Le cerveau d'un amour fonctionne comme la cocaïne. Nous ressentons les symptômes de l'ivresse euphorique, nous avons des pensées obsessionnelles et une vision déformée du monde. Et que se passe-t-il quand l'amour se termine ?

Et ce sont tous des symptômes typiques de la dépendance ! Inoffensif si nous aimons en retour. Mais quand un être cher nous abandonne ? Les heureuxendorphinescèdent la place au cortisol - l'hormone du stress.dopamineetsérotonineniveaux dans le cerveau chutent rapidement. La personne abandonnée développe des symptômes de besoin de drogue : dépression, insomnie, perte d'appétit, irritabilité et accès de pleurs. La vie n'a aucun sens. De plus, le cortisol bloque la production d'anticorps et ouvre la voie aux virus. C'est pourquoi environ 70 pour cent. les personnes abandonnées commencent à tomber malades (elles développent des infections, souffrent de troubles gastriques, se plaignent de palpitations). Comment se retrouver après un truc comme ça ? Surtout, autorisez-vous à être triste ! Il faut du temps pour éprouver des regrets. L'expérience montre cependant que plus tôt vous reprenez une vie normale, mieux c'est.

Tu dois le faire

Pour m'aider :

  • Forcez-vous à être actif, par exemple aller au cinéma, voir des amis, vous inscrire à un cours.
  • Commencez à faire de l'exercice régulièrement.
  • l'exercice augmente les niveaux de dopamine et de sérotonine.
  • Au lieu de répéter "comme je suis malheureux", cherchez une maxime plus gaie et … regardez brillamment vers l'avenir !
"Zdrowie" mensuel

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Psychologie