Le bêta-sitostérol est une substance appartenant aux phytostérols. Cela signifie qu'il est d'origine végétale et qu'il s'apparente au cholestérol. Cela peut être déstabilisant, n'est-ce pas ? Non, car les phytostérols, malgré leur structure proche du cholestérol, ont des propriétés différentes. Comment fonctionne le bêta-sitostérol et pourquoi devriez-vous essayer de l'inclure dans votre alimentation quotidienne ?

Le bêta-sitostérolest similaire aux stéroïdes anabolisants utilisés illégalement dans le sport. L'efficacité de ce phytostérol est moindre, mais contrairement à eux, il est totalement sûr et légal. En effet, comme les autres phytostérols, bien qu'ils aient une structure similaire au cholestérol, ils ont des propriétés différentes. Ils réduisent le risque de changements athérosclérotiques dans les vaisseaux sanguins, protégeant ainsi contre les maladies coronariennes, les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux. De plus, grâce à leur similitude avec les hormones anabolisantes, ils ont un effet positif sur le développement du tissu musculaire.

Comment le bêta-sitostérol réduit-il le cholestérol ?

Le cholestérol joue un rôle important dans le corps. C'est un composant de toutes les membranes cellulaires. Il produit des hormones stéroïdes et de la vitamine D. Il est produit dans le foie et n'a pas besoin d'être alimenté par de la nourriture. Une consommation excessive de cholestérol entraîne des maladies cardiovasculaires. Le type de LDL appelé "mauvais cholestérol" est dangereux.

Les phytostérols, y compris le bêta-sitostérol, abaissent les taux sanguins de LDL en bloquant son absorption dans l'intestin. Le mécanisme de ce phénomène repose sur la similitude des stérols végétaux avec le cholestérol. Tous les stérols sont absorbés dans l'intestin grêle. Le cholestérol ne peut pénétrer dans le sang à partir de là que s'il est fermé dans des capsules microscopiques spéciales. Elles sont formées d'acides biliaires et sont appelées micelles. Les phytostérols déplacent le cholestérol des capsules de transport. Comme la forme libre ne peut pas être absorbée, elle est excrétée dans les fèces.

Le bêta-sisterol peut abaisser les taux sanguins de LDL s'il se trouve dans l'intestin en même temps que le cholestérol est absorbé. Pour cette raison, il vaut la peine de prendre des préparations contenant ce phytostérol pendant les repas. Le bêta-sisterol peut être utilisé avec des médicaments du groupe des statines. Ces deux types de substances ont des mécanismes et des sites d'action complètement différents. En conséquence, ils n'interagissent pas les uns avec les autres et leur activité est synergique.

Comment le bêta-sitostérol affectecroissance musculaire ?

Le bêta-sitostérol ainsi que le cholestérol peuvent être une substance de départ pour la synthèse des hormones anabolisantes. En augmentant la concentration de ces hormones dans le corps, il stimule les processus liés au développement musculaire. De ce fait, ce phytostérol peut être utilisé comme alternative aux substances dopantes interdites dans le sport. Dans les formules sportives, il est généralement appelé stigmast-5-en-3-ol.

L'effet du bêta-sitostérol sur la croissance musculaire a été prouvé dans des tests sur des animaux de ferme. Chez les individus ayant reçu un mélange contenant ce phytostérol, une augmentation de la masse musculaire de 18 à 26 % a été notée. Dans des tests effectués sur des volontaires avec l'utilisation d'une préparation dont l'ingrédient principal était le stigmast-5-en-3-ol, son effet sur la croissance musculaire a également été démontré. Après 30 jours, les participants à l'étude ont augmenté leur masse musculaire de 2 à 3 kg.

En 2009, une équipe dirigée par Sujath a mené des études intéressantes sur l'influence du bêta-sitostérol sur le métabolisme du glucose dans des cellules musculaires isolées. La recherche a prouvé que le stigmast-5-en-3-ol agit sur le tissu musculaire de la même manière que l'insuline. Il augmente l'absorption de glucose par les muscles et stimule les processus d'anabolisme des protéines.

Le bêta-sitostérol aide-t-il à résoudre les problèmes de prostate ?

Le bêta-sitostérol est un composant de nombreux médicaments et suppléments à base de plantes destinés aux hommes souffrant d'hyperplasie de la prostate. Les phytostérols régénèrent l'épithélium prostatique. Ils augmentent également la capacité de sécrétion de la prostate, réduisant ainsi son gonflement. Cela conduit à une miction plus facile chez les personnes atteintes d'hyperplasie bénigne de la prostate.

Le bêta-sistosterol réduit les processus inflammatoires dans la prostate. Cela est dû à la capacité de cette substance à imiter les corticostéroïdes, qui sont des hormones anti-inflammatoires. Les phytostérols ont également la capacité d'abaisser le niveau de dihydrotestostérone qui stimule la croissance de la prostate. L'abaissement du niveau de cette hormone a pour effet de ralentir le développement de la maladie.

Il convient de prêter attention à l'avantage d'utiliser des phytostérols par rapport aux stéroïdes sportifs en termes de santé masculine. Les anabolisants dopants illégaux stimulent la croissance de la prostate. Le bêta-sitostérol, tout en protégeant la prostate, soutient la formation des muscles.

Les phytostérols doivent être traités comme des substances indiquées dans le traitement de l'hyperplasie bénigne de la prostate. Lorsque vous utilisez des préparations à base de plantes contenant du bêta-sitostérol, vous ne devez pas sauter les visites chez l'urologue. La consultation d'un spécialiste est importante même dans les premiers stades de la maladiegrâce à la prévention et au diagnostic précoce des modifications néoplasiques. Les préparations végétales contenant du bêta-sitostérol sont également indiquées dans le traitement des lésions graves. Dans ce cas, ils prennent en charge des médicaments plus puissants prescrits par un médecin.

Exemples de matières végétales populaires contenant du bêta-sitostérol :

  • racine d'ortie
  • fruit du palmier nain
  • Écorce de prunier africain
  • graines de citrouille

À qui sont recommandées les préparations contenant du bêta-sitostérol ?

Les préparations contenant du bêta-sitostérol sont idéales pour les hommes physiquement actifs de plus de 50 ans. Une indication supplémentaire est le diagnostic précoce d'hypercholestérolémie. La pratique d'un sport et une alimentation bien composée sont le moyen d'éviter le traitement par les statines. L'utilisation de préparations contenant des phytostérols augmente les chances de succès. Les patients prenant des statines peuvent également prendre du bêta-sitostérol comme traitement d'appoint.

Un avantage supplémentaire de la prise de bêta-sitostérol par les patients d'âge moyen est l'effet bénéfique de cette substance sur la prostate. L'utilisation de préparations contenant des phytostérols réduit le risque d'hyperplasie de la prostate. Tous les hommes de plus de 50 ans sont à risque de ce problème.

Les jeunes peuvent améliorer efficacement la croissance musculaire en utilisant le bêta-sitostérol. Les phytostérols, comme tous les médicaments, sont sans danger dans les limites de dose prescrites. Les personnes dont le taux de cholestérol se situe dans la fourchette normale devraient utiliser de plus petites quantités de bêta-sitostérol. Des doses élevées sont recommandées chez les patients présentant une hypercholestérolémie. L'utilisation d'une même quantité de substances peut perturber le métabolisme des lipides chez les jeunes. Lorsqu'ils sont pris correctement, les phytostérols sont une alternative saine au dopage illégal.

A propos de l'auteurSara Janowska, MA en pharmacieDoctorant d'études doctorales interdisciplinaires dans le domaine des sciences pharmaceutiques et biomédicales à l'Université médicale de Lublin et à l'Institut de biotechnologie de Białystok Diplômé d'études pharmaceutiques à l'Université médicale de Lublin avec une spécialisation en médecine des plantes. Elle a obtenu une maîtrise en soutenant une thèse dans le domaine de la botanique pharmaceutique sur les propriétés antioxydantes d'extraits obtenus à partir de vingt espèces de mousses. Actuellement, dans ses travaux de recherche, il s'occupe de la synthèse de nouvelles substances anticancéreuses et de l'étude de leurs propriétés sur des lignées cellulaires cancéreuses. Pendant deux ans, elle a travaillé comme maître de pharmacie dans une pharmacie ouverte.

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Santé