Les effets d'un AVC peuvent être très graves, il est donc préférable de prévenir un AVC que de le traiter. Certains facteurs de risque vous rendent plus susceptible de subir un AVC. Vérifiez si vous êtes à risque.

Après les maladies cardiaques et le cancer, les accidents vasculaires cérébraux sont la troisième cause de décès. Chaque année, les accidents vasculaires cérébraux touchent jusqu'à 80 000 Polonais, de tous âges. Parmi ceux-ci, plus d'un tiers d'entre eux meurent dans un délai d'un mois. Pourquoi un AVC est-il si dangereux ?

AVC - qu'est-ce que c'est ?

On peut parler d'un accident vasculaire cérébral quand tout à coup notre cerveaucesse de couler du sang . Cela pourrait être causé parun caillot de sangou une plaque d'athérosclérose obstruant les artères qui irriguent le cerveau - il s'agit d'un AVC ischémique.

Un autre type est un accident vasculaire cérébral hémorragique causé parla rupture d'un vaisseau sanguinqui irrigue le cerveau. Il provoque une hémorragie cérébrale. Ce type d'AVC est beaucoup plus rare mais plus dangereux.

L'AVC progresse très rapidement (à la suite d'une ischémie, jusqu'à1,8 million de neurones ! Mourir chaque minute!), Et ses conséquences peuvent être très graves. Une grande partie des survivants d'un AVC restent handicapés de façon permanente, tandis que d'autres sont aux prises avec divers types de troubles cognitifs ou émotionnels pour le reste de leur vie.

La vie d'un survivant d'un AVC dépend vraiment de la rapidité avec laquelle l'aide d'un spécialiste est fournie. Il vaut donc mieux ne pas compter sur le destin et prévenir un AVC avant qu'il ne se produise.

Accident vasculaire cérébral - facteurs de risque

Dans le cas d'un AVC, on peut parler de plusieurs facteurs qui y sont extrêmement propices. Grâce à eux, vous pouvez prédire si vous êtes à risque. Les voici :

  1. Vieillesse - bien qu'un AVC puisse survenir à tout âge, votre risque d'avoir un AVC augmente considérablement après l'âge de 55 ans.
  2. Sexe - les hommes sont 19 % plus susceptibles d'avoir un AVC que les femmes.
  3. Race - la recherche montre que les personnes à la peau noire sont plus susceptibles (environ 2,5 %) de souffrir d'accidents vasculaires cérébraux que les personnes blanches.
  4. Génétique - la présence de maladies chroniques dans la famille immédiate augmente le risque de leur apparition dans les générations suivantes.
  5. Hypertension - c'est l'un des facteurs de risque les plus importants que nous pouvons influencer. Un AVC peut déjà survenir chez les personneshypertension systolique de 140 mm Hg.
  6. Athérosclérose - en dehors de l'hypertension artérielle, elle joue un rôle clé dans le développement d'un accident vasculaire cérébral. L'accumulation de plaque d'athérosclérose dans les vaisseaux entraîne leur rétrécissement ou un blocage complet du flux sanguin. On estime que le rétrécissement de la lumière de l'artère carotide interne est à l'origine de 20 % des AVC ischémiques.
  7. Diabète sucré de type 2 - il a été prouvé que chez les diabétiques, le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral est trois fois plus élevé que dans le reste de la population.
  8. Les maladies cardiaques - particulièrement dangereuses sont la fibrillation auriculaire, divers types de malformations cardiaques, les maladies coronariennes et les crises cardiaques - il a été prouvé que quelques jours voire quelques semaines après une crise cardiaque, le risque d'accident vasculaire cérébral est beaucoup supérieur.
  9. Augmentation du taux de mauvais cholestérol dans le sang (LDL) - lorsqu'il y en a trop, il s'accumule dans les parois des artères sous la forme de ce qu'on appelle dépôts, c'est-à-dire une plaque d'athérosclérose.
  10. Tabagisme - la nicotine a un impact significatif sur l'induction de l'AVC, car elle aggrave l'athérosclérose et endommage de manière irréversible les vaisseaux endothéliaux. Des études ont montré que les fumeurs sont 1,5 fois plus susceptibles d'avoir un AVC que ceux qui n'ont jamais fumé.
  11. Surpoids et manque d'exercice - la tâche des chercheurs est que les personnes physiquement actives sont moins susceptibles de souffrir d'hypertension, de diabète, d'athérosclérose et d'avoir un taux de cholestérol élevé, et donc également moins susceptibles de subir un accident vasculaire cérébral.
  12. L'abus d'alcool - comme vous le savez, de petites quantités d'alcool peuvent avoir un effet bénéfique sur notre santé, mais des doses trop élevées - bien au contraire. Les personnes qui boivent régulièrement de l'alcool ont un risque d'AVC presque 1,8 fois supérieur.

Facteurs de risque d'AVC - que pouvez-vous changer ?

Il convient de noter que les facteurs ci-dessus sont divisés en facteurs sur lesquels nous n'avons aucune influence (éléments 1 à 4) et facteurs qui dépendent de nous (5 à 12). La bonne nouvelle est qu'un accident vasculaire cérébral peut être évité si vous apportez quelques modifications à votre vie.

  1. Nous allons changer nos habitudes alimentaires - nous allons introduire plus de légumes et de fruits dans l'alimentation pour la viande, en particulier le rouge, nous limiterons le sel et les aliments transformés.
  2. Nous bougerons régulièrement - la quantité d'activité physique recommandée est de 30 minutes par jour.
  3. Nous allons arrêter de fumer et ne pas abuser de l'alcool
  4. Si nous avons déjà des maladies chroniques, telles que l'athérosclérose, le diabète ou l'hypertension, nous devons être sous surveillance médicale constante et prendre des médicaments régulièrement.

Si ces recommandations sont mises en œuvre, vous pouvez réduire ou réduire considérablement le risque d'AVC.

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Neurologie