Depuis un certain temps, votre partenaire s'est retiré de la vie de famille, négligeant ses devoirs et passe-temps actuels. Il a une attitude froide envers vous, il est apathique, indifférent ou constamment irrité et agressif… Comment le joindre et le convaincre de consulter un psychothérapeute ? Y a-t-il une chance que tout revienne à la normale ?

Les hommes ont souvent du mal à admettre leur faiblesse, et encore plus difficile - à se tourner vers un psychothérapeute pour obtenir de l'aide. Ils essaient de masquer leurs problèmes, ils les contredisent, mais tôt ou tard, une personne proche s'aperçoit que quelque chose ne va pas chez leur partenaire. Il peut y avoir de nombreuses raisons pour changer son comportement, par exemple la dépression, la névrose, les dépendances comportementales telles que le jeu, la dépendance sexuelle, et de plus en plus souvent la dépendance au réseau (dépendance à Internet) ou la dépendance au phono (dépendance au téléphone portable).

Il jette une ombre sur toutes les sphères de la vie - non seulement les relations avec les proches, mais aussi les contacts sociaux et le travail. Souvent, la seule solution est l'aide d'un spécialiste. Les réunions se tiennent en terrain neutre. Habituellement, lors de la première séance de consultation, les détails des séances thérapeutiques sont convenus - leur fréquence et leur durée. Mais comment amener votre partenaire à consulter un psychologue s'il s'y oppose fermement ? Pourquoi les hommes sont-ils généralement réticents à commencer une thérapie ?

Causes de l'aversion masculine pour la psychothérapie

La réponse est apportée par des recherches menées sur des personnes ayant le comportement A (elles se caractérisent, entre autres, par un haut niveau d'ambition ; la soi-disant personnalité du réalisateur), qui ont eu une crise cardiaque. Il s'est avéré que les comportements favorables à la santé (pour les patients après une crise cardiaque comprennent le changement de mode de vie, la prise consciencieuse de médicaments) chez les hommes, dans une plus grande mesure que chez les femmes, sont associés à une diminution significative de l'estime de soi.

C'est la même chose avec la psychothérapie. Le simple fait d'aller voir un psychologue a un tel effet. Les hommes pensent qu'ils n'ont pas besoin d'aide, parce que vous aidez les faibles, pas les forts. A cela s'ajoute la peur du changement, car la situation actuelle, même si elle peut être douloureuse, leur est bien connue.

La peur de révéler ses enseignements et la stigmatisation de la profession de psychologue ou l'identification absolument non autorisée de celle-ci avec un psychiatre peuvent également être importantes. Tout dépend aussi de l'âge de l'homme. À environ 40 ans, l'âge augmente chez les hommes, ce qu'on appelle sens du pouvoirla vie, c'est l'agence et l'influence sur votre vie. Après quarante ans, il commence à décliner. Ainsi, statistiquement, par exemple dans le cas des addictions, il est plus facile de persuader un homme d'une cinquantaine d'années de suivre une thérapie. Le plus difficile, c'est pour toi entre 30 et 40 ans, quand il sent qu'il est au top de ses capacités.

Avant la psychothérapie : prendre conscience du problème

Le plus souvent, ce sont les proches qui s'aperçoivent plus rapidement qu'une personne ayant un problème a besoin d'aide. Mais avant de le prendre, ils adaptent leur comportement au comportement du patient, tombant dans la codépendance. Parce que vous pouvez devenir dépendant d'une personne en phase terminale de n'importe quelle manière - que ce soit une dépendance, une dépression ou la maladie d'Alzheimer.

Il est généralement difficile pour le patient lui-même de voir que quelque chose ne va pas chez lui. Ce n'est que lorsque le trouble mental est avancé que la détresse personnelle apparaît - le malade éprouve une souffrance mentale. Il peut s'agir d'épisodes d'anxiété, de colère, de désespoir. Deuxièmement, il y a l'inconfort de l'observateur, c'est-à-dire la souffrance d'un proche qui voit, par exemple, une diminution de la pulsion de vie ou une augmentation de l'irritation chez un partenaire. Cependant, lui-même ne tient souvent pas compte de la réaction de cette personne, et toute tentative pour l'aider se termine par un fiasco.

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Il est généralement difficile pour le patient lui-même de voir que quelque chose ne va pas chez lui. Ce n'est que lorsque le trouble mental est avancé que la détresse personnelle apparaît - la personne malade éprouve une souffrance mentale.

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Psychothérapie des personnes résistantes : le début du changement

Lorsque vous n'arrivez pas à convaincre votre partenaire de consulter un psychologue, cela vaut la peine d'aller le voir par vous-même. Ce sont les lignes directrices de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) sur les co-toxicomanes. Pourquoi? L'idée est de corriger des manières inadéquates de réagir au comportement de votre proche. Donc, si la partenaire a essayé d'atteindre l'homme et de le persuader de suivre une thérapie par tous les moyens - gentillesse, colère, cris, mendicité - et qu'elle se sent impuissante, cela signifie que ces méthodes étaient inefficaces. Alors apprenons-en de nouveaux - avec l'aide d'un spécialiste. Ensuite - peut-être dans une image miroir - le partenaire verra qu'il a un problème et voudra faire quelque chose pour y remédier. Mais jusqu'à ce que nous prenions des mesures, la situation toxique ne changera pas.

Il est parfois efficace de sensibiliser le partenaire aux conséquences de ne pas suivre la thérapie. Ils doivent être lourds pour lui et réalisables pour la personne qui se soucie de son traitement. Ensuite, il y a une chance qu'il accepte la thérapie. Cependant, cela peut ne pas fonctionner pour la dépression. Chez les hommes, il est le plus souvent associé à certaines pertes de vie, par exemple un licenciement, une maladie grave. Souvent, avantla dépression devient avancée, l'agressivité augmente chez les hommes, et ils régulent aussi leur tension avec des stimulants ou des comportements addictifs. Ensuite, il vaut également la peine de consulter un psychologue sur la façon de traiter avec un partenaire. Tenter de le forcer à voir le thérapeute peut se solder par un échec, car il est difficile de joindre la personne qui se trouve dans le cabinet en tant qu'invité.

Même si le partenaire vient "pour la paix", un bon spécialiste peut en profiter. Cela signifie qu'il y a une raison pour laquelle il est apparu - même si ce n'est pas pour lui-même, alors pour un être cher. Et s'il est là, vous pouvez essayer de travailler avec.

Psychothérapie pour les très résistants : intervention en crise

Une personne malade n'est pas capable de résoudre ses problèmes par elle-même. Si la situation s'aggrave et que le partenaire refuse toujours de commencer la thérapie, une intervention de crise peut être effectuée. Cette méthode consiste à préparer les proches de l'environnement du patient (généralement de 3 à 5) à une conversation qui le confronte aux conséquences de son comportement et doit aboutir à un traitement. Il est important que ce soient des personnes qui se soucient du bien de cet homme - qui l'aiment, le respectent, aient de bons souvenirs avec lui, par exemple l'ami le plus proche, la femme qui l'aime (toujours), les enfants ou quelqu'un du groupe de collègues de travail. Cependant, cela ne peut pas être quelqu'un qu'il n'aime pas ou ne respecte pas.

Lors de la rencontre avec la personne malade, ces personnes parlent de son fonctionnement d'avant et d'aujourd'hui, et de leurs sentiments à son égard. Ils énoncent également les conséquences de ne pas le traiter, mais elles doivent être réelles pour être respectées. L'intervention d'urgence est efficace chez environ la moitié des patients. Si, malgré une telle aide, le traitement n'est pas commencé par, par exemple, une personne dépendante (car dans ce cas le mécanisme de déni de la maladie est fort), alors la thérapie doit rester proche d'elle, car des changements dans la famille actuelle système sont nécessaires. La psychothérapie aide alors à se libérer du cercle vicieux de la co-dépendance et à ressentir la joie de vivre malgré la situation difficile. Il s'avère souvent qu'une telle modélisation sur son propre exemple est la première étape pour commencer la thérapie par le partenaire. Cependant, il vaut la peine d'être préparé que cela peut prendre un certain temps, car à peu près aussi longtemps que vous rencontrez divers problèmes, vous en sortez également pendant longtemps.

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Méfiez-vous des pensées suicidaires

Selon les statistiques, plus de femmes que d'hommes veulent se suicider, mais les hommes sont plus efficaces … sitrès introverti. Un signal d'avertissement devrait être ses opinions négatives sur lui-même, le monde et l'avenir (la soi-disant triade dépressive). C'est le signe qu'il faut demander de l'aide au plus vite, par exemple auprès d'un médecin généraliste, car ces croyances sont influencées par des distorsions cognitives (erreurs de raisonnement logique), qui sont liées, entre autres, à avec une diminution du niveau de sérotonine, de dopamine et de noradrénaline - neurotransmetteurs responsables de l'humeur.

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Psychologie