Le même événement pour certains sera un défi à combattre, pour d'autres un désastre qui détruira leur paix. La façon dont nous réagissons dans une situation difficile est déterminée, entre autres, par notre type de personnalité. Il détermine également comment nous pouvons gérer le plus efficacement le stress. Dans notre test, vous découvrirez quelles méthodes de lutte contre le stress sont les plus efficaces dans votre cas. Lisez les questions et cochez la réponse qui correspond le mieux.
Le stress est un état de tension nerveuse accrue. Le stress est une réaction à des stimuli physiques ou mentaux négatifs.
Grâce à notre test, vous découvrirez quelles méthodes de lutte contre le stress sont les plus efficaces dans votre cas. Lisez les questions et cochez la réponse qui correspond le mieux.
Selon les scientifiques, jusqu'à 80 % des maladies liées au stress sont la conséquence d'un système immunitaire affaibli. De plus en plus de recherches suggèrent également que les personnes stressées sont plus susceptibles de développer certains types de cancer. Le stress chronique déclenche ou exacerbe souvent les symptômes de maladies auto-immunes, telles que la maladie de Hashimoto, Graves et la polyarthrite rhumatoïde (PR). Par conséquent, vous devez lutter contre le stress et éviter que la situation ne devienne trop longue.
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