Les lignanes de graines de lin sont des hormones végétales qui devraient être appréciées par les femmes ménopausées. Les lignanes de graines de lin sont une alternative au traitement hormonal substitutif car, comme les hormones de synthèse, elles atténuent les symptômes de la ménopause. Quelles autres propriétés les lignanes de lin ont-elles ? Un gynécologue, Maksymilian Kurkowski, répond à ces questions et à d'autres.

Les lignanes de graines de linappartiennent au groupe des phytoestrogènes, c'est-à-dire des composés végétaux non stéroïdiens dont la structure chimique etactionressemblent aux œstrogènes humains. Grâce à cela, ils peuvent constituer une alternative au traitement hormonal substitutif (THS) utilisé pendant la ménopause, qui consiste en l'administration d'hormones stéroïdes humaines. Le THS n'est pas un traitement adapté à toutes les femmes. Pour cette raison, des alternatives au THS ont été recherchées. L'intérêt des scientifiques a été éveillé par le fait que les femmes japonaises traversent la ménopause beaucoup plus facilement que les femmes européennes. Les raisons de cet écart ont été trouvées dans … l'alimentation. Eh bien, le menu riche en soja des femmes japonaises leur fournit des isoflavones - des composés qui imitent les effets des œstrogènes humains. Des recherches plus poussées ont abouti à la découverte d'une plante originaire des femmes européennes, également riche en phytohormones. Nous parlons du lin et des lignanes contenus dans la structure de ses grains.

Les lignanes du lin et la ménopause

- Les phytoestrogènes sont particulièrement bénéfiques pour la santé des femmes ménopausées en raison de leur affinité unique avec les récepteurs des œstrogènes. Ils ont un effet apaisant sur les symptômes de la ménopause, inhibent le développement de l'ostéoporose, abaissent le taux de cholestérol et ont des propriétés anti-cancérigènes (diminuent le risque de cancer). Par conséquent, ils constituent un bon choix pour les femmes présentant des contre-indications à l'hormonothérapie substitutive ou pour les femmes qui ne souhaitent pas utiliser de stéroïdes - explique Maksymilian Kurkowski, gynécologue.

La double similitude des phytoestrogènes avec les œstrogènes produits naturellement amène le corps humain à les traiter de la même manière, permettant aux lignanes de se fixer aux récepteurs des œstrogènes situés dans les cellules humaines.

Lorsque l'organisme manque d'oestrogènes, les lignanes de lin les remplacent. Par conséquent, consommez des grains de lin entiers, du lin moulu faible en gras ou d'autres produits contenant des phytohormones pendant la ménopause.

Cependant, la médecine inspirée par la condition particulièrement bonne des femmes japonaises pendant la ménopause propose également des agents à base d'isoflavones de soja. D'autre part, la découverte des propriétés oestrogéniques des lignanes présentes dans la graine de lin évite le risque d'allergie lié à la prise de préparations à base de soja. De plus, les sous-produits de cette plante sont souvent sujets à des modifications génétiques controversées.

Les phytoestrogènes végétaux n'augmentent pas le risque de cancer du sein ou de l'endomètre

Contrairement aux hormones humaines synthétiques, les phytoestrogènes imitent les œstrogènes naturels de manière douce et n'ont aucun effet secondaire. La sécurité de leur utilisation tient également au fait que les phytoestrogènes présentent une plus grande affinité pour ERβ qu'avec ERα, ce qui affecte leur mécanisme d'action tissulaire sélectif. Les récepteurs ERα se trouvent principalement dans l'endomètre, la glande mammaire et les ovaires.

Les phytoestrogènes - contrairement au THS - n'augmentent pas le risque de cancer du sein, du mamelon ou de l'endomètre

À leur tour, les récepteurs ERβ sont distribués dans les follicules ovariens, les cellules endothéliales des vaisseaux sanguins, le cerveau, les reins, les os, les poumons, les cellules de la muqueuse intestinale et les cellules de la vessie. Les lignanes se liant aux récepteurs ERβ ont donc un effet beaucoup plus faible sur l'endomètre et la glande mammaire. Par conséquent, leur prise n'augmente pas le risque de développer un cancer du sein, du mamelon ou de l'endomètre. - L'action des composés naturels de type oestrogène a une efficacité scientifiquement prouvée. Ceci est confirmé, entre autres, par les résultats d'une recherche publiée dans la prestigieuse revue "Przegląd menopausalny" adressée aux médecins traitant des problèmes de ménopause, qui résume l'impact positif des œstrogènes externes sur la santé d'une femme - ajoute le gynécologue Maksymilian Kurkowski. Leur consommation régulière protège également le corps féminin contre le développement de maladies directement liées à la carence en œstrogènes de la périménopause et retarde le processus de vieillissement grâce à ses fortes propriétés antioxydantes. La ménopause - mettant fin à un chapitre important de la reproduction dans la vie d'une femme - ne doit pas nécessairement être le début d'une avalanche de problèmes de santé et émotionnels et une entrée drastique dans la vieillesse. Vous devez juste en prendre soin correctement.

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