La programmation neurolinguistique (PNL) est une technique visant à modifier le fonctionnement de votre esprit, en particulier votre capacité à influencer les autres. Cette méthode est critiquée dans les milieux médicaux, et en même temps la PNL est utilisée en entreprise ou dans le monde publicitaire. Qu'est-ce que la programmation neurolinguistique et vaut-il la peine de s'intéresser à cette méthode, ou faut-il vraiment rejeter le sens de son existence ?

La programmation neurolinguistique( PNL ) est l'une des nombreuses techniques de modification du comportement et de l'expérience. La programmation neurolinguistique se concentre sur la relation entre le fonctionnement du réseau de neurones humains (d'où le mot "neuro" dans le nom de la PNL), les aspects linguistiques (linguistiques) et le comportement qui en résulte, mais qui influence également le comportement d'autres personnes (collectivement compris comme programmation). Bien que cela semble probablement assez compliqué, en réalité la programmation neurolinguistique n'est pas si difficile à comprendre, et qui plus est - fondamentalement, toute personne désireuse de le faire peut se familiariser avec cette technique.

Programmation neurolinguistique (PNL) : histoire

La PNL a ses origines dans les années 1970. A la base, cette méthode est dérivée de la méthode thérapeutique reconnue en psychiatrie, du fait de la psychothérapie. Au cours de la période susmentionnée, Richard Bandler a analysé des documents présentant, entre autres, Gest alt-thérapie menée par son créateur, Frederick Perls. Bandler a remarqué que la façon dont les patients réagissent à cette thérapie dépend étroitement des comportements présentés par le thérapeute, de la manière d'expression et des mots utilisés par le thérapeute. L'homme lui-même est arrivé à certaines conclusions, mais il avait besoin d'aide, alors il a invité le linguiste John Grinder à coopérer avec lui.

Les auteurs de la théorie de la programmation neurolinguistique ont analysé non seulement les travaux de Persl - ils se sont également intéressés aux activités de la psychothérapeute Virginia Satir et du psychiatre Milton Erickson. Bandler et Grinder ont travaillé sur la PNL pendant plusieurs années, publié diverses publications sur les méthodes et animé des ateliers sur la programmation neurolinguistique.

Qu'est-ce que la Programmation Neuro Linguistique (PNL) ?

Les hypothèses de la programmation neurolinguistique sont les modifications de sa proprecomportements et sentiments, mais aussi influencer le comportement d'autres personnes. Dans l'ensemble, la PNL est basée sur la création de liens conscients entre les pensées et les comportements, ainsi que sur l'utilisation des bons mots dans les interactions interpersonnelles.

L'une des techniques de PNL les plus populaires est l'ancrage. Cela ressemble aux phénomènes de conditionnement déjà évoqués dans les écoles secondaires. L'ancrage consiste à relier les pensées, les émotions et les sentiments souhaités à des stimuli spécifiques, par exemple le toucher, l'image ou les sons. Cette description énigmatique peut s'expliquer ainsi : le postulat de la programmation neurolinguistique est de faire par exemple que le patient est capable de ressentir (à sa demande) des émotions agréables après avoir touché son corps d'une certaine manière ou à un endroit précis. L'existence d'une telle possibilité permettrait, par exemple, de réduire le niveau de stress avant un événement pouvant s'accompagner de stress (par exemple, un entretien d'embauche ou un examen important).

Les autres méthodes de programmation neurolinguistique sont :

  • modélisation
  • trans
  • métaphores
  • chronologie
  • recadrage
  • modèle swish
  • double dissociation

La conscience de soi de la personne qui apprend les techniques de la PNL doit s'améliorer sur le chemin de la programmation neurolinguistique, et il est également possible d'influencer le comportement d'autres personnes. Selon les auteurs du concept de programmation neurolinguistique, les mots peuvent avoir un pouvoir énorme, et en les utilisant à bon escient, il est possible de persuader les autres d'agir selon notre volonté, tout en ayant le sentiment que leurs décisions leur appartiennent entièrement.

Des exemples d'utilisation de la PNL dans des conversations avec d'autres personnes incluent l'utilisation habile, par exemple, de mots tels que :

  • ale: "J'ai eu un math 1 aujourd'hui, mais j'ai réussi à marquer cinq buts en PE". L'utilisation du mot "mais" entraîne l'omission de la première partie de la phrase, même si elle concerne des aspects négatifs. Après une déclaration contenant ce mot, l'interlocuteur se concentre principalement sur la deuxième partie de la phrase après le « mais ».
  • imagine : "bébé, imagine à quel point ce serait agréable de conduire une voiture plus récente." Lorsque vous utilisez cette technique PNL, vous pouvez manipuler les pensées de la personne à qui vous parlez assez librement. En commençant la phrase par "imaginer", nous amenons au fait que généralement dans l'esprit de notre interlocuteur, même complètement indépendamment de sa volonté, les activités ou objets mentionnés dans la phrase apparaissent.

Ci-dessusseuls des exemples de méthodes PNL pour modifier les sentiments des interlocuteurs sont mentionnés. Cependant, il y en a beaucoup, beaucoup plus.

Programmation neurolinguistique : avantages et inconvénients

La programmation neurolinguistique peut certainement être traitée comme un problème assez intéressant, mais il y a une certaine controverse qui lui est associée. Elles concernent par exemple le fait que les communautés scientifiques et médicales critiquent souvent la PNL. L'une des sources de critique de cette méthode est le fait que, selon certains spécialistes, l'efficacité de la participation aux cours de programmation neurolinguistique est discutable. Il est également controversé qu'en fait la PNL conduise à certaines distorsions de la réalité. Selon d'autres personnes, grâce à la programmation neurolinguistique, vous pouvez manipuler d'autres personnes - et de telles manipulations ne doivent pas toujours servir de bons objectifs.

Par contre, il y a tout le camp opposé, c'est-à-dire les adeptes de la programmation neurolinguistique. La méthode intéresse les personnes impliquées dans les affaires, par exemple, elle est utilisée par les commerçants ou les spécialistes de la publicité. Des cours spécialisés en programmation neurolinguistique sont dispensés dans le cadre de formations visant à accroître la motivation et la conscience de soi des patients. La PNL est également utilisée dans le cadre du coaching.

Fait intéressant, dans le cas de la programmation neurolinguistique, le conflit surgit entre les partisans et les adversaires de cette méthode, mais il s'est également produit entre … les créateurs de la PNL eux-mêmes. Bandler et Grinder ont mis fin à leur coopération dans les années 1980, mais ils ont continué à développer des techniques de PNL indépendamment l'un de l'autre. Pendant ce temps, en 1996, Bandler a déposé une plainte contre Grinder, exigeant des droits exclusifs sur la PNL. Finalement, cependant, un accord a été conclu en 2001 en vertu duquel les deux hommes sont toujours co-auteurs des techniques de programmation neurolinguistique.

A propos de l'auteurArc. Tomasz NęckiDiplômé de la faculté de médecine de l'Université de médecine de Poznań. Un admirateur de la mer polonaise (se promenant volontiers le long de ses rives avec des écouteurs dans les oreilles), des chats et des livres. En travaillant avec les patients, il s'attache à toujours les écouter et à passer autant de temps qu'ils en ont besoin.

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Psychologie