en nicotine provoque des périodes d'anxiété et d'insomnie, des vomissements, de la diarrhée, des coliques, ainsi qu'une accélération du rythme cardiaque et des troubles circulatoires. Les enfants respirent plus vite, donc en tant que fumeurs passifs, ils inhalent également plus de fumée.

Si vous ou papa fumez, votre bébé est plus susceptible de développer des infections respiratoires, des allergies et de l'asthme. En grandissant, il y a un plus grand risque de développer le diabète, l'asthme, la bronchite, l'athérosclérose, les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle.

Ceci n'est qu'un fragment de la liste des menaces résultant de votre dépendance, mais probablement assez pour soutenir une volonté forte dans les moments de faiblesse.

Comment briser une dépendance

Au début, vous pouvez vous sentir anxieux, nerveux. Peut apparaîtretoux et sécrétion plus abondante de mucus des voies respiratoires, ce qui témoignera de l'élimination des impuretés de cigarettes qui s'y sont accumulées. Ces symptômes désagréables disparaissent généralement après environ deux semaines. Il est définitivement plus difficile de gérer sa propre psyché.

Qu'est-ce qui peut vous aider ?

  • Faites progresser vos proches - dites à tout le monde que vous venez d'arrêter de fumer parce que vous êtes enceinte. Cela devrait vous apporter deux avantages : il vous sera plus facile d'éviter tout contact avec la fumée de tabac et il vous sera plus difficile d'attraper « accidentellement » une cigarette. Cependant, lorsque vous oubliez et que vous fumez, ne vous découragez pas ! Personne n'est parfait et la santé d'un enfant ne doit pas être compromise par un faux pas. Réfléchissez au moment où vous manquerez le plus de cigarette (par exemple après un repas, lors d'un appel téléphonique ou autour d'un café) puis essayez d'avoir des "produits de substitution" à portée de main, comme un verre d'eau ou de jus de pomme, des fruits et légumes collations, graines ou chewing-gum.
  • Changez vos habitudes - évitez votre kiosque préféré les premiers jours, évitez les endroits et les situations qui "incitent" à fumer et ceux que vous associez à la cigarette. Dans les restaurants, asseyez-vous dans la section non-fumeur. Lorsque vous sortez avec des amis, évitez ceux qui fument et ne peuvent pas s'en empêcher, même s'ils savent que votre condition est différente.
  • Ne pense pas à fumer - prends soin de tes projets futurs et de toutes les choses qui sont restées en friche. L'inscription dans une école de naissance vous aidera, ainsi que des exercices pour les femmes enceintes. Concentrez-vous sur la journée en cours - vous évitez ainsi de vous demander comment vous ferez sans fumer tout au long de votre vie. Pensez qu'une fois, même si c'était il y a assez longtemps, vous n'avez pas fumé et que cela ne vous a pas manqué.
  • Récompensez-vous chaque fois que vous parvenez à résister à la tentation irrésistible, par exemple achetez-vous quelque chose de gentil

Papa ne fume pas non plus

Cependant, vos efforts seront vains si papa n'arrête pas de fumer. La recherche montre que fumer par le père peut provoquer une fausse couche. Chaque cigarette qu'il fume dégage deux fois plus de fumée du flux latéral que du flux principal. De la fumée latérale est émise par la cigarette aussi longtemps qu'elle est fumée. Elle n'est filtrée ni par un filtre de cigarette, ni par un "filtre vivant", qui sont les poumons, et donc elle est encore plus nocive que la fumée principale exhalée en fumant.

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