La douleur au tibia (tibia) lors de la course ou de la marche peut avoir différentes causes. Ils peuvent en être responsables, par exemple, marcher avec des talons hauts ou le soi-disant tongs. Cependant, les douleurs tibiales touchent le plus souvent les coureurs. Ensuite, la douleur peut être causée par des erreurs d'entraînement et plus encore. Découvrez ce que signifie la douleur dans le tibia.

Douleur au tibiaqui survienten courantouen marchant, peut avoir une variété deraisons . La douleur à l'avant de la partie inférieure de la jambe peut être causée par des chaussures mal ajustées ou par une condition médicale grave. La douleur à l'avant de la jambe inférieure peut affecter n'importe qui, mais les plaintes les plus fréquentes sont les coureurs.

Douleur dans le tibia - causes. Chaussures mal assorties

La cause de la douleur au tibia peut être des chaussures mal choisies - trop petites, trop serrées. Les gens qui marchent dans le soi-disant tongs (ce type de chaussures perturbe la démarche), ainsi que les femmes qui portent des chaussures à talons hauts (les talons hauts raccourcissent le tendon d'Achille, ce qui peut provoquer des douleurs au tibia).

Douleur dans le tibia - causes. Erreurs pendant l'entraînement

Derrièredouleur à l'avant du bas de la jambepeut également correspondre à des erreurs lors de l'entraînement :

  • pas d'échauffement avant l'entraînement
  • pas de pause pendant l'entraînement
  • pas le temps de récupérer après l'entraînement
  • courir sur des surfaces dures
  • technique de course incorrecte, et donc - surcharge du muscle tibial
  • entraînement malgré des blessures non cicatrisées

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Douleur dans le tibia - causes. Attelles de tibia

Attelles de tibiasignifiesyndrome de stress tibial médial - MTSS. C'est là que survient la douleur, accompagnée d'un gonflement. Initialement, les symptômes de la douleur apparaissent pendant ou après l'entraînement. Ils sont plus intenses le lendemain matin et s'aggravent avec la marche. Les personnes qui font des erreurs lors de l'entraînement (elles s'entraînent malgré des blessures non cicatrisées, sans échauffement, avec trop de charge) sont exposées aux attelles de tibia, elles ont une arche longitudinale aplatiepieds.

Douleur dans le tibia - causes. Syndrome du compartiment fascial

Syndrome du compartiment fascial, en particulier le syndrome aigu du compartiment (le fascia est la membrane qui entoure les muscles. Il divise les espaces tibias en quatre compartiments). Ensuite, ce qui suit apparaît :

  • augmentation de la douleur (le plus souvent dans la partie antérolatérale du tibia)
  • contracture articulaire
  • faiblesse musculaire
  • gonflement dur

Douleur dans le tibia - causes. Fracture de fatigue du tibia

Une fracture de fatigue est le résultat d'un microtraumatisme osseux mineur, mais souvent répété. Le risque de développer une fracture de fatigue du tibia est plus élevé chez les coureurs qui s'entraînent de manière inappropriée, c'est-à-dire s'entraînent sans échauffement, s'entraînent trop souvent, pendant de longues périodes ou avec un effort excessif. Une fracture de fatigue du tibia est indiquée par :

  • douleur au tibia (généralement dans la partie inférieure) qui dure plusieurs jours malgré les blessures
  • épaississement palpable sur l'os

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Santé