Le psychothérapeute néerlandais, docteur en psychologie Carien Karsten, a écrit un guide intitulé "Comme dans trente jours pour sortir de ton burn-out" ("burn out" en anglais). Les questions du test suivant sont tirées de ce livre. Indiquez dans quelle mesure les affirmations suivantes s'appliquent à vous.
Carien Kaarsten est une psychothérapeute et coach néerlandaise dans le domaine du stress au travail et de l'épuisement professionnel. Elle a étudié le droit et la psychologie clinique à l'Université de Groningue, où elle a soutenu sa thèse de doctorat dans le domaine des traumatismes liés à la dépendance féminine. Elle est l'auteur de nombreuses publications très lues.
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Si vous êtes exposé à un stress de longue durée au travail, faites le test pour voir si le problème de burnout défini dans le livre de Carien Kaarsten s'applique aussi à vous.
Si vous souffrez d'un stress excessif au travail, cela vaut la peine d'aller voir un psychologue, parlez-en à un proche. Il est important de rencontrer la compréhension. Il peut s'avérer nécessaire de parler à un bon psychothérapeute ou à une psychothérapie de groupe pour vous aider à vous retrouver.