Le subconscient intéresse non seulement les psychologues, les spécialistes du développement personnel, mais aussi… les marketeurs. Nous ne sommes pas conscients de son existence au quotidien, et même ainsi, le subconscient - de manière significative - influence notre comportement et notre fonctionnement. Alors lisez ce qu'est le subconscient et existe-t-il des moyens d'y accéder ou de… le modifier ? Découvrez également comment fonctionne le subconscient.

Subconscientn'est pas un terme récemment entré dans le langage de la psychologie - il a été introduit au XXe siècle par le psychologue français Pierre Janet. Cette question a également été traitée par un autre personnage qui a beaucoup contribué au développement de la psychologie - nous parlons ici de Carl Jung.

Nous mettons souvent notre subconscient contre notre conscience. La conscience est la capacité d'être conscient de l'existence de stimuli externes (provenant du monde qui nous entoure) et de stimuli internes (situés quelque peu à l'intérieur du corps, de tels phénomènes incluent, par exemple, la pensée). De plus, grâce à la conscience, nous avons la capacité de répondre aux stimuli mentionnés ci-dessus. Le terme conscience est associé à des problèmes tels que le coma et l'obscurcissement de la conscience, qui sont diverses formes de perturbation de la conscience. Un autre terme qui est également lié à la conscience est le subconscient. Qu'est-ce que cet esprit subconscient et pourquoi est-il si intéressant que même des livres sont écrits à ce sujet ?

Qu'est-ce que le subconscient ?

Il n'y a probablement pas de définition universelle du subconscient. Le moyen le plus simple, cependant, est de le définir comme une partie de la psyché humaine, dans laquelle sont stockés les contenus qui ne sont pas réalisés par l'humain à un moment donné. Dans ce cas, le subconscient peut être traité comme une sorte d'entrepôt dans lequel sont stockées diverses émotions et souvenirs vécus tout au long de la vie. Il fonctionne inextricablement avec la conscience - la conscience nous permet de prendre diverses décisions ou de réfléchir à ce que nous voulons à un moment donné. L'esprit subconscient, à son tour - complètement à notre insu - influence notre comportement à ce moment. Par exemple : nous sommes confrontés à une situation complètement nouvelle, comme prendre soin d'un nouveau-né. La prise de conscience nous fait savoir qu'il faut être prudent avec le tout-petit etdoucement. À ce moment, l'esprit subconscient peut faire en sorte qu'une telle situation conduise à la peur - ce sont les souvenirs qui y sont présents, liés à de nouvelles situations et aux échecs vécus au cours de celles-ci, qui conduisent à l'émergence de tels sentiments.

Comment fonctionne le subconscient ?

L'esprit subconscient n'est certainement pas objectif. Le contenu en est simplement le suivant : si un souvenir frappe l'esprit subconscient comme étant mauvais, il le sera en lui. L'esprit subconscient, selon les spécialistes traitant de cette question, a un impact significatif sur nos vies. Pour illustrer cela, un exemple très simple peut être utilisé. Beaucoup d'entre nous rêvent d'une carrière réussie et de la bonne situation financière qui en découle. Si, cependant, notre subconscient est profondément enraciné dans la croyance que nous ne pourrons rien accomplir, alors très probablement… nous n'obtiendrons en fait rien.

L'esprit subconscient peut aussi être traité comme une sorte de programmeur de l'esprit humain. Il est courant de dire que l'homme apprend de ses erreurs. Il n'est probablement pas nécessaire de convaincre qui que ce soit de son exactitude, mais il convient d'ajouter que tous les souvenirs - y compris ceux qui sont désagréables et liés à des erreurs - vont au subconscient. Le rôle de l'esprit subconscient dans ce cas est de diriger nos actions de manière à éviter les événements qui, dans le passé, étaient associés à des conséquences désagréables. Après tout, nous ne sommes peut-être pas conscients du fait qu'à l'âge adulte, nous évitons, par exemple, une certaine odeur en raison du fait que dans l'enfance, nous avons vécu un événement désagréable au cours duquel le même arôme a été ressenti.

Comment influencer le subconscient ?

Il n'est pas facile d'atteindre le subconscient - après tout, par définition, c'est une partie de l'esprit que nous ne réalisons pas. Cependant, il existe certaines méthodes de travail sur le subconscient, grâce auxquelles le niveau de fonctionnement humain pourrait être considérablement amélioré. Dans ce cas, la technique connue sous le nom d'affirmation est d'une grande importance. Les experts traitant du subconscient soutiennent que le contenu que nous répétons plusieurs fois - sous la forme, par exemple, de la phrase "Je suis capable de relever ce défi et je réussirai" - atteint finalement le subconscient et nous fait … vraiment atteindre les résultats escomptés.

Vous pouvez également utiliser l'hypnose pour accéder à la partie inconsciente de notre esprit. Souvent, cette méthode thérapeutique est critiquée, mais il est en fait possible d'avoir un aperçu du subconscient lors d'une séance d'hypnose.patient. D'une personne dans cet état de conscience altéré, le thérapeute peut obtenir beaucoup d'informations qui se trouvent dans son subconscient - il s'avère que, par exemple, auprès de personnes âgées pendant l'hypnose, on peut obtenir des informations même sur les premières années de leur enfance .

Important

Pourquoi influencer le subconscient ?

Eh bien, selon certaines théories, son contenu - en particulier ceux de nature désagréable - peut être la source de divers troubles mentaux chez les patients, incl. troubles anxieux. Trouver un tel contenu dans l'esprit subconscient peut devenir la base de la conduite ultérieure d'une psychothérapie appropriée, dont le but sera de surmonter ces événements difficiles de leur passé pour les patients.

Les personnes pour qui le développement personnel est important s'intéressent aussi assez souvent au subconscient. Même des livres entiers sont écrits sur ce sujet - l'un des plus populaires est "Le pouvoir du subconscient" de Joseph Murphy.

Le fait que l'esprit subconscient influence notre comportement peut aussi être convaincu par le fait que … les spécialistes du marketing s'y intéressent. Eh bien, il s'avère que la bonne disposition des produits sur une étagère de magasin affecte exactement ce que nous achetons - la façon de placer les produits vendus, à son tour, est déterminée par les analyses du subconscient. En principe, cela peut être traité comme une certaine manipulation de notre comportement et pour cette raison, il vaut la peine de s'intéresser au subconscient - bien que nous ne puissions pas pleinement réaliser son existence, nous pouvons influencer notre subconscient. De plus, nous pouvons l'influencer pour que notre fonctionnement quotidien soit simplement de mieux en mieux.

A propos de l'auteurArc. Tomasz NęckiDiplômé de la faculté de médecine de l'Université de médecine de Poznań. Un admirateur de la mer polonaise (se promenant volontiers le long de ses rives avec des écouteurs dans les oreilles), des chats et des livres. En travaillant avec les patients, il s'attache à toujours les écouter et à passer autant de temps qu'ils en ont besoin.

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Psychologie