Le soufre est un élément aux propriétés uniques. C'est grâce au soufre que la peau a l'air plus saine, que les cheveux sont brillants et forts et que les ongles ne se cassent pas si vite. Ainsi, le soufre a été utilisé, entre autres, dans en cosmétologie. Vérifiez quel autre rôle le soufre joue dans le corps, comment reconnaître sa carence et où chercher cet élément précieux.

Le soufreest un élément minéral qui se classe au quatrième rang dans la hiérarchie des macronutriments nécessaires à la vie humaine. Pas étonnant - le soufre a de nombreuses fonctions très importantes dans le corps. Le soufre se trouve dans l'acide glutamique, qui est essentiel pour le système nerveux et le cerveau, l'héparine, une substance chimique qui abaisse la tension artérielle, et l'insuline, une hormone qui régule la glycémie. Le soufre est également le composant de base de la kératine - la protéine de la peau des cheveux et des ongles, et du collagène, qui est responsable de l'apparence jeune de la peau.

Soufre pour la peau, les cheveux et les ongles

Il y a une raison pour laquelle le soufre est appelé "l'élément beauté". Le soufre joue un rôle énorme dans le processus de régénération de l'épiderme et ralentit ainsi le vieillissement cutané. Il est également utile dans le traitement des maladies de la peau telles que l'acné, la dermatite atopique, le psoriasis, l'eczéma et la sclérodermie. C'est l'une des raisons pour lesquellessoufretrouvéutiliseren balnéologie (bains thérapeutiques). Lors d'un tel bain, le soufre adoucit et exfolie l'épiderme, ce qui rend la peau jusqu'alors sèche douce et souple. Le soufre peut également combattre les infections bactériennes, parasitaires et fongiques de la peau.

Le soufre est également le composant de base des protéines de la peau, des cheveux et des ongles, il est donc responsable de leur état. C'est, entre autres les cheveux brillants et les ongles forts dépendent du soufre. Il faut savoir que le soufre est l'un des ingrédients des shampoings destinés aux cheveux gras, aux pellicules et au cuir chevelu sujet aux irritations (généralement sous forme de saumure sulfurée issue de sources thermales minérales). Ces types de shampooings exfolient en profondeur et nettoient le cuir chevelu et les cheveux du sébum, des impuretés et des pellicules. De plus, les cheveux sont bien nourris.

Soufre pour les rhumatismes et l'arthrose

Le soufre a des propriétés anti-inflammatoires, facilite la régénération du cartilage et restaurel'efficacité des articulations, donc sous la forme des bains de sulfure précités, est utilisée comme une aide dans le traitement de nombreuses maladies rhumatismales et dégénératives - principalement la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, la sciatique et l'épaule. De plus, le traitement avec des eaux sulfurées fonctionnera bien après des blessures du système musculo-squelettique, par exemple après des entorses, ou après des chirurgies orthopédiques.

En Pologne, les stations balnéaires de Busko-Zdrój, Solec-Zdrój et Swoszowice près de Cracovie sont célèbres pour leurs riches sources de soufre.

Soufre pour un foie malade

Le soufre est également recommandé pour les traitements de désintoxication du foie, car il augmente la sécrétion d'acides biliaires et lie la nicotine et les métaux lourds en composés qui sont excrétés par le corps. Il aide également le foie à éliminer les toxines sécrétées par les champignons qui se multiplient excessivement dans le corps, il s'avérera donc également utile en cas de mycose systémique.

Soufre - symptômes et effets de la carence

La carence en soufre entraîne la détérioration de l'état des cheveux, de la peau et des ongles. Les cheveux durcissent et commencent à tomber, les ongles deviennent cassants et la peau perd de sa fermeté et de son éclat. De plus, une carence en soufre se manifeste par une humeur maussade, de la fatigue et une sensation d'anxiété, car cet élément, associé au phosphore et au manganèse, affecte le bon fonctionnement du système nerveux et du cerveau. Cependant, l'un des symptômes les plus évidents d'une carence en soufre est l'anneau sombre autour du bord de l'iris de l'œil.

De plus, avec une carence en soufre, les minéraux nécessaires à l'organisme (magnésium, silicium, sodium, manganèse, calcium, fer, iode, chlore et potassium) sont difficiles à digérer, donc leur carence peut survenir.

Il convient de savoir que les erreurs alimentaires ne sont pas les seules à contribuer à une carence en soufre. La carence de cet élément dans le corps peut survenir au cours de maladies telles que: lésions toxiques et virales du foie, rhumatisme articulaire aigu, polyarthrite rhumatoïde, cancer, maladie coronarienne, ainsi qu'après un infarctus du myocarde. Les rayonnements ionisants peuvent également contribuer à une carence en soufre.

Soufre - dosage

Selon les experts de l'Institut de l'alimentation et de la nutrition de Varsovie, les besoins quotidiens en soufre n'ont pas été établis. On pense que si le besoin en protéines est satisfait, le besoin en soufre est également satisfait. Par conséquent, on peut supposer que les normes de consommation de soufre sont les mêmes que les normes de consommation de protéines.

Soufre - symptômes et effets de l'excès

Les symptômes et les effets d'un excès de cet élément dans le corps sont inconnus. Le soufre n'est pas un danger toxique car son excès est facileenlevé avec de l'urine.

Cela vous sera utile

Soufre - sources dans les aliments

Les meilleures sources de soufre sont les aliments riches en protéines - viande et abats, œufs, lait. De plus, une grande partie de cet élément se trouve dans les oignons et l'ail. Il est également présent dans des produits tels que l'avoine, les pois, le chou, le chou-fleur, le brocoli, le raifort, le radis, les navets, le cresson, les artichauts. Parmi les fruits, les abricots, les avocats et les fraises en contiennent le plus.

Catégorie:

Santé